Examen pré-entraînement de l'Alpha GX7 original - Quels sont tous ces extraits?

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Abner Newton
Examen pré-entraînement de l'Alpha GX7 original - Quels sont tous ces extraits?

The Original Alpha, parfois simplement appelé «Alpha», est une société de suppléments relativement petite basée en Floride. Ils vendent juste deux produits pour le moment, un supplément de contrôle de l'appétit de garcinia cambodgia et deux saveurs du GX7 Pre-Workout. Il vient dans les saveurs de framboise et de pastèque, et nous avons décidé de prendre la saveur de pastèque pour un spin.

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Nutrition et ingrédients pré-entraînement Alpha GX7

Il y a 250 milligrammes de caféine dans une portion, un peu plus de 2.5 fois la quantité que vous trouverez dans une tasse de café.

Il y a aussi 100 mg de théobromine, 400 mg de taurine, 450 mg de mucuna (l-dopa 20 pour cent), 750 mg de l-carnitine, 1.5 grammes de malate de citrulline, 1.5 grammes d'alpha-cétoglutarate d'arginine (AAKG), 2 grammes de bêta-alanine et 25 pour cent du RDI de niacine. Je discuterai des effets de tous ces ingrédients dans la section suivante.

Les «autres ingrédients» ne sont que des arômes naturels et artificiels, l'édulcorant artificiel sucralose (également appelé Splenda®), les agents anti-agglomérants silicate de calcium et dioxyde de silicium et le colorant alimentaire rouge numéro 40. Notez qu'il n'y a pas d'acésulfame de potassium, un édulcorant artificiel dont certaines personnes essaient d'éviter.

Ingrédients pré-entraînement Alpha Gx7

Avantages et efficacité pré-entraînement de l'Alpha GX7

La première chose qui m'a frappé à propos du GX7 n'était pas nécessairement les ingrédients eux-mêmes, mais le dosage. Beaucoup de produits utilisent des ingrédients qui ont des recherches intéressantes soutenant leurs effets, mais ils n'utilisent pas des doses suffisamment élevées pour produire les effets.

GX7 a une bonne dose de 750 mg de l-carnitine et 1.Dose de 5 g de malate de citrulline, qui ont tous deux été liés à une amélioration de la circulation sanguine. Il y a aussi une belle dose de 2 g de bêta-alanine, qui pourrait aider à l'endurance, et 3 mg de yohimbine, un stimulant qui peut augmenter votre adrénaline et votre concentration. Notez que la yohimbine peut provoquer des maux de tête et une indigestion chez certaines personnes, vous pouvez donc tester votre réaction avec une dose plus faible.

Qu'en est-il des autres ingrédients moins courants? Il y a aussi du mucuna, fabriqué à partir du haricot de velours tropical. Certaines études ont montré qu'il peut aider à une production adéquate d'hormones telles que la testostérone, l'adrénaline et le cortisol, bien que la plupart des preuves concernent des personnes souffrant de troubles de la production normale de ces hormones.

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Examen pré-entraînement de l'Alpha Gx7

L'AAKG peut améliorer les niveaux de résistance, mais les données soutenant l'efficacité d'AAKG sont très mitigées.

Je dirai que je pense que ce produit est un peu pauvre en taurine, ce qui peut aider à la récupération et aux crampes musculaires, et en théobromine, un alcaloïde présent dans le thé et le chocolat qui pourrait aider à la circulation sanguine. Les preuves semblent suggérer qu'environ deux fois plus de ces ingrédients seraient plus susceptibles de produire les effets souhaités.

Prix ​​pré-entraînement Alpha GX7

Vous pouvez prendre 30 portions pour 30 $. La plupart des pré-entraînements vont de 25 $ à 30 $ par pot de 30 portions, donc bien que ce soit sur le haut de gamme, ce n'est pas étonnamment cher. C'est le même prix que le pré-entraînement Gold Standard d'Optimum Nutrition, mais il contient plus de caféine, de bêta-alanine, de citrulline et de carnitine.

Prix ​​pré-entraînement Alpha Gx7

Goût pré-entraînement Alpha GX7

J'ai essayé la saveur pastèque et c'était très agréable. Après avoir goûté beaucoup de BCAA aromatisés à la pastèque, je m'attendais à un goût amer, mais l'Alpha GX7 avait un goût agréable et sucré qui n'était pas écrasant.

Les plats à emporter

Dans l'ensemble, je pensais que c'était un produit de grande qualité. Il est très riche en caféine et contient des doses étonnamment élevées de la plupart de ses ingrédients. Je n'ai pas vu de pré-entraînement avec autant de l-carnitine, de bêta-alanine ou de malate de citrulline depuis un certain temps. Je pense que cela pourrait être un peu plus élevé en taurine et en théobromine et il n'y a pas beaucoup de preuves à l'appui de l'AAKG, mais c'est quand même un produit efficace qui, à mon avis, vaut le prix.

Le pré-entraînement Alpha GX7 original

Par portion: 1 $.00 7.9

Ingrédients

8.0/10

Efficacité

9.0/10

Prix

6.5/10

Goût

8.0/10

Avantages

  • Contient des quantités relativement élevées de la plupart des ingrédients
  • Très riche en caféine
  • Pas d'acésulfame potassique

Les inconvénients

  • Un peu cher
  • Contient des colorants, des saveurs et des édulcorants artificiels
  • Un peu faible en taurine
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