Le C3G (cyanidine 3-glucoside), l'ingrédient principal de l'Indigo-3G® de Biotest, est à la fois le rêve d'un marketeur et le cauchemar d'un marketeur.
C'est un rêve en ce sens qu'il s'agit d'une substance naturelle (une anthocyane) trouvée dans les myrtilles, les mûres, les baies d'açai et toutes sortes d'autres fruits et légumes de couleur foncée sous le soleil de Dieu.
Il n'y a absolument rien d'effrayant à ce sujet. Vous ne pouvez pas en prendre trop, cela n'a pas d'effets secondaires négatifs, cela ne fera échouer personne à un test de dépistage de drogue, et les mères ne paniqueront pas quand elles le verront dans une armoire à pharmacie ou un sac de sport.
Mais comme je l'ai dit, c'est aussi le cauchemar d'un marketeur. C'est parce que C3G représente un embarras de richesses nutritionnelles et physiques. Il a tellement d'effets bénéfiques sur la condition humaine qu'il est difficile de savoir sur lequel (s) se concentrer. Vous risquez de confondre les gens, ou pire encore, de provoquer un certain scepticisme.
Jetez un œil à la liste suivante des avantages du C3G étayés par la recherche. Lesquels choisiriez-vous de mettre en évidence si vous deviez choisir?
D'accord, pas tellement avec le dernier, mais voyez ce que j'entends par embarras de la richesse? La liste des voies biochimiques réelles du C3G qui lui permettent de faire tout ce qu'il fait est également variée, mais chacune a de larges implications pour la santé - d'où la longue liste d'avantages.
Tout d'abord et peut-être avant tout, la C3G a des effets profonds sur un produit chimique appelé adénosine monophosphate kinase, ou AMPK. Il se trouve dans chaque cellule du corps et sert d'interrupteur principal de régulation du corps, déterminant en grande partie votre graisse, votre musculature et même la durée de votre vie.
Selon au moins une étude impliquant des types humains, l'ingestion de C3G augmente la production d'AMPK d'un facteur 2.88. À leur tour, ces niveaux accrus d'AMPK provoquent une énorme régulation à la hausse d'un «activateur transcriptionnel» connu sous le nom de PGC-1 alpha, qui augmente ensuite la capacité d'exercice, la résistance à la fatigue et l'absorption d'oxygène, qui contribuent tous à une masse musculaire supplémentaire (en supposant que tout d'autres facteurs sont copacétiques).
Oh oui, en plus d'être un interrupteur métabolique, l'AMPK peut empêcher les cellules cancéreuses de sucer la tétine énergétique. Une fois activées, les cellules cancéreuses finissent par mourir de faim parce que l'énergie vitale a été coupée.
L'insuline est l'hormone la plus puissante que nous fabriquons. Le C3G a des propriétés similaires à l'insuline en ce sens qu'il active les substrats du récepteur de l'insuline, qui à leur tour activent les protéines de signalisation de l'insuline. Ces protéines de signalisation stimulent ensuite l'absorption du glucose par le tissu musculaire squelettique.
Le point à retenir ici est que vous pourriez - en supposant que vous ayez votre exercice et votre style de vie en ordre - en fait, manger plus de nourriture que ce qui est nécessaire pour l'entretien et faire en sorte que tout gain de poids passe aux muscles plutôt qu'aux graisses.
Mais les propriétés analogues à l'insuline de C3G ne s'arrêtent pas là. L'une des nombreuses expériences de laboratoire impliquant le C3G a montré deux baisses de glycémie liées à la posologie de 33% et 51%, ce qui a incité les auteurs de l'étude à remarquer à quel point il était favorable par rapport à l'acarbose, un puissant agent d'élimination du glucose pharmaceutique.
Comme mentionné ci-dessus dans la liste des effets du C3G, il active également l'adiponectine, qui agit directement sur les cellules graisseuses. Ces cellules graisseuses fonctionnent en fait comme un autre organe endocrinien (comme la thyroïde ou les surrénales, etc.) et ils jouent un rôle important dans la régulation de la sensibilité à l'insuline, du métabolisme lipidique et de l'inflammation.
Lorsque cette augmentation de l'adiponectine liée à la C3G se produit, la sensibilité à l'insuline augmente, l'inflammation diminue et les cellules graisseuses dégorgent littéralement les acides gras dans le sang, les amenant (et vous) à devenir plus minces.
Ces niveaux accrus d'adiponectine aident également à fabriquer davantage de moteurs cellulaires connus sous le nom de mitochondries. Si vous contrôlez le nombre, la santé et la croissance de vos mitochondries, vous pourriez théoriquement, au moins, doubler votre durée de vie sans aucune des maladies généralement associées à la vieillesse.
Et, d'un point de vue sportif, contrôler la vitalité et le nombre de mitochondries dans vos cellules musculaires pourrait conduire à d'énormes améliorations de la force et de l'endurance qui ne diminuent pas au fil des années.
Cette augmentation des mitochondries, dans certains cas, fait que la graisse blanche métaboliquement lente se transforme en graisse brune plus métaboliquement active et brûle les calories, tout en induisant également la production d'oxydation du palmitate et l'activité de citrate synthase, qui sont toutes deux des intermédiaires dans la production. d'ATP, qui fait évoluer les cellules plus vite et plus longtemps.
Tout cela semble logique d'augmenter votre consommation de C3G en ajoutant simplement plus de myrtilles à votre alimentation. C'est une belle pensée, mais la nature est cruelle à cet égard.
D'une part, C3G a une biodisponibilité terrible. Vous auriez à manger des boisseaux pleins de baies bleues ou foncées en général pour obtenir le renforcement musculaire, la combustion des graisses, la lutte contre le cancer, la prolongation de la vie et les effets protecteurs du cœur d'un supplément de C3G.
Peut-être pensez-vous que vous mangez suffisamment de myrtilles et que vous êtes déjà enrichi par C3G, merci beaucoup. Bien, et excusez-moi d'être grossier, mais si votre tabouret du matin n'a pas au moins à distance la couleur de la cape de Batman, vous n'avez probablement pas mangé assez de myrtilles pour bénéficier du C3G qu'ils contiennent.
Prendre un supplément de C3G est la voie à suivre, et une portion quotidienne d'Indigo-3G® de Biotest contient 600 mg. de cette anthocyanine puissante, et plutôt que de simplement encapsuler l'ingrédient raffiné, Biotest a ajouté une petite torsion soignée adoptée par l'industrie pharmaceutique:
Chaque capsule d'Indigo-3G® est une émulsion de cycadine 3-glucoside et de gelucire, un mélange de mono, di et triglycérides largement utilisé dans l'industrie pharmaceutique. Ce composé hautement efficace améliore la puissance, la biodisponibilité et la stabilité de C3G.
Il suffit de prendre les capsules Indigo-3G® à jeun 30 minutes avant le dîner. C'est ainsi que vous pouvez améliorer votre sensibilité à l'insuline avant de manger et faire virer ces nutriments de préférence vers les muscles plutôt que vers la graisse.
Les jours d'entraînement, prenez Indigo-3G® 30 minutes avant d'ingérer votre nutrition pré-entraînement afin que votre sensibilité à l'insuline soit rapidement améliorée et que les glucides que vous ingérez soient appelés à travailler pour vous pour alimenter vos muscles.
Il existe plusieurs excellents suppléments. Certains fonctionnent en manipulant vos hormones anaboliques / androgéniques. Certains traitent d'une voie spécifique de renforcement musculaire, tandis que d'autres sont de puissants anti-inflammatoires, mais il n'y a aucune autre substance qui semble faire autant de choses, sous autant d'angles biochimiques, que la cyanidine 3-glucoside.
La difficulté à extraire la substance de sources naturelles rend l'Indigo-3G® un peu cher, mais ça vaut le coup.
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