Cette molécule est un phospholipide qui régule le mTOR (cible mammifère de la rapamycine). En termes simples, si vous contrôlez mTOR, vous contrôlez l'interrupteur qui active la synthèse des protéines musculaires en réponse à l'exercice. «On» signifie muscle. «Off» signifie pas de muscle. C'est aussi simple que ça. Il se trouve naturellement dans l'alimentation, mais seulement en très petites quantités sans conséquence.
Une étude, utilisant 16 haltérophiles, a révélé que 750 mg. de l'AP augmentation du squat 1RM et de la masse corporelle. Un autre, utilisant également 750 mg. (divisé en deux doses, une avant le levage et une après) chez 28 haltérophiles ont constaté que le groupe PA avait gagné 2.4 livres de plus de muscle que le groupe placebo. Encore une autre étude a révélé que des doses plus faibles de PA (250 mg. et 375 mg.) augmentation de la masse corporelle maigre et de la section transversale du droit fémoral dans un groupe différent de 28 hommes.
Pour que l'AP fonctionne, elle doit pénétrer dans la cellule musculaire et se lier à mTOR. Il peut également fonctionner indirectement en se convertissant en acide lyso-phosphatidique et en se fixant à la membrane musculaire, ce qui augmente l'AP intracellulaire et à son tour active mTOR.
Cependant, différentes sources d'AP peuvent avoir des degrés variables de chaînes d'acides gras saturés ou insaturés, ce qui influence le fonctionnement de l'AP. Deux acides gras saturés ne favorisent pas la signalisation mTOR, mais un acide gras saturé et un acide gras insaturé le font.
Chemi Nutra, l'un des fabricants de matériaux les plus innovants du pays, a développé une forme non saturée de PA. Cela signifie qu'il est absorbé par voie orale avec une biodisponibilité élevée, conduisant à une activation 8 fois de mTOR qui persiste pendant environ 7 heures.
Par conséquent, vous ne devez utiliser que des suppléments d'AP provenant de Chemi Nutra, comme Micro-PA®.
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