Recette de four grille-pain pour athlètes Dinde BLT sur pain de grains entiers

Votre four grille-pain est capable de produire tellement plus de plats savoureux que de simples sandwichs grillés et des pizzas surgelées. La plupart des fours grille-pain sont équipés d'un ventilateur à convection pour favoriser une cuisson uniforme. Il est plus économe en énergie qu'un four ordinaire car il chauffe plus rapidement, sans compter qu'il peut rendre les aliments croustillants en un rien de temps. C'est l'appareil de cuisine parfait sur lequel compter lorsque les températures augmentent en été et que vous ne voulez pas chauffer la cuisine.

Ceci est une version plus saine du classique BLT et de la dinde traditionnelle. L'utilisation de tranches de dinde et de bacon de dinde sans nitrate vous permet de profiter de cette saveur de bacon sans l'excès de gras et de conservateurs. Ce déjeuner est chargé de protéines, de fibres et de bonnes graisses, donc il vous satisfera pendant des heures.

Ingrédients

• 2 tranches de pain de grains entiers (comme le pain Ézéchiel)
• 3 tranches de poitrine de dinde biologique (comme la marque Applegate)
• 2 tranches de fromage américain ou cheddar allégé en gras
• 3 tranches de bacon bio sans nitrate
• 2 feuilles de laitue romaine
• 2 tranches de tomate
• 1 cuillère à soupe de mayonnaise réduite en gras
• Sel et poivre au goût

les directions

1. Préchauffer le four grille-pain à 350 °.
2. Faire de la dinde, du bacon de dinde cuit et des légumes dans un sandwich et envelopper de papier d'aluminium.
3. Cuire le sandwich jusqu'à ce qu'il soit chaud et que le fromage soit fondu, environ 5 à 10 minutes.

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