«Tsogo» est un mot en setswana, une langue parlée par environ quatre millions de personnes et originaire d'Afrique australe, qui signifie «résurrection» ou «nouvelle vie.«Et la société de remplacement de repas a de très grands projets.
Non seulement ils espèrent utiliser leur produit pour mettre fin à la faim et à la malnutrition dans le monde, mais ils prétendent très audacieusement que vous pouvez remplacer tous repas du jour avec Tsogo et que c'est «un substitut alimentaire complet qui vous fournit toutes les protéines quotidiennes, des graisses saines, des glucides complexes, des vitamines et des minéraux dont vous avez besoin pour prospérer."
Non ouvert, un sac de Tsogo peut durer 20 ans et une fois ouvert, il est bon pendant 1 an, il a donc attiré un petit nombre de survivants. Tsogo vous encourage à ajouter à son produit, en recommandant des shakes remplis de baies et d'épinards sur son site tout en vendant également des boosters de protéines et de caféine si vous souhaitez améliorer les effets. Mais nous essayons aujourd'hui le substitut alimentaire Tsogo 100% ordinaire au goût de chocolat. Ces allégations nutritionnelles tiennent-elles?
Remplacement 100% Alimentaire Tsogo 
Une portion correspond à deux cuillères (92 grammes) et contient 430 calories: 19 grammes de protéines, 46 grammes de glucides (5 grammes de fibres, 12 grammes de sucre) et 19 grammes de matières grasses (1.5 grammes de graisses saturées). Il n'y a pas de cholestérol.
La diffusion de vitamines et de minéraux est très impressionnante, avec environ 20% de l'apport quotidien recommandé pour une grande variété de nutriments: vitamines A, C, E et K, plus fer, iode, phosphore, magnésium, zinc, sélénium, cuivre, manganèse, chrome et molybdène. Alors que la plupart des nutriments obtiennent 20% du RDI, il y a 100% du RDI de toutes les vitamines B.
La plupart des ingrédients énumérés ne sont que les vitamines et les minéraux eux-mêmes, mais le reste des ingrédients est une poudre d'huile de tournesol à haute teneur oléique, des protéines de riz, de la farine d'avoine, du miel en poudre, de l'amidon de tapioca, du cacao, un arôme naturel, de la gomme de cellulose, du sel, de la gomme xanthane et sucralose.
Tsogo est sur notre liste des meilleurs substituts de repas sur le marché - découvrez pourquoi sur le lien!
C'est un produit très, très nutritif. Tsgo a vraiment fait un excellent travail ici, ils ont une extraordinaire variété de micronutriments sur l'étiquette. La seule chose que je ne vois pas, c'est le potassium (je pense que c'était juste une erreur, car c'est sur la liste des ingrédients) et la choline, qui est présente dans la plupart des autres substituts de repas de ce calibre.
Du côté des macronutriments, j'étais content du fait que ce soit 430 calories. Trop de substituts de repas ressemblent davantage à des shakes nutritifs et hypocaloriques qui fournissent une centaine de calories et une tonne de micronutriments, mais pas vraiment assez de matières grasses ou de calories pour remplacer un repas.
Les personnes qui suivent un régime faible en gras ou en glucides ne seront pas très satisfaites des 49 grammes de glucides pour 19 grammes de protéines, plus 12 grammes de sucre par portion, ce qui peut déranger les gens qui cherchent à minimiser le sucre. Il y a aussi le sucralose, un édulcorant artificiel également appelé Splenda, que certaines personnes essaient d'éviter.
Cela dit, c'est très nutritif. Il n'y a pas de cholestérol, dont vous pourriez être heureux ou mécontent - des études suggèrent que nous en avons besoin quelque le cholestérol dans notre alimentation après tout - et le seul autre problème potentiel à noter est que la seule source de graisse est l'huile de tournesol à haute teneur en acide oléique. C'est plus élevé en graisses monoinsaturées et peut être meilleur pour votre taux de cholestérol sérique que l'huile de tournesol ordinaire. Mais il est assez riche en acides gras oméga-6 et s'il y a un problème principal avec ce produit, c'est qu'il n'est pas une bonne source d'oméga-3, vous pouvez donc compléter vos oméga-3 séparément si cela fait partie de votre la nutrition qui est importante pour vous.
Il existe plusieurs options de paiement. Un sac contient 5 portions, soit un peu plus de 2000 calories et ce que Tsogo vous recommande de consommer en une journée si vous essayez de remplacer tout vos repas. Un sac coûte environ 14 $ ou 2 $.76 par repas. (La vanille est légèrement moins chère à 2 $.64 par repas.)
Le coût moyen d'un substitut de repas est plus proche de 2 $, mais la plupart des substituts de repas contiennent moins de nutriments et chemin moins de calories, donc je pense que c'est un prix très raisonnable
C'est particulièrement vrai si vous commandez un grand pot de 140 repas, ce qui ramène le coût à 1 $.73 pour le chocolat et 1 $.50 pour la vanille.
Parce qu'il est naturellement aromatisé mais qu'il contient un édulcorant artificiel, c'était un peu plus sucré que savoureux. Je décrirais le goût comme un shake protéiné au chocolat végétalien: les saveurs principales sont le cacao et les noix.
Tsogo a fait un travail solide avec ce produit. Il est super nutritif, contient une bonne quantité de calories et il n'y a pas de produits laitiers, de soja ou de gluten. Il peut être un peu riche en glucides pour certaines personnes et le sucralose peut le rendre interdit pour d'autres, mais il est difficile de trouver un substitut de repas qui en offre plus, surtout à ce prix.
8.8 
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