Regardez le bodybuilder Kai Greene faire son premier CrossFit WOD à Times Square

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Abner Newton
Regardez le bodybuilder Kai Greene faire son premier CrossFit WOD à Times Square

Le 10 mars 2021, M. Finaliste Olympia Kai Greene a été présenté dans une vidéo sur la chaîne YouTube de Buttery Bros où le célèbre bodybuilder a exécuté son tout premier CrossFit WOD. Les Buttery Bros, composés de Heber Cannon et Marston Sawyers, sont d'anciens employés du siège de CrossFit qui ont produit Le plus fort - un documentaire sur les CrossFit Games 2019 - et ayez un flair pour les graphismes épiques et les niveaux d'énergie exagérés. L'énergie de Greene semblait être un match fait au paradis alors qu'ils se dirigeaient vers Times Square, New York par un temps de 12 degrés pour déplacer des haltères et transpirer.

Le WOD de choix? Héros WOD «Randy." Voici de quoi il s'agit:

  • 75 bribes de puissance pour le temps.

L'athlète est autorisé à répartir les répétitions comme il le souhaite. «Randy» appelle les concurrents masculins à lever 75 livres. D'après l'apparence de la vidéo, le Greene de 290 livres a augmenté la mise à 135 livres. Malheureusement pour Greene, il n'a jamais effectué d'arraché avant. Heureusement pour Greene, il est extrêmement fort.

Regardez la vidéo complète ci-dessous:

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Greene a terminé les 75 répétitions en un temps de six minutes et 40 secondes. Selon WODwell, c'est un temps de niveau intermédiaire (entre six et huit minutes). Les «temps d'élite» sont considérés comme étant n'importe quoi dans les quatre minutes.

Greene a fait 33 répétitions sans interruption avant de prendre sa première pause. Il est remonté et a continué jusqu'à ce qu'il atteigne la répétition 60. Sa dernière série de 15 a clôturé les livres sur son tout premier CrossFit WOD.

Après l'entraînement, Greene et les Buttery Bros se sont rendus à l'hôpital pour enfants Morgan Stanley pour fournir au personnel Reign Energy Drink (qui a parrainé la vidéo) et pour remercier le personnel médical pour tout ce qu'ils ont fait et continuent de faire pendant le COVID en cours. -19 pandémie.

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La veille du WOD

La veille du jour où le trio a frappé Times Square pour se faire prendre au milieu des yeux animés des résidents de New York et des touristes, Greene et les Buttery Bros ont rencontré Greene pour entreprendre une séance de jambe (qui a rapidement tourné tout son corps). Ils ont également obtenu des images sur écran vert qui ont permis tous les graphismes électrisants de la vidéo.

Green a conduit les Buttery Bros à travers une pléthore d'exercices - adducteurs, coups de pied d'âne, boucles ischio-jambiers, soulevés de terre roumains, extensions de jambes, squats avant et même quelques séries de squat de Jefferson. Greene n'a pas tout à fait terminé et a également entraîné les frères dans un entraînement du haut du corps avec des tirages latéraux, des volants sur la poitrine sur des câbles, des élévations latérales, des écraseurs de crâne, des refoulements de triceps et des boucles de biceps.

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CrossFit Open 2021

Après quelques jours de succès, les Buttery Bros, avec une bonne humeur et des muscles endoloris, se sont séparés de Greene. Un saut, un saut et une transition plus tard et ils partagent qu'ils couvriront et participeront au CrossFit Open 2021 de Salt Lake City, Utah avec le premier entraînement (21.1) Coup d'envoi le 11 mars 2021.

Image vedette via la page Instagram de Buttery Bros: @butterybros


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