Bien sûr, suspendre des plaques à votre taille est un moyen de devenir plus fort aux tractions. Ou tu peux juste gagner quelques centaines de livres.
Hafthor Björnsson est généralement reconnu pour avoir écrasé des crânes sous le nom de The Mountain sur HBO's Jeu des trônes, mais il est aussi l'un des athlètes de force les plus élites au monde. Rien qu'en 2016, il a remporté les compétitions Arnold Classic Strongman au Brésil et en Australie, et il a battu son propre record du monde au tirage au sort lors de l'événement World's Strongest Man 2016 au Botswana. Son soulevé de terre de 990 livres n'est pas mal non plus.
À 6 pi 9 po et pesant actuellement 400 livres, nous lui pardonnerions d'avoir laissé les tractions de poids corporel en dehors de sa routine, mais pour Hafthor, cela ne ferait tout simplement pas. Jetez un œil à la vidéo qu'il a récemment publiée de lui-même en train de terminer plusieurs tractions (avec des sangles) pour les représentants.
Une vidéo postée par Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson) sur
Bien sûr, certains de ceux-ci lui auraient peut-être valu un "pas de répétition" aux CrossFit Games, mais nous ne sommes pas sur le point de trouver à redire à quelqu'un qui fait des tractions de 400 livres.
Cette vidéo étonnante ci-dessous du powerlifter Ray Williams, à 395 livres, est presque aussi impressionnante, effectuant sept tractions étonnamment douces dans sa salle de sport du comté de Fulton, Mississippi.
Une vidéo publiée par Ray «Ray Ray» Williams (@ optimusprime_334) sur
Si vous vous demandez quelle est la plus lourde traction de tous les temps, c'est difficile à dire - mais en octobre 2016, le YouTuber espagnol David Marchante a battu le record du monde Guinness en poids pull-ups quand il a accroché un incroyable 230.49 livres de moins que son cadre alors qu'il terminait un représentant dans le talk-show, El Hormiguero.
Ça doit être plus difficile qu'il n'y paraît. Vous pouvez démarrer la vidéo à quatre minutes si vous souhaitez voir environ une minute de Marchante contemplant l'exploit intimidant qu'il était sur le point de réaliser. Bon travail!
Image en vedette: @thorbjornsson
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