Lu Xiaojun est l'un des athlètes les plus décorés en haltérophilie. Ses nombreuses distinctions incluent le médaillé d'or des Jeux Olympiques de Londres 2012, l'actuel détenteur du record du monde des -81 kg en clean & jerk (207 kg) et au total (378 kg), et il est cinq fois champion du monde d'haltérophilie, après avoir remporté en 2009, 2011, 2013, 2018, 2019. (Ses trois premières victoires étaient dans la catégorie de poids -77 kg).
Le joueur de 35 ans a mis onze records du monde d'haltérophilie dans sa carrière. Beaucoup le considèrent comme le meilleur haltérophile vivant, mais selon Maison d'haltérophilie, il n'a jamais donné d'interview internationale.
Jusqu'ici.
Maison d'haltérophilie a publié une interview de près de quinze minutes avec l'actuel champion du monde sur leur chaîne YouTube en deux parties, et la deuxième partie a finalement été publiée cette semaine.
La première minute de la première vidéo met en évidence juste à quel point il a été difficile d'obtenir l'entrevue. À tel point que lorsque l'intervieweur a reçu le feu vert de l'équipe de Lu, on ne lui a pas donné le nom ou l'adresse de l'hôtel où l'entrevue aurait lieu. Quand il est finalement arrivé à l'hôtel tard dans la nuit, il a dû faufilez-vous dans la cage d'escalier arrière pour éviter d'être vu par d'autres membres de l'équipe d'haltérophilie chinoise ou les entraîneurs de l'équipe.
«Lu n'est pas vraiment autorisé à mener une interview avec des médias non chinois. Donc, toute l'équipe devait être en mesure de nier la connaissance de ce qui se passait. Et quant à Lu, il est tellement respecté en Chine, il est à peu près libre de faire ce qu'il veut, en supposant que ce soit relativement secret."
L'entrevue commence sérieusement à 2 h 28. Nous ne faisons que coller quelques-unes de nos questions préférées de chaque vidéo; assurez-vous de regarder toutes les interviews pour entendre certaines des choses que nous avons laissées de côté.
Remarque: tous les caractères gras sont faits par l'équipe éditoriale de BarBend pour mettre l'accent.
Bien qu'il ne le mentionne pas, il a également squatté 220 kg / 485lb. (La plupart de ses PR se sont produits une fois qu'il a pris du poids pour entrer dans la classe des -81 kg. Dans la trentaine.)
À -77 kg, les plus grandes remontées mécaniques de Lu sont venues en 2009 avec un 174 kg / 383.6lb arraché et 203kg / 447.5lb clean & jerk. Il est difficile pour lui de dire si ceux-ci étaient en fait les plus lourds qu'il pouvait soulever depuis qu'il était plus concentré sur le record du monde total.
S'il obtenait un total de record du monde à sa deuxième tentative dans le clean & jerk, il le ferait s'abstenir d'une troisième tentative comme il aurait déjà décroché l'or et le record du monde. Il n'est pas définitif s'il aurait pu soulever plus lourd en compétition car les maths en compétition n'étaient pas toujours propices à tenter un record personnel.
«Je dirais que la force était une priorité quand j'étais plus jeune. Mais en vieillissant, surtout à 30 ans, j'ai commencé à me concentrer davantage sur le «Sensation» des techniques et comment les ascenseurs devraient se sentir. (…) Et bien sûr, l'enthousiasme pour l'haltérophilie est également assez important."
Lu définit son engagement envers l'haltérophilie à son âge actuel comme étant entièrement motivé. L'homme adore le sport.
«Mon âge ne me dérange pas parce que pour moi ce n'est même pas une chose, ce n'est tout simplement pas sur mon chemin, ce n'est pas un obstacle."
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Voici la deuxième vidéo - encore une fois, écoutez le tout pour l'entendre parler de la compétition avec ses amis les plus proches et ses moments préférés de sa carrière.
Pensait-il que tu pouvais y arriver? Son entraîneur voulait-il qu'il tente? Et combien de douleur était-il réellement dans?
L'une des histoires majeures des Championnats du monde d'haltérophilie 2019 était de savoir comment Lu a surmonté une blessure au bas du dos pour non seulement gagner l'or, mais aussi établir plusieurs records du monde dans le processus.
«En fait, la blessure au bas du dos n'a pas vraiment affecté mes bribes. J'ai raté ma première tentative d'arraché, bien sûr. Dans cette tentative, je me suis un peu précipité et pendant que j'essayais de le sauver, mon équilibre a bougé alors que je commençais à me pencher en avant. Alors je me suis avancé pour essayer de le sauver, ce qui a causé le luxation articulaire, tirant essentiellement les muscles du bas du dos."
Vous pouvez voir cette tentative ratée dans la vidéo ci-dessous de la chaîne YouTube de Weightlifting Spirit. La tentative est à 0:42.
«Je ne me sentais pas trop mal après la blessure, même lors de ma deuxième tentative à 165 kg / 364 lb et de ma troisième tentative à 171 kg / 377 lb."
Regardez ces deux tentatives à 2:20 et 3:44 dans la vidéo ci-dessus.
Lu attribue de ne ressentir aucun stress dû à la blessure au bas du dos pendant la compétition d'arraché parce qu'il était "trop excité pour ressentir la douleur". Pendant la pause de dix minutes entre l'arraché et le clean & jerk, Lu remarque,
Je pouvais sentir la douleur dans le bas du dos commencer à s'aggraver. Je suppose que probablement après que vous vous êtes calmé après un tel état, votre cerveau commence à reconnaître la douleur. J'ai alors réalisé que je pourrait ne pas être en mesure de faire le prochain ascenseur.
Il savait que ce serait dangereux de faire de lourdes tentatives dans le dire clean & jerk.
J'ai dû faire le choix. Il était impossible pour moi d'abandonner, alors ma première pensée a été de me battre. Pour un athlète de mon âge, chaque compétition, chaque tentative devient très importante. Je voulais vraiment bien performer, réussir chaque tentative et ne renoncer à aucune tentative. Après ma tentative de nettoyage et de secousse de 191 kg / 421 lb, j'ai demandé 205 kg / 452 lb pour pouvoir acheter du temps pour que je puisse me reposer plus longtemps avec une thérapie à la glace. (…) Le massage et la thérapie par la glace ont fait un excellent travail à soulager une partie du stress. J'ai été surpris que le 205kg / 452lb n'était pas si mal, alors j'ai appelé 207kg / 456lb pour la dernière tentative. Je me suis dit: «peut-être que je peux le faire."
Alerte spoiler, non seulement il a pu le faire, 207kg / 456lb est toujours le record du monde actuel de clean & jerk dans la classe -81kg.
«Peut-être que je ne voulais tout simplement pas décevoir mes supporters», se dit-il. «Je ne voulais pas les laisser tomber et leur laisser de mauvais souvenirs. Ces supporters font partie de ma famille, ce sont mes amis, et bien sûr ce sont mes filles à. Donc en tant que père et mari, j'avais l'impression que c'était mon responsabilité de lutter contre les difficultés et de leur montrer la meilleure version de moi-même."
Pour en savoir plus sur l'objectif principal de Lu Xiaojun à l'entraînement, ce qu'il pense de sa principale compétition et de ses moments préférés de sa carrière, regardez les vidéos complètes, parties un et deux, sur Haltérophilie Maison Chaîne Youtube.
Si vous souhaitez voir encore plus d'interview, il y a des images de Lu Xiaojun discutant de son régime alimentaire, de ses étirements, de ses séances d'entraînement accroupi et plus encore disponibles pour les donateurs sur Maison d'haltérophilie Page Patreon. Félicitations à Seb à Maison d'haltérophilie pour avoir réussi cet extraordinaire morceau de journalisme d'haltérophilie.
Lu Xiaojun a 6 médailles d'or et 2 médailles d'argent entre les Jeux Olympiques et les Championnats du monde d'haltérophilie.
Lu Xiaojun a remporté l'or aux Jeux Olympiques de Londres 2012 et l'argent aux Jeux Olympiques de Rio 2016 dans la catégorie des -77 kg.
Lu a participé sept fois aux championnats du monde d'haltérophilie. Il a remporté l'or à trois reprises en 2009, 2011 et 2013, ainsi qu'une médaille d'argent en 2010 dans la catégorie des -77 kg. Il a remporté l'or deux fois de plus en 2018 et 2019 dans la catégorie des -81 kg.
Lu Xiaojun est né le 27 juillet 1984. Il a participé aux Jeux Olympiques de 2012 et 2016 en représentant la Chine dans la catégorie de poids des -77 kg.
Image vedette de la page Instagram de LUXIAOJUNBARBELL: @luxiaojunbarbell
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