Pourquoi devriez-vous consulter un nutritionniste

Pourquoi devriez-vous consulter un nutritionniste

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Tabor Gus / Corbis

Prendre la décision de consulter un nutritionniste est peut-être l'une des meilleures mesures préventives que vous puissiez prendre en matière de soins de santé préventifs.  Un nutritionniste offre bien plus que de simples informations caloriques.  Ils ont une abondance de connaissances sur le fonctionnement du corps, les aliments nécessaires pour une performance maximale et la façon d'éviter ou de prévenir certains pièges pour la santé tels que le diabète, l'hypertension artérielle et l'obésité, pour n'en nommer que quelques-uns.  Un bon nutritionniste peut vous apprendre à manger sur le long terme pour rester dans une fourchette de poids santé et éviter de reprendre du poids une fois que vous l'avez perdu.Voici six choses que vous devez savoir pour consulter un nutritionniste et comment il peut vous aider à vivre votre vie la plus saine:

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237 / Adam Gault / Océan / Corbis

Ils vous aideront à abandonner les régimes à la mode.

Si la perte de poids est votre objectif, un nutritionniste qualifié examinera vos habitudes alimentaires quotidiennes et identifiera les zones à problèmes.  Ils prendront un historique de santé complet pour identifier les carences alimentaires et les problèmes de santé généraux.  Cela permet à un diététicien qualifié d'écrire un plan de repas spécifiquement pour vos besoins alimentaires.  

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Jeremy Woodhouse / Images de mélange / Corbis

Ils vous tiendront responsables.

Un bon coach en nutrition exigera des vérifications hebdomadaires pour vous garder honnête.  Vos journaux de poids et de nourriture seront examinés pour vous assurer que vous restez sur la bonne voie.  La plupart des gens obtiennent de meilleurs résultats lorsqu'ils sont responsables devant quelqu'un.  Ce sera également le moment où vous pourrez poser des questions sur votre alimentation quotidienne ou exprimer vos préoccupations, comme ce que vous pouvez manger lors d'une prochaine fête ou d'un événement alimentaire.

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LWA / Dann Tardif / Images de mélange / Corbis

Ils résoudront vos problèmes de "surcharge d'informations"

Les questions les plus fréquemment posées aux nutritionnistes sont les suivantes: «Dois-je éviter les glucides?»« Les graisses sont-elles mauvaises?»Et« Comment savoir quels suppléments prendre?«Un nutritionniste qualifié peut expliquer les réponses à ces questions et plus encore.  Il / elle peut également voir les carences de votre alimentation et recommander les suppléments appropriés.  S'aventurer dans le magasin de vitamines peut être très accablant lorsque vous n'êtes pas sûr de ce que vous recherchez.  Votre nutritionniste peut vous fournir une liste de courses pour qu'elle soit transparente.

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Lee Wonyeop / TongRo Images / Corbis

Ils vous aideront à gérer les problèmes de santé.

Si votre médecin vous a diagnostiqué un problème de santé grave, comme une pression artérielle élevée, un taux de cholestérol élevé ou un diabète, cela peut vous laisser confus, dépassé et frustré.  Quels aliments sont utiles et quels aliments peuvent être nuisibles?  Un nutritionniste qualifié peut vous aider à déchiffrer ces problèmes de santé.  Il / elle peut vous rédiger un plan de repas spécifique pour aider à garder ces problèmes à distance ou même les éclaircir et vous empêcher de prendre des médicaments.

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Studio BUCK / Corbis

Ils vous donneront les résultats physiques que vous voulez.

Que vous souhaitiez courir un marathon, développer vos muscles, vous pencher ou vous préparer pour une compétition, un nutritionniste qualifié peut vous aider à vous fixer des objectifs et vous montrer comment atteindre ces objectifs.  Il / elle peut également suggérer des compléments ciblés pour vous aider à acquérir le look que vous désirez.

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Images Tetra / Corbis

Références nutritionnistes à rechercher

La profession de nutrition n'est pas réglementée par la plupart des États.  De nombreuses personnes suivent des cours de certificat en ligne, puis se disent nutritionnistes.  Assurez-vous de rechercher quelqu'un avec un baccalauréat ou une maîtrise en nutrition clinique.  Cela garantira qu'ils ont étudié les sciences, l'anatomie et la physiologie, la biochimie, la biologie, etc.  Afin de vraiment comprendre le corps et toutes les choses magnifiques qu'il fait à chaque minute, un nutritionniste doit être versé dans ces sciences.   Demandez une recommandation à votre médecin ou à un professionnel de la santé de confiance.  De nombreux nutritionnistes travaillent maintenant dans les cabinets médicaux.  Cela garantit que tout le monde est sur la même longueur d'onde concernant votre santé.

Retour à l'intro

Prendre la décision de consulter un nutritionniste est peut-être l'une des meilleures mesures préventives que vous puissiez prendre en matière de soins de santé préventifs.  Un nutritionniste offre bien plus que de simples informations caloriques.  Ils ont une abondance de connaissances sur le fonctionnement du corps, les aliments nécessaires pour une performance maximale et la façon d'éviter ou de prévenir certains pièges pour la santé tels que le diabète, l'hypertension artérielle et l'obésité, pour n'en nommer que quelques-uns.  Un bon nutritionniste peut vous apprendre à manger sur le long terme pour rester dans une fourchette de poids santé et éviter de reprendre du poids une fois que vous l'avez perdu.

Voici six choses que vous devez savoir pour consulter un nutritionniste et comment il peut vous aider à vivre votre vie la plus saine:

Ils vous aideront à abandonner les régimes à la mode.

Si la perte de poids est votre objectif, un nutritionniste qualifié examinera vos habitudes alimentaires quotidiennes et identifiera les zones à problèmes.  Ils prendront un historique de santé complet pour identifier les carences alimentaires et les problèmes de santé généraux.  Cela permet à un diététicien qualifié d'écrire un plan de repas spécifiquement pour vos besoins alimentaires.  

Ils vous tiendront responsables.

Un bon coach en nutrition exigera des vérifications hebdomadaires pour vous garder honnête.  Vos journaux de poids et de nourriture seront examinés pour vous assurer que vous restez sur la bonne voie.  La plupart des gens obtiennent de meilleurs résultats lorsqu'ils sont responsables devant quelqu'un.  Ce sera également le moment où vous pourrez poser des questions sur votre alimentation quotidienne ou exprimer vos préoccupations, comme ce que vous pouvez manger lors d'une prochaine fête ou d'un événement alimentaire.

Ils résoudront vos problèmes de "surcharge d'informations"

Les questions les plus fréquemment posées aux nutritionnistes sont les suivantes: «Dois-je éviter les glucides?»« Les graisses sont-elles mauvaises?»Et« Comment savoir quels suppléments prendre?«Un nutritionniste qualifié peut expliquer les réponses à ces questions et plus encore.  Il / elle peut également voir les carences de votre alimentation et recommander les suppléments appropriés.  S'aventurer dans le magasin de vitamines peut être très accablant lorsque vous n'êtes pas sûr de ce que vous recherchez.  Votre nutritionniste peut vous fournir une liste de courses pour qu'elle soit transparente.

Ils vous aideront à gérer les problèmes de santé.

Si votre médecin vous a diagnostiqué un problème de santé grave, comme une pression artérielle élevée, un taux de cholestérol élevé ou un diabète, cela peut vous laisser confus, dépassé et frustré.  Quels aliments sont utiles et quels aliments peuvent être nuisibles?  Un nutritionniste qualifié peut vous aider à déchiffrer ces problèmes de santé.  Il / elle peut vous rédiger un plan de repas spécifique pour vous aider à garder ces problèmes à distance ou même les éclaircir et vous empêcher de prendre des médicaments.

Ils vous donneront les résultats physiques que vous voulez.

Que vous souhaitiez courir un marathon, développer vos muscles, vous pencher ou vous préparer pour une compétition, un nutritionniste qualifié peut vous aider à vous fixer des objectifs et vous montrer comment atteindre ces objectifs.  Il / elle peut également suggérer des compléments ciblés pour vous aider à acquérir le look que vous désirez.

Références nutritionnistes à rechercher

La profession de nutrition n'est pas réglementée par la plupart des États.  De nombreuses personnes suivent des cours de certificat en ligne, puis se disent nutritionnistes.  Assurez-vous de rechercher quelqu'un avec un baccalauréat ou une maîtrise en nutrition clinique.  Cela garantira qu'ils ont étudié les sciences, l'anatomie et la physiologie, la biochimie, la biologie, etc.  Afin de vraiment comprendre le corps et toutes les choses magnifiques qu'il fait à chaque minute, un nutritionniste doit être versé dans ces sciences.   Demandez une recommandation à votre médecin ou à un professionnel de la santé de confiance.  De nombreux nutritionnistes travaillent maintenant dans les cabinets médicaux.  Cela garantit que tout le monde est sur la même longueur d'onde concernant votre santé.