Maintenant dans sa troisième saison, la série comique de TBS Détruit est plein de surprises. Au cours de la première saison, un avion à destination de la Thaïlande s'écrase près d'une île déserte et tout l'enfer se déchaîne. Au cours de la deuxième saison, les pirates envahissent l'île, mais les survivants de l'accident d'avion finissent par voler le voilier des pirates (qui est, bien sûr, un navire de croisière du groupe hommage aux Red Hot Chili Peppers). Dans la saison en cours, un milliardaire nommé Declan Stanwick kidnappe les survivants, les emprisonne dans une cage et les fait se chasser pour le sport.
Mais peut-être l'aspect le plus surprenant de la série (du moins en ce qui concerne Muscle et fitness sont concernés) est le jacked-ness trompeusement de Will Greenberg, l'acteur qui joue l'uber-fratty Todd de Scottsdale, AZ. Maintenant, ne vous méprenez pas: Greenberg ne participera pas de sitôt à l'Olympia. Mais sous certains angles, ses pectoraux et ses biceps conviennent plus à une star d'action comme Dwayne Johnson ou Jason Momoa qu'à un acteur de personnage comique.
Nous ne sommes pas les seuls à l'avoir remarqué non plus: le physique de Greenberg est une blague courante dans la série, Todd et les autres survivants commentant souvent les bras, la poitrine et les abdominaux impressionnants de l'Arizonian aimant le golf. Et les muscles de Todd sont en fait utiles lorsqu'il essaie de regagner l'amour de sa femme endommagée à la mémoire, Jess.
Donc avec le Détruit finale de la saison (et peut-être la finale de la série) diffusée cette semaine, nous avons appelé Greenberg et lui avons posé des questions sur sa routine de renforcement musculaire, ses outils de fitness préférés et ce que c'est que de filmer une émission de télévision au paradis.
M&F: Vous avez beaucoup de muscle. Alors quelle est ta routine?
WILL GREENBERG: Ce que j'ai découvert et qui fonctionne vraiment pour mon corps, c'est de découvrir votre maximum d'une répétition, puis d'en faire 80%. Alors je m'échauffe, évidemment, pour un tas d'ensembles, augmentant progressivement le poids. Ensuite, je fais 80% de mon maximum d'une répétition, trois séries de six répétitions. Mais je prends deux minutes et demie à trois minutes pour me reposer. C'est mon protocole.
Quels exercices faites-vous?
Nous tournons le spectacle aux Fidji. Avant de partir pour le spectacle, je faisais un banc incliné lourd avec une barre, un banc plat avec une barre et des creux pondérés. C'est ce que j'ai fait pour la poitrine. Et ça a juste fait, j'ai eu d'énormes gains. C'est ennuyeux - ça vous fait chier - parce que vous n'obtenez pas beaucoup de cardio, mais vous développez votre force très rapidement. Pour moi ça a fait une différence.
Que s'est-il passé lorsque vous êtes arrivé aux Fidji?
Aux Fidji, ils n'avaient pas d'haltères et d'assiettes. Ils ont juste eu votre équipement de gym d'hôtel standard. Donc, les haltères les plus lourds qu'ils avaient pesaient 50 livres. Donc, je ferais des pompes presque jusqu'à l'échec, puis je sautais sur le banc et ferais six répétitions de presses avec des haltères de 50 livres. Faites trois séries de ça. Et puis j'aurais des jours où je faisais juste six séries de six tractions et six séries de six tractions, et j'attendrais juste une minute entre celles-ci. Je me suis blessé au poignet, donc je ne faisais pas de boucles ou de triceps, et ironiquement, mes bras étaient plus beaux qu'ils ne l'avaient jamais semblé. Et puis je faisais beaucoup de rameurs. Merde à haute intensité.
Combien de temps tu rames?
Je ferais le rameur pendant des sprints de 20 minutes à 30 secondes et une minute de repos pendant 20 minutes. Je le ferais généralement le même jour que les pullups. Ou je rentrais et faisais des tractions et des abdos, puis je sortais et courais aussi des sprints. Ils avaient un terrain de rugby là-bas.
Sonne comme un entraînement solide.
Et il faisait chaud. C'est l'autre chose à propos des Fidji qui vous aide à vous mettre en forme, c'est qu'il fait 112 degrés à l'extérieur. On tournait dehors tous les jours, donc tu perds beaucoup de poids en eau, tu transpires le cul.
Est-ce humide?
C'est assez humide.
Combien de jours par semaine travaillez-vous?
Pendant que nous tournions, je travaillais quatre jours par semaine dans le gymnase ou je courais des sprints. Et puis le week-end, nous faisions des activités nautiques - surf, plongée en apnée, natation - ou comme une randonnée. Ensuite, la chose qui a fait la différence pour moi, ab-sage, c'est que j'ai eu un de ces rouleaux ab. Mec, ça a fait une énorme différence. Je ferais ça quatre fois par semaine. Avec quelques mouvements du corps creux.
Rien d'autre?
Je saute aussi à la corde. Aux Fidji, j'avais un porche de badass surplombant l'eau et je sautais à la corde comme un trou du cul. Donc, fondamentalement, j'avais un entraînement de la poitrine, je considérais les tractions comme mon entraînement pour le dos, puis je faisais beaucoup de choses de haute intensité - aviron, sprints et saut à la corde.
Combien de temps sautez-vous à la corde?
Vingt minutes. J'y vais généralement pour six chansons. Chansons rapides je vais vite. Je fais des genoux hauts, des doubles dessous, des tapotements rapides des orteils. J'utilise une corde à sauter King Athletic de la vieille école noire. Je viens de commencer à suivre des gars de corde à sauter sur Instagram. Je vais commander une corde à sauter lestée.
Avec quel équipement de fitness voyagez-vous?
Je voyage avec le rouleau abdominal, la corde à sauter, puis mes anneaux. Ce sont super. Je fais des trempettes et des boucles - vous savez, je me penche essentiellement en arrière et vous pouvez le rendre aussi difficile ou aussi facile que vous le souhaitez, comme un système TRX.
Y a-t-il un type de vêtements ou de chaussures que vous aimez?
Oh ouais, j'utilise des chaussures de sport Topo. Ils ont une large boîte à orteils. Les gens doivent commencer à les porter.
S'ils ont les pieds larges.
Non, tout le monde devrait. Parce que j'ai un oignon maintenant. C'est pourquoi je ne peux pas faire beaucoup de course de fond. Je fais le rameur à cause de ça, parce que mon orteil a abandonné. Mon gros orteil droit. Mais ces chaussures sont tellement incroyables. Les humains ne devraient pas avoir de chaussures à bouts pointus. C'est stupide. C'est juste une esthétique.
Recevez-vous beaucoup de commentaires de la part des gens sur votre corps?
Oh oui. Beaucoup de mes amis d'enfance sont juste impressionnés, parce que j'étais le gros gamin.
Vraiment?
J'étais un lapin joufflu. Et ma soeur est toujours comme, ce qui se passe putain? Les gens sont toujours très élogieux et demandent ce que je fais.
Quelles sont vos mesures?
Je mesure 5 pi 8 po et 170 livres. C'est beaucoup de circonférence. Mon squelette est très dense.
Pensez-vous que cela vous aide en tant qu'acteur?
Absolument. Pour notre spectacle en particulier, avec les exigences physiques du tournage à l'extérieur dans cette chaleur et puis toutes les cascades folles qu'ils nous ont fait faire cette année. Comme dans l'épisode qui vient d'être diffusé, il y a une scène où je soulève Pack du sol et le balance sur mes épaules. Je suis comme, je ne peux pas simplement jeter cette ventouse sur mes épaules. Le cascadeur m'a montré un moyen de le faire, mais c'était toujours difficile et je devais le faire comme 10 fois et puis finalement j'étais comme, c'est le dernier. Alors oui, les exigences du spectacle nécessitent de s'entraîner. Au moins je pense qu'ils le font.
Pensez-vous que cela vous rend plus drôle d'une manière ou d'une autre?
Cela me rend définitivement plus arrogant. Donc voilà.
Les écrivains jettent aussi des blagues sur ton corps.
Ils font. Et je leur dis toujours, eh bien, ça ne va pas jouer parce que je suis trop déchiré maintenant.
Dans un épisode, un personnage vous a appelé Flabby McConaughey.
Droite. Ce qui était justifié parce qu'à ce moment-là j'étais Flabby McConaughey.
Tu n'as pas l'air trop mou.
Il y avait un peu de graisse. C'était assez tôt dans la saison. Je pensais que j'étais déjà déchiqueté mais j'avais besoin d'un autre mois.
Donc, si les téléspectateurs regardent de près, ils verront que vous serez en meilleure forme au fil de la saison?
Oui. C'est aussi plus facile grâce à la restauration. Vous avez quelqu'un qui prépare pour vous des repas incroyablement sains parce qu'ils utilisent des produits locaux. Aux Fidji, tout est frais, donc au déjeuner tous les jours, j'aurais un tas de légumes et une tonne de poisson, et je grignotais rarement sur le plateau, et si je le faisais, ce serait juste le plus petit fruit.
Avez-vous soulevé des poids depuis longtemps?
Oui. Je traverse les vagues. J'essaye d'écouter mon corps. J'aime soulever des poids. J'aime vraiment le faire. Ça me donne l'impression d'avoir accompli quelque chose. C'est juste amusant de voir à quel point tu peux t'améliorer. Je suis beaucoup plus intéressé à aller lentement au lieu d'essayer de me battre à travers la merde.
Quelle est votre musique d'entraînement préférée?
Je m'aime un peu d'Action Bronson. Je vais aller aux Beastie Boys de la vieille école. Parfois, je vais faire une station de radio de remplacement sur Spotify. Je vais mettre Bowie. Je suis un grand gars du rock classique.
J'ai un casque d'écoute préféré?
Écouteurs sans fil JBL. Ils vont bien. Ils restent bien dans tes oreilles.
Avez-vous acquis des compétences de survie aux Fidji?
J'ai fait. J'ai appris à nettoyer un poisson. Le principal invité cette saison, Jonno Roberts, qui joue Declan, lui et moi avons acheté des cannes à pêche et nous attraperions des barracudas et ce poisson appelé la carangue géante juste devant nos chambres. Il a acheté une poêle électrique pour sa chambre. Nous les nettoyions juste là sur les rochers, les prenions et il les cuisait. Nous l'avons certainement fait plus de 20 fois.
Prenez-vous des suppléments?
J'utilise Vega, leur poudre de protéine végétalienne. Et puis j'utiliserais aussi cette poudre verte, Catie's. C'est comme un mélange d'un million de légumes. J'aurais ça, la poudre et l'eau tous les jours sur mon chemin pour me coucher à 4 heures du matin.
Whoa. C'est tôt.
C'est dur de tirer Détruit. On tourne au paradis, mais il faut se lever et être prêt à tirer quand le soleil se lève. Parce que tu as fini quand le soleil se couche.
Combien de jours faut-il pour tourner un épisode?
Quatre et demi. Ils nous ont donné quatre ans et demi cette année. L'année dernière, il était quatre.
Savez-vous s'il y aura une quatrième saison?
On ne sait pas encore. Nous attendons d'entendre. Nous espérons en avoir un de plus juste pour le finir.
Eh bien, c'est un spectacle vraiment drôle.
Merci mec. J'en suis très fier. Et en tant que snob de comédie, je pense que c'est vraiment drôle aussi. Ce travail est un rêve devenu réalité, et je lui donne tout ce que j'ai parce que j'ai la chance de pouvoir faire ce travail idiot pour de l'argent.
La finale de la saison en deux épisodes de Détruit diffusé le mardi 2 octobre à 10 h.m. EST sur TBS. Suivez Greenberg sur Instagram: @wgreenbe
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