Si votre objectif est de construire une grosse poitrine musclée, il est difficile de battre la presse d'inclinaison. Ce mouvement à l'ancienne exige u...
La façon de construire du muscle est de créer autant de tension que possible dans la zone cible pour provoquer une réponse hypertrophique. Il s'agit d...
Photos par Per Bernal Quel est le groupe musculaire le plus démoniaque à entraîner? Nous pouvons probablement tous convenir que ce sont les jambes. Q...
QUESTION: How do you manage your time with a demanding job, business, and training? ~ Josh D. ANSWER How to manage it all is definitely something ...
Photos par Per Bernal Ce n'est pas une question de poids. Steve Kuclo hisse du heavy metal, mais ce n'est pas une question de poids. Il pousse ses ép...
À l'apogée de la musculation, j'étais connue pour quelques parties du corps - ma poitrine, mes biceps, mon dos et même mes mollets. Cependant, ce sont...
Qu'est-ce que vous obtenez lorsque Phil Heath, Kai Greene, Dana Linn Bailey, Rob Bailey, William Bonac, Kris Gethin, Ulysses et Bradley se retrouvent...
Photographies de Per Bernal Charles Dixon arbore le dos le plus large de la division 212. Mesurant seulement 5 pi 4 po, il a l'air aussi large que gr...
Nous avons tous des groupes musculaires tenaces, mais cela ne veut pas dire que nous ne pouvons pas faire les choses pour les élever. J'ai étudié et a...
