Brooke Haas avait un plan: concourir aux CrossFit Games cet été avec ses coéquipiers.
Et ça avait l'air prometteur.
L'équipe ROMWOD MeatSquad de Haas, qui comprenait également Kelly Baker, Dex Hopkins et Christian Harris, est devenue la première équipe à se qualifier pour les Jeux de cet été lors de la compétition Filthy 150 Sanctionals à Dublin, en Irlande, en novembre 2019.
Après cela, la femme de 31 ans a déclaré qu'elle avait hâte de passer un peu de saison morte avant de se lancer pour les Jeux de cet été, car selon ses mots, son équipe n'est pas composée de «poulets de printemps», à le moins pas comparé à certaines des autres équipes.
Avance rapide de quelques mois, et la compétition par équipe aux CrossFit Games étant annulée en raison de la pandémie mondiale, Haas aura la chance de participer aux Jeux cet été en tant qu'individu. En effet, elle s'est classée 22e au concours mondial Open et a également obtenu une place individuelle.
BarBend: Vous avez également concouru en tant qu'individu l'année dernière. Quelle a été votre expérience de recrue?
Haas: Me rendre aux Jeux a été une étape importante dans ma carrière. Depuis la première fois que j'ai marché sur cet étage régional en 2014, je savais qu'il n'y avait qu'un seul objectif à partir de là.
Avez-vous une salle de gym à domicile? À quoi ressemblait votre préparation en ce qui concerne l'endroit où vous vous êtes entraîné, ce avec quoi vous vous êtes entraîné, etc?
Hass: J'ai une salle de gym à domicile, entièrement équipée par mon sponsor Again Faster, ainsi que chaque machine Concept 2, donc j'ai pu continuer à m'entraîner pleinement. Je vis aussi au bord d'un océan, donc un peu de baignade a été possible aussi.
Parlez-moi un peu de votre carrière en général. Des hauts et des bas?
Haas: 2014 a été ma première année au niveau régional. J'étais tout nouveau en CrossFit, mais j'avais le feu dans le ventre pour concourir après ça. J'ai continué à me qualifier (aux régionales) en tant qu'individu chaque année, (mais) certaines années, j'ai concouru (avec une) équipe. Chaque année, nous sommes allés en équipe, nous n'étions qu'à une ou deux places des qualifications (aux Jeux), donc ces années ont été déchirantes. En 2019, j'ai enfin eu ma chance et je me suis qualifié grâce à l'Open, après avoir eu quelques classements très élevés en séances d'entraînement cette année-là. 2019 a été riche en faits saillants encore meilleurs; cependant, le mieux serait de se qualifier pour les Jeux avec mon équipe ROMWOD MeatSquad. (Mais) vraiment doux-amer (car la compétition par équipe a depuis été annulée).
Travaillez-vous toujours ou êtes-vous CrossFit à plein temps?
Haas: Je travaille à temps plein en tant qu'entraîneur-chef chez CrossFit Total Control à Jacksonville Beach, en Floride, donc entre le travail et l'entraînement, mes journées sont pleines.
À quoi ressemble une journée de ta vie?
Haas: Je me réveille généralement à 5h du matin, coach de 6h à 8h, train de 8h à 10h, coach de 10h à 11h, rentre un peu à la maison pour faire le plein et se détendre. Ensuite, je rentre et je m'entraîne de 14h30 à 16h30, je coach à nouveau de 16h30 à 19h30, puis je mange, je dors et je répète. Certains jours, j'ai les matins de congé, alors je m'endors un peu plus longtemps.
Comptez-vous vos macros? Si oui, quelle est la répartition au jour le jour?
Haas: Je fais. Je suis généralement un peu moins de 300 grammes de glucides, 145 grammes de protéines et 80 grammes de graisses. Cela change à mesure que la formation change et que les exigences deviennent différentes.
Quel est ton vice (en ce qui concerne la nourriture)?
Haas: Chips et salsa
Si tu devais avoir le même dîner tous les jours pour le reste de ta vie, qu'est-ce que ce serait?
Haas: Petit-déjeuner pour le dîner. Œufs, gaufres ou pain grillé, bacon et saucisse.
Combien d'heures de sommeil vous efforcez-vous d'obtenir chaque jour?
Haas: En règle générale, environ sept ou huit (heures) serait idéal. WHOOP m'aide à garder une trace pour m'assurer que j'en consomme suffisamment.
Maintenant que vous participez à nouveau en tant qu'individu cet été, quels sont vos objectifs?
Haas: Pour s'imprégner de l'expérience et ne rien laisser sur le sol. L'année dernière, j'ai laissé beaucoup à désirer en quittant les Jeux. Cette année, ça n'arrivera pas. Je me fiche de mon placement, du moment que je donne tout.
Que pensez-vous des Jeux à Aromas, en Californie, sans les milliers de spectateurs comme d'habitude?? Est-ce que cela rend l'expérience moins excitante ou non?
Haas: Ce sera une expérience unique dans la vie.
Image en vedette: @brookedahook sur Instagram
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