5 délicieuses eaux aromatisées pour vous garder hydraté

Vous savez déjà que rester hydraté est l'une des clés de toute routine de remise en forme (ou mode de vie sain, en général). Vous savez probablement déjà autre chose à propos de l'eau d'hydratation - l'eau ne déborde pas exactement de saveur. Et parfois, il vous suffit d'ajouter un peu de goût à vos boissons. Mais avant de ruiner votre plan nutritionnel avec des boissons malsaines comme les sodas et les thés glacés sucrés, sachez qu'il existe de nombreuses eaux aromatisées qui peuvent vous garder hydraté sans accumuler de calories. Voici cinq de nos favoris.

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5 délicieuses eaux aromatisées pour vous garder hydraté

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Érable

MEILLEUR POUR: Vous fournir des antioxydants. Une portion de huit onces d'eau d'érable contient moins de calories, de glucides et de sucre que l'eau de coco, mais elle contient plus de manganèse, qui a des propriétés antioxydantes. Un autre plus: sa saveur naturellement sucrée.MARQUE QUE NOUS AIMONS: Sève au robinet

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Pastèque

MEILLEUR POUR: Un coup de pouce en vitamine C. Huit onces d'eau de pastèque contiennent 60% de votre apport quotidien en vitamine C (ce qui est excellent pour votre système immunitaire, votre tissu conjonctif, vos os, vos vaisseaux sanguins et votre peau), ainsi que beaucoup de potassium et de magnésium.MARQUE QUE NOUS AIMONS: WTRMLN WTR

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Aloès

MEILLEUR POUR: Digestion saine. Bien qu'elle ne soit pas riche en électrolytes, l'eau d'aloès est une boisson légèrement sucrée qui possède de puissantes qualités hydratantes et agit même comme un laxatif naturel. Si vous êtes nouveau dans ce domaine, sirotez-le lentement et surveillez la réaction de votre corps.MARQUE QUE NOUS AIMONS: Aloe Gloe

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Noix de coco

MEILLEUR POUR: Reconstituer les électrolytes. Huit onces d'eau de coco non sucrée fournissent environ 15 grammes de glucides, parfaits pour faire le plein d'énergie après une séance de gym difficile. Il contient également une bonne quantité de potassium.LES MARQUES QUE NOUS AIMONS: Zico, Zola

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Cactus

MEILLEUR POUR: Hydratation hypocalorique. Avec seulement 18 calories et quatre grammes de sucre naturel par huit onces, l'eau de cactus est un bon moyen d'hydrater avant ou après l'entraînement. Il offre également du potassium, du magnésium et une saveur de fruit sournoise.MARQUE QUE NOUS AIMONS: Vrai Nopal

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Érable

MEILLEUR POUR: Vous fournir des antioxydants. Une portion de huit onces d'eau d'érable contient moins de calories, de glucides et de sucre que l'eau de coco, mais elle contient plus de manganèse, qui a des propriétés antioxydantes. Un autre plus: sa saveur naturellement sucrée.

MARQUE QUE NOUS AIMONS: Sève au robinet

Pastèque

MEILLEUR POUR: Un coup de pouce en vitamine C. Huit onces d'eau de pastèque contiennent 60% de votre apport quotidien en vitamine C (ce qui est excellent pour votre système immunitaire, votre tissu conjonctif, vos os, vos vaisseaux sanguins et votre peau), ainsi que beaucoup de potassium et de magnésium.

MARQUE QUE NOUS AIMONS: WTRMLN WTR

Aloès

MEILLEUR POUR: Digestion saine. Bien qu'elle ne soit pas riche en électrolytes, l'eau d'aloès est une boisson légèrement sucrée qui possède de puissantes qualités hydratantes et agit même comme un laxatif naturel. Si vous êtes nouveau dans ce domaine, buvez-le lentement et surveillez la réaction de votre corps.

MARQUE QUE NOUS AIMONS: Aloe Gloe

Noix de coco

MEILLEUR POUR: Reconstituer les électrolytes. Huit onces d'eau de coco non sucrée fournissent environ 15 grammes de glucides, parfaits pour faire le plein d'énergie après une séance de gym difficile. Il contient également une bonne quantité de potassium.

LES MARQUES QUE NOUS AIMONS: Zico, Zola

Cactus

MEILLEUR POUR: Hydratation hypocalorique. Avec seulement 18 calories et quatre grammes de sucre naturel par huit onces, l'eau de cactus est un bon moyen d'hydrater avant ou après l'entraînement. Il offre également du potassium, du magnésium et une saveur de fruit sournoise.

MARQUE QUE NOUS AIMONS: Vrai Nopal