Les mannequins les ont. Alors faites la liste des actrices, des membres de votre famille et de vos amis - et il y a de fortes chances que vous le fassiez aussi. Nous parlons de vergetures, qui touchent jusqu'à 80% de la population. Et même s'ils sont super communs, il n'y a toujours pas de moyen facile de s'en débarrasser. La même chose vaut pour les cicatrices, qui ont tendance à rester avec vous pour la vie. Voici ce que vous pouvez faire pour minimiser les marques et vous sentir mieux lorsque vous mettez tout à nu.
Les cicatrices peuvent apparaître partout où une plaie guérit. «Les cicatrices déprimées ou surélevées surviennent lorsque le corps répare les dommages dans les couches profondes de la peau», explique Dendy Engelman, M.ré., un chirurgien dermatologique basé à New York. «Le nouveau collagène créé pour remplacer les dommages peut avoir une texture différente, ce qui se traduit par une cicatrice en relief ou en retrait."
Les vergetures sont en fait un type de cicatrice. «Les vergetures, ou stries, sont les fines stries ou lignes qui se développent à la surface de la peau lorsque la peau est étirée au-delà de sa capacité élastique», explique Paul Jarrod Frank, M.ré., dermatologue cosmétique et fondateur de PFrankMD. «Lorsqu'une partie du corps se développe en peu de temps, les fibres de la couche médiane de la peau, ou du derme, peuvent se briser et provoquer de petites déchirures dans les tissus. Ces larmes peuvent révéler des vaisseaux sanguins dans les couches profondes de la peau, entraînant des lignes roses, rouges ou violettes à la surface de la peau. Finalement, à mesure que les vaisseaux sanguins se contractent, la décoloration s'estompera et les stries peuvent ressembler à une cicatrice."
Bien que notre peau soit incroyablement résistante, un changement corporel rapide - comme pendant la puberté, la grossesse, une prise de poids importante ou une poussée de croissance - peut littéralement laisser sa marque. Les vergetures peuvent apparaître n'importe où sur le corps, mais elles sont plus susceptibles d'apparaître dans des endroits avec de plus gros dépôts de graisse, y compris l'abdomen, les fesses, les seins et les cuisses. Ils sont plus fréquents chez les femmes.
La taille d'une cicatrice dépend en grande partie de l'élasticité et de l'épaisseur de la peau. La génétique et l'ethnicité peuvent influencer à la fois. «Les peaux plus foncées peuvent former des cicatrices agrandies», explique Charlene DeHaven, M.ré., directeur clinique des soins innovants de la peau.
Bien que vous ne puissiez pas contrôler vos gènes, vous pouvez prendre des mesures pour réduire l'apparence des vergetures et des cicatrices.
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Commencez par garder votre peau hydratée, ce qui la rend plus souple. «Les crèmes et traitements topiques aident à renforcer la peau», déclare Engelman. Les produits contenant du ginkgo ou de la caféine peuvent également aider à améliorer la circulation lorsqu'ils sont massés quotidiennement sur la peau, ce qui à son tour aide à lisser l'apparence de la peau et à minimiser les capitons, et ceux contenant des antioxydants peuvent également aider à guérir les plaies. Parmi les autres ingrédients utiles, citons la Centella asiatica (un guérisseur ayurvédique) et des éléments nutritifs, tels que les acides aminés utilisés dans la synthèse des protéines et la régénération de nouveaux tissus sains. Pour les peaux claires à moyennes, un bon autobronzant peut aider à masquer les lignes blanches. Enfin, envisagez d'utiliser des dérivés topiques de la vitamine A comme le rétinol et les rétinoïdes sur ordonnance, qui peuvent rendre les vergetures moins apparentes. Une étude de 2014 publiée dans le Société américaine de chirurgie dermatologique ont constaté que lorsqu'un rétinoïde sur ordonnance était utilisé quotidiennement pendant 16 semaines, il aidait à réduire l'apparence des vergetures rouges plus récentes.
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Appliquez un écran solaire avec un FPS d'au moins 30 tous les jours, qu'il pleuve ou qu'il fasse beau, et réappliquez toutes les deux heures si vous transpirez, nagez ou faites un entraînement qui peut faire déteindre l'écran solaire. «Évitez une exposition supplémentaire au soleil qui augmente les dommages causés par les radicaux libres à la peau et compromet votre capacité à générer de nouveaux tissus», déclare DeHaven.
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Bien que l'entraînement soit généralement une bonne chose, rappelez-vous que l'ajout de muscle trop rapidement peut entraîner des changements dans la peau. «Essayez de maintenir un poids santé tout en développant lentement vos muscles», dit Engelman.
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Il est beaucoup plus facile de prévenir les vergetures et les cicatrices que de les guérir. Suivez une alimentation équilibrée riche en acides gras oméga-3, en vitamines A, B et E et en antioxydants, qui peuvent tous aider à maintenir une peau saine. Si vous essayez activement de développer vos muscles, c'est là que garder la peau hydratée est utile. Et si vous avez une blessure fraîche qui a le potentiel de se transformer en cicatrice, assurez-vous de la traiter au fur et à mesure qu'elle guérit afin qu'elle laisse la marque la plus minimale possible. Certains experts recommandent le beurre de karité pour aider à prévenir les vergetures, en particulier pendant la grossesse, mais les recherches sur son efficacité sont floues.
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Plus la marque est longue, plus elle est difficile à traiter - idéalement, traitez-la lorsque la cicatrice est encore rouge ou rose. «C'est le stade inflammatoire, lorsque les marques guérissent le plus rapidement», dit Frank. «Quand ils deviennent blancs, ils sont beaucoup plus difficiles à traiter pour voir un bon résultat."
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Lorsque les traitements topiques échouent, la prochaine option est de se tourner vers un professionnel, mais gardez à l'esprit que la plupart des traitements peuvent vous coûter des centaines, voire des milliers de dollars. Pour une approche plus agressive, Frank a trois procédures à suivre. Il y a le laser VBeam, qui traite les rougeurs et la texture de la peau lorsque les vergetures sont relativement nouvelles; Fraxel Restore, un laser de resurfaçage qui cible les cicatrices blanches plus anciennes; et Infini Microneedling avec Fraxel qui combine la radiofréquence et le microneedling à des profondeurs précises dans la peau pour stimuler la production de collagène exactement là où elle est nécessaire.
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