Tu pensais avoir laissé des éruptions derrière toi avec tes années d'adolescence? Flash info: vous pouvez toujours ressentir de l'acné même à l'âge adulte. Et vos hormones ne sont pas la seule chose à blâmer pour les imperfections.
Considérez ces raisons surprenantes pour lesquelles vous développez des boutons - et comment garder votre peau claire et saine.
7 déclencheurs d'acné surprenants et comment les éviter
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Caiaimage / Agnieszka Olek / Getty
LIEN:«Les bactéries, le maquillage, l'huile et la sueur peuvent s'accumuler sur votre téléphone, puis être transférés sur la peau, déclenchant l'acné autour de vos joues, de votre menton et de votre bouche», déclare Sejal Shah, M.ré., fondateur de SmarterSkin Dermatology à New York. La pression du téléphone peut également piéger l'huile, les bactéries et autres débris contre votre peau (ce que les dermes appellent «acné mécanique»), entraînant des pores et des imperfections obstrués.SOLUTION PEAU CLAIRE:Pour réduire les éruptions cutanées, nettoyez votre téléphone tous les jours (un chiffon doux et humide devrait faire le travail) et envisagez d'utiliser un casque ou d'utiliser votre téléphone sur un haut-parleur.
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Yuri_Arcurs / Getty
LIEN:En plus d'empêcher les cellules de s'accumuler et d'obstruer les pores, la phytosphingosine (PS), un type de graisse qui se produit naturellement dans la peau, tue les bactéries responsables de l'acné et réduit l'ammation. Les personnes sujettes à l'acné sont souvent génétiquement prédisposées à avoir trop peu de cet acide gras essentiel, et les niveaux diminuent également avec l'âge, explique Audrey Kunin, M.ré., un dermatologue certifié et fondateur de DermaDoctor.SOLUTION PEAU CLAIRE: Utilisez des produits contenant du PS (recherchez la phytosphingosine ou la sphingosine sur l'étiquette des ingrédients) pour augmenter l'approvisionnement de votre corps. Lorsque les chercheurs ont utilisé PS sur des volontaires sujets aux boutons dans une étude, ils ont signalé une réduction de 89% des boutons après 60 jours et une inhibition de 90% d'une enzyme qui produit dans l'amputation. Recherchez des produits contre l'acné comme DermaDoctor Ain't Misbehavin 'Intensive 10% Sulfur Acne Mask & Emergency Spot Treatment (48 $; dermadocteur.com). Ne craignez pas si vous avez déjà un excès de sébum: le PS reconstituant ne rendra pas la peau plus grasse.
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Katrina Fides Clemencio / EyeEm / Getty
LIEN: L'huile, les bactéries et les cellules mortes qui s'accumulent sur le linge peuvent déclencher l'acné, car elles peuvent être transférées vers votre peau pendant que vous dormez, conduisant à des pores obstrués, explique Shah. Si vous avez tendance à dormir face vers le bas, la pression de votre taie d'oreiller peut également causer des problèmes.SOLUTION PEAU CLAIRE: Changez les taies d'oreiller régulièrement (tous les deux ou trois jours) et assurez-vous qu'elles sont faites de tissus naturels, qui sont plus respirants et transfèrent moins d'huile et de débris. Évitez d'utiliser un assouplissant et des draps pour sèche-linge sur votre taie d'oreiller, car ils laissent un résidu cireux obstruant les pores. Et toute routine du coucher devrait inclure un lavage doux de votre visage avant de frapper les draps. Cela aide non seulement à garder la literie propre, mais vous protège également des effets néfastes (éruptions et rides) du maquillage, des polluants et des bactéries sur la peau pendant la nuit.
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LIEN: Une raison de plus pour garder votre alimentation propre: les aliments à indice glycémique élevé (comme les glucides raffinés) déclenchent un pic d'insuline, ce qui peut stimuler une cascade hormonale qui provoque des ammations, une sécrétion d'huile, des pores obstrués et de l'acné, explique Shah. Les produits laitiers peuvent également déclencher des épidémies, probablement en raison des protéines du lait comme le lactosérum et la caséine, qui libèrent des hormones qui peuvent causer de l'acné. Mais tous les produits laitiers n'ont pas cet effet: le yogourt, par exemple, ne semble pas déranger la peau. «Cela peut être dû aux probiotiques ou aux niveaux inférieurs d'hormones dus au processus de fermentation», explique Shah.SOLUTION PEAU CLAIRE: Le régime n'est pas un déclencheur pour tout le monde, mais si vous remarquez constamment une poussée après avoir consommé certains aliments, essayez de les éliminer de votre alimentation.
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LIEN: Ils ne se contentent pas de maquiller votre peau, ils ramassent également des huiles, des cellules mortes, des bactéries et d'autres substances nocives. Ceux-ci peuvent s'accumuler avec le temps et se redéposer sur votre peau.SOLUTION PEAU CLAIRE: Nettoyer les pinceaux tous les jours, conseille Shah, avec des nettoyants en spray ou des lingettes de maquillage. Une fois par semaine, nettoyez les pinceaux en profondeur à l'aide d'un shampooing doux.
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José A Bernat Bacete / Getty
CONNEXION: Le minéral peut être desséchant et irritant, provoquant plus d'ammation, dit Shah.SOLUTION CLEAR-SKIN: Vérifiez les étiquettes des ingrédients pour vous assurer que votre maquillage et vos produits n'en contiennent pas.
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Femme revitalisant les cheveux
LIEN: De nombreux produits capillaires épais contiennent des ingrédients comme le pétrole, les huiles et le beurre de karité qui peuvent obstruer les pores ou contenir des produits chimiques potentiellement irritants qui peuvent déclencher des éruptions cutanées.SOLUTION PEAU CLAIRE: Évitez les produits à base d'huile comme les pommades et les huiles, en particulier autour de la racine des cheveux ou sur les cheveux qui frôlent votre visage. Lavez et revitalisez vos cheveux avant de laver votre visage pour éliminer tout résidu. Coiffez vos cheveux avant de vous laver le visage. Protégez votre visage lorsque vous utilisez des sprays coiffants et évitez de toucher vos cheveux puis votre peau afin de ne transférer aucun produit. Recherchez les produits étiquetés «non comédogènes."
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«Les bactéries, le maquillage, l'huile et la sueur peuvent s'accumuler sur votre téléphone, puis être transférés à nouveau sur la peau, déclenchant l'acné autour de vos joues, de votre menton et de votre bouche», explique Sejal Shah, M.ré., fondateur de SmarterSkin Dermatology à New York. La pression du téléphone peut également piéger l'huile, les bactéries et autres débris contre votre peau (ce que les dermes appellent «acné mécanique»), ce qui entraîne des pores et des imperfections obstrués.
SOLUTION PEAU CLAIRE:
Pour réduire les éruptions cutanées, nettoyez votre téléphone tous les jours (un chiffon doux et humide devrait faire le travail) et envisagez d'utiliser un casque ou d'utiliser votre téléphone sur un haut-parleur.
LIEN:
En plus d'empêcher les cellules de s'accumuler et d'obstruer les pores, la phytosphingosine (PS), un type de graisse qui se produit naturellement dans la peau, tue les bactéries responsables de l'acné et réduit l'ammation. Les personnes sujettes à l'acné sont souvent génétiquement prédisposées à avoir trop peu de cet acide gras essentiel, et les niveaux diminuent également avec l'âge, explique Audrey Kunin, M.ré., un dermatologue certifié et fondateur de DermaDoctor.
SOLUTION PEAU CLAIRE:
Utilisez des produits contenant du PS (recherchez la phytosphingosine ou la sphingosine sur l'étiquette des ingrédients) pour augmenter l'approvisionnement de votre corps. Lorsque les chercheurs ont utilisé PS sur des volontaires sujets aux boutons dans une étude, ils ont signalé une réduction de 89% des boutons après 60 jours et une inhibition de 90% d'une enzyme qui produit dans l'amputation. Recherchez des produits contre l'acné comme DermaDoctor Ain't Misbehavin 'Intensive 10% Sulfur Acne Mask & Emergency Spot Treatment (48 $; dermadocteur.com). Ne craignez pas si vous avez déjà un excès de sébum: le PS reconstituant ne rendra pas la peau plus grasse.
LIEN:
L'huile, les bactéries et les cellules mortes qui s'accumulent sur le linge peuvent déclencher l'acné, car elles peuvent être transférées vers votre peau pendant que vous dormez, conduisant à des pores obstrués, explique Shah. Si vous avez tendance à dormir face vers le bas, la pression de votre taie d'oreiller peut également causer des problèmes.
SOLUTION PEAU CLAIRE:
Changez les taies d'oreiller régulièrement (tous les deux ou trois jours) et assurez-vous qu'elles sont faites de tissus naturels, qui sont plus respirants et transfèrent moins d'huile et de débris. Évitez d'utiliser un assouplissant et des draps pour sèche-linge sur votre taie d'oreiller, car ils laissent un résidu cireux obstruant les pores. Et toute routine du coucher devrait inclure un lavage doux de votre visage avant de frapper les draps. Cela aide non seulement à garder la literie propre, mais vous protège également des effets néfastes (éruptions et rides) du maquillage, des polluants et des bactéries sur la peau pendant la nuit.
LIEN:
Une raison de plus pour garder votre alimentation propre: les aliments à indice glycémique élevé (comme les glucides raffinés) déclenchent un pic d'insuline, ce qui peut stimuler une cascade hormonale qui provoque des ammations, une sécrétion d'huile, des pores obstrués et de l'acné, explique Shah. Les produits laitiers peuvent également déclencher des épidémies, probablement en raison des protéines du lait comme le lactosérum et la caséine, qui libèrent des hormones qui peuvent causer de l'acné. Mais tous les produits laitiers n'ont pas cet effet: le yogourt, par exemple, ne semble pas déranger la peau. «Cela peut être dû aux probiotiques ou aux niveaux inférieurs d'hormones dus au processus de fermentation», explique Shah.
SOLUTION PEAU CLAIRE:
Le régime n'est pas un déclencheur pour tout le monde, mais si vous remarquez constamment une poussée après avoir consommé certains aliments, essayez de les éliminer de votre alimentation.
LIEN:
Ils ne se contentent pas de maquiller votre peau, ils ramassent également des huiles, des cellules mortes, des bactéries et d'autres substances nocives. Ceux-ci peuvent s'accumuler avec le temps et se redéposer sur votre peau.
SOLUTION PEAU CLAIRE:
Nettoyer les pinceaux tous les jours, conseille Shah, avec des nettoyants en spray ou des lingettes de maquillage. Une fois par semaine, nettoyez les pinceaux en profondeur à l'aide d'un shampooing doux.
LIEN:
Le minéral peut être desséchant et irritant, provoquant plus d'ammation, dit Shah.
SOLUTION PEAU CLAIRE:
Vérifiez les étiquettes des ingrédients pour vous assurer que votre maquillage et vos produits n'en contiennent pas.
LIEN:
De nombreux produits capillaires épais contiennent des ingrédients comme le pétrole, les huiles et le beurre de karité qui peuvent obstruer les pores ou contenir des produits chimiques potentiellement irritants qui peuvent déclencher des éruptions cutanées.
SOLUTION PEAU CLAIRE:
Évitez les produits à base d'huile comme les pommades et les huiles, en particulier autour de la racine des cheveux ou sur les cheveux qui frôlent votre visage. Lavez et revitalisez vos cheveux avant de laver votre visage pour éliminer tout résidu. Coiffez vos cheveux avant de vous laver le visage. Protégez votre visage lorsque vous utilisez des sprays coiffants et évitez de toucher vos cheveux puis votre peau afin de ne transférer aucun produit. Recherchez les produits étiquetés «non comédogènes."
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