Un autre jour, un autre PR plus proche des USA Powerlifting Raw Nationals de cette année. Nous sommes à environ un mois et demi du coup d'envoi des championnats nationaux qui se déroulent à Spokane, Washington, du 10 au 15 octobre. Cette année, plus de 1200 athlètes se sont inscrits pour les championnats nationaux, il va donc sans dire qu'il y aura beaucoup de compétition dans tous les domaines.
Dans la catégorie de poids des femmes -84 kg en particulier, la powerlifter basée au Minnesota Amanda Lawrence avance à plein régime avec son chemin de guerre squat et deadlift, comme en témoigne sa dernière vidéo Instagram. L'exploit de frapper un PR à vie est génial, mais casser votre PR de tous les temps deux fois en une journée est encore mieux.
Lawrence, qui n'est pas étranger au déplacement de poids lourds, a récemment augmenté son PR accroupi deux fois en un seul ascenseur, terminant avec un squat parfaitement propre de 236 kg / 520 lb. Dans la description de la vidéo Instagram de Lawrence, elle écrit, «520 lb / 236 kg PR!!! APRÈS avoir frappé un PR de 510 lb à l'avance, yo. Ne laissez pas votre corps vous tromper sur ce qu'il ressent. J'ai passé une très longue journée debout le premier jour pour mon nouvel emploi. C'est à quel point tu le veux.
P.S. c'est comme un PR de 20 lb pour moi si nous ne comptons pas les 505 lb que j'ai fait il y a quelque temps qui étaient élevés. C'est vrai, je n'ai pas peur de l'admettre. Aha, il reste encore beaucoup de temps pour cette préparation »
Note de l'auteur: une vidéo de ses squats de relations publiques est intégrée ci-dessous et également disponible ici si vous rencontrez des difficultés pour la voir sur votre appareil mobile!
Le poids ci-dessus est incroyablement impressionnant, mais ce qui pourrait être le plus impressionnant, c'est comment Lawrence peut creuser profondément pour pousser des exploits de toute une vie avec un corps fatigué. Une forte mentalité est la clé de tout entraînement intensif, nous avons donc interrogé Lawrence sur son plan de jeu mental et physique qu'elle utilise lorsqu'elle pousse de nouveaux exploits lorsqu'elle se sent fatiguée.
Elle nous a dit, «Je me dis honnêtement que le poids est plus léger qu’il ne l’est réellement. Il s'agit de jouer à des jeux d'esprit. Allumez votre chanson de relations publiques et dites-vous qu'il n'y a qu'un seul moyen, et c'est à vous.
J'essaye de m'échauffer sans ceinture jusqu'à ce que je frappe 405 livres. Cela rend tout tellement plus léger après cela, lorsque vous mettez enfin une ceinture. Une grande chose pour moi qui a changé avec le squat est d'avoir un peu une position de barre plus basse et de vraiment renforcer mon cœur plus fort que d'habitude. J'ai toujours eu un problème avec la barre qui me roulait le dos. Cela a semblé résoudre le problème, donc je peux continuer à faire avancer le représentant avec ces poids lourds. "
Nous ne savons pas pour vous, mais nous sommes ravis de voir la bataille épique qui s'accélère dans la catégorie de poids des femmes -84 kg pour les USAPL Raw Nationals (Lawrence vs. Daniella Melo). Qu'est-ce que Lawrence frappera le jour du match? C'est difficile à dire avec encore autant de temps en préparation!
Image vedette de la page Instagram de @miss_amanda_ann.
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