Il n'y a pas grand-chose à dire sur le premier entraînement 17.1 des Reebok CrossFit® Open. Outre la date limite récemment prolongée et l'apprentissage du couplet des bribes d'haltères et des sauts de boîte est une combinaison brutale, nous avons à peu près tout vu ... mais nous ne l'avons pas encore fait.
Une chose pour laquelle vous ne pouvez pas discréditer le CrossFit est la façon dont il rassemble les athlètes. Les entraînements et le sport lui-même sont excellents pour offrir aux athlètes l'occasion de se mettre au défi, tout en voyant comment ils correspondent aux autres à travers le pays. De plus, il y a plus de classes d'âge que jamais avec la division de maîtrise 35-39 nouvellement ajoutée (maintenant 6 au total).
La classe de maître finale est pour 60+ concurrents, mais qu'en est-il d'une classe pour 80+, peut-être 90+? Je suis ici pour plaider en faveur de l'ajout d'encore plus de cours de maîtrise, peut-être un cours de plus de 80 ans. La première vidéo ci-dessous témoigne de mon point de vue et montre Gale, 85 ans, en train de l'écraser 17.1 entraînement.
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Gale a utilisé un haltère de 10 lb pour les bribes et a fait une échelle ascendante modifiée. Sa version se composait de 10-14-18-22 bribes jumelées à 10 box step up and over.
Certes, sa partition ne comptera pas techniquement parce qu'elle n'a pas été interprétée comme écrite - c'est quand même épique. Dans la description de la publication Instagram, Gale a déclaré, «Elle veut savoir pourquoi il n'y a pas de division 85+!? Parce qu'elle est sûre qu'elle gagnerait!" Je ne pense pas que quiconque contesterait ce point.
Pour s'attaquer à l'impressionnant entraînement de Gale, Ci-dessous, une vidéo de George, 93 ans de Reebok CrossFit 365 à Neath, dans le sud du Pays de Galles.
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Pour l'entraînement de George, il semble qu'il utilise également un haltère de 10 lb pour les bribes et les associe à une plaque de haut en bas. Il s'agit d'un homme de 93 ans écrasant un 17.1 séance d'entraînement, qui est absolument insensée et inspirante.
Pour la plupart des athlètes de force, l'objectif est de créer une longue carrière active. Sans aucun doute, je pense que ces deux athlètes sont en tête de liste, ouvrant la voie à prouver que l'âge n'est qu'un chiffre.
Maintenant, nous devons nous demander ... quand Dave Castro entendra-t-il Gale et ajoutera-t-il plus de 85 divisions?
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