Le corps et l'attitude post-bébé de Chontel Duncan vous inspireront

À ce stade, vous avez probablement entendu parler de Chontel Duncan, la maman australienne et blogueuse de fitness qui est devenue virale à quelques reprises pour les abdos visibles qu'elle arborait tout au long de ses première et deuxième grossesses. Alors que le soutien et la positivité inondent généralement ses flux sociaux, elle a dû repousser un bon nombre de haineux qui ont essayé de lui faire honte de rester si en forme pendant qu'elle attendait. Ce qui, selon des études, est en fait une bonne chose.

Maintenant, elle nous épate une fois de plus avec cette photo, prise un peu plus de quatre semaines après l'accouchement:

La partie la plus inspirante n'est même pas la photo elle-même, mais sa légende. Vous pouvez voir la photo et vous attendre à lire les séances d'entraînement qu'elle a déjà écrasées depuis que son fils est né le 20 septembre, mais ce n'est pas le cas. Duncan écrit que bien qu'elle ait obtenu l'autorisation de son médecin pour faire du cardio léger et qu'elle participe déjà à un programme de transformation, elle est jusqu'à présent axée sur la nutrition. Elle a plaisanté en disant que ses «séances d'entraînement» comprennent «passer l'aspirateur, nettoyer à la vapeur, ramasser des jouets, monter et descendre les escaliers sans fin, ramasser les bebes et faire le lit." 

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Elle admet qu'elle a de la chance d'avoir son mari pour le soutenir, car il a conçu le programme (et est le directeur de HIIT Australie), mais c'est rafraîchissant de voir qu'elle prend lentement le post-partum comme toute personne moyenne le ferait. Parce que même les modèles incroyablement en forme sont, en fait, des gens normaux. 

Elle a également dit de manière préventive à maman shamers de faire le buzz avec ce super-vrai post:

Son rappel que l'accouchement n'est facile pour personne, peu importe comment cela se passe, a éliminé les trolls avant même qu'ils aient eu la chance de lui sauter dessus. Elle et ses enfants sont heureux et en bonne santé, c'est vraiment tout ce qui compte.

Suivez-la sur Instagram à @chontelduncan.

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