Croyez-le ou non, vos habitudes d'exercice quotidiennes sont influencées par bien plus que ce que nous avons tendance à croire. Par exemple, chaque jour, nos habitudes d'exercice peuvent être liées à nos états physiques, mentaux et physiologiques actuels, et maintenant la recherche a suggéré qu'il pourrait y avoir un autre facteur à portée de main.
Ce facteur? Nos souvenirs.
C'est vrai, de nouvelles recherches suggèrent que nos expériences et nos souvenirs des cours d'éducation physique (EP) chez nos jeunes peuvent jouer un rôle dans nos habitudes d'exercice à l'âge adulte (modes de vie actifs et sédentaires). Si vous y pensez vraiment, tout a du sens. Appelons ça comme ça, mais être un enfant peut parfois être traumatisant, surtout dans un cadre actif comme un cours d'EP où l'on peut ne pas se sentir à l'aise. Alors, comment les chercheurs ont-ils évalué cela et en sont venus à leurs suggestions??
Pour évaluer la question des cours d'éducation physique liés à l'activité physique et aux modes de vie, les chercheurs ont demandé aux participants de répondre à une enquête en ligne via le service Amazon ™ Mechanical Turk. Leur échantillon final comprenait un total de 1028 participants (392 hommes, 636 femmes), et ce, après que les soumissions en double ont été supprimées, ainsi que les entrées qui ont échoué aux questions de vérification de l'attention ciblée.
Dans le cadre de l'enquête, les chercheurs ont posé plusieurs questions ouvertes sur les expériences précédentes d'EP et les habitudes actuelles d'éducation physique. Les résultats ont été quelque peu étonnants si l'on considère que nous associons généralement les deux en tant qu'entités distinctes l'une de l'autre.
Les chercheurs ont constaté que ceux qui avaient les «meilleurs souvenirs d'EP» avaient tendance à avoir une meilleure attitude globale, une meilleure attitude affective, une attitude cognitive, des intentions et avaient moins de temps sédentaire passé le week-end. Cependant, il n'y avait pas de relation entre le temps sédentaire (temps assis) pendant les jours de la semaine. Les souvenirs positifs incluaient des choses comme le temps passé avec des amis, le plaisir des activités et les déplacements après avoir été assis toute la journée.
En ce qui concerne les expériences négatives, près de 30% des participants n'ont pas signalé d'événement, ce qui est à noter. Pourtant, pour ceux qui ont signalé des expériences négatives, ces événements comprenaient des choses comme l'embarras, le fait d'être choisi en dernier pour le sport, de se sentir mal à l'aise dans les vestiaires et d'incompétent pendant les activités et d'être victime d'intimidation. Ceux qui se sentaient gênés avaient tendance à avoir des attitudes générales légèrement moins positives et à passer plus de temps assis le week-end.
En théorie, les résultats présentés dans ce questionnaire ont du sens lorsque vous réfléchissez de manière rationnelle à l'état d'esprit de quelqu'un envers l'exercice à mesure qu'il vieillit. Pourtant, il y a quelques points intéressants à considérer qui se ramifient quelque peu en dehors de la recherche.
Par exemple, l'EP diminue continuellement à travers le pays dans les écoles, ce qui soulève la question des implications durables que cela pourrait avoir sur les habitudes d'exercice à mesure que l'on vieillit. Si les expériences positives sont quelque peu liées aux modes de vie actifs, alors pourrions-nous déjà avoir un aperçu de certains de ces problèmes (par exemple, l'augmentation de l'obésité au cours des quatre dernières décennies).
De plus, les expériences négatives liées à l'intimidation soulèvent un autre bon sujet de discussion qui a eu lieu plus récemment. Nous comprenons comment l'intimidation peut avoir un impact énorme sur la croissance d'un enfant au collège et au lycée, et maintenant nous voyons comment l'intimidation dans un gymnase pourrait (selon la recherche) créer des problèmes avec les modes de vie actifs jusqu'à l'âge adulte.
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