Kari Pearce, vétéran des CrossFit Games, s'entraîne toujours pour l'inconnu et l'inconnaissable

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Lesley Flynn
Kari Pearce, vétéran des CrossFit Games, s'entraîne toujours pour l'inconnu et l'inconnaissable

La première année où Kari Pearce a abordé l'inconnu et l'inconnaissable aux CrossFit Games était en 2015.

«Cette première année, je volais juste là-bas», a ri Kari au téléphone. «C'était un gros survol et tenez bon.”Elle a terminé 21e cette année-là. C'est la seule finition des Jeux qu'elle a eue en dehors du top 10.

C'est parce qu'elle est rentrée chez elle et l'a composé. Pearce est revenue en 2016, où elle s'est classée 5e aux Jeux. Donc, cela ne devrait surprendre aucun fan de CrossFit quand nous avons appris que l'athlète vétéran des Jeux Kari Pearce a réussi à nouveau. Malgré COVID, se déplaçant à travers le pays, développant une entreprise prospère et peaufinant son poignet, Pearce s'est qualifiée pour son 6e retour aux CrossFit Games.

[Connexes: Kari Pearce décompose son régime d'entraînement.]

La route de Kari Pearce vers la finale des Jeux CrossFit 2020

Comme toute athlète d'élite, Pearce a eu du mal à maintenir son entraînement l'année dernière. Lorsque les commandes au foyer pour COVID ont frappé New York, Pearce s'est retrouvée à s'entraîner à la maison, seule. Kari a passé les premières semaines à s'entraîner hors de son appartement avec un accès limité à l'équipement de gym typique.

Avec un entraînement limité, un Achille blessé de l'Open et des sanctions annulées ou reportées à gauche et à droite, Pearce a vraiment eu du mal à rester motivé. "

Il y a eu quelques semaines où j'ai vraiment perdu la motivation. Je veux dire, je suis toujours allé et j'ai fait la formation, mais c'était vraiment difficile pendant un petit moment, » Kari a dit. «Mais, une fois que je suis revenu, j'ai réalisé que j'aime ce que je fais et je dois m'en souvenir. Et même si je ne m'entraîne pas spécifiquement pour quelque chose, j'adore m'entraîner. J'adore le processus et à un moment donné, je vais à nouveau concourir alors sortez de cette ornière et recommencez à m'entraîner."

C'est exactement ce qu'elle a fait. En juin, Pearce a déménagé à travers le pays à Las Vegas, NV.

«Au début, tout était très différent. Il fait chaud ici. La première fois que je suis sorti pour une course à Vegas, j'étais comme Oh mon Dieu, je vais mourir », a déclaré Kari. «Tout type de mouvement est difficile, mais se déplacer en cross-country a tout un tas d’aspects différents. Cela demande beaucoup de planification et c'est très stressant, et cela peut aussi affecter l'entraînement, mais pour moi, tout s'est finalement déroulé de manière assez transparente."

En plus d'un déménagement à travers le pays et d'une formation pour les CrossFit Games, Kari gère également son entreprise, Power Abs. «La croissance vient de m'époustoufler. J'étais entraîneur personnel et j'ai vu des gens au gymnase travailler leurs abdominaux, mais en gymnastique, vous faites tellement de choses différentes pour travailler vos abdominaux. Les gens ne le font pas parce qu'ils sont différents, mais les gymnastes le font », a déclaré Kari. «Et je savais que je pouvais créer un programme pour aider les gens à obtenir un pack de six, mais amusez-vous!"

Malgré son emploi du temps apparemment impossible, le plaisir est exactement ce que Pearce a en ce moment. S'entraîner pour son retour aux Jeux, s'adapter après le déménagement, diriger une entreprise, c'est beaucoup.

«C'est tellement épanouissant, et cela fait partie de la façon dont je pense que je suis capable de gérer mon entreprise tout en ayant ma formation et tout faire, c'est parce que c'est tellement épanouissant en soi. Je n'ai jamais pensé que je serais un athlète de compétition, mais je le suis et j'adore ça. Et quand j'ai commencé à m'entraîner personnellement, je pensais juste que j'aiderais les gens à établir ou à rétablir leur amour pour le fitness, et ainsi faire Power Abs et être capable de toucher des gens partout dans le monde et amener les gens à profiter du fitness est quelque chose que vous ne pouvez pas exprimer. Il n'y a juste pas de mots."

Kari a peut-être été prise au dépourvu avec son succès commercial, mais elle ne sera pas prise au dépourvu aux Jeux.

«Je suis un vétéran, donc l'entraînement pour les Jeux est similaire à toutes les autres années. Il faut s'entraîner pour tout. Tu ne sais jamais ce que tu vas recevoir. Et tu sais que c'est pour ça que tu t'entraînes - tu t'entraînes pour l'inconnu. Donc, à cet égard, cette année n'est pas différente."

Performance finale de Kari Pearce

Événement un - 2007 rechargé

Pour le temps:

  • Rangée de 1500 mètres

Puis cinq séries de:

  • 10 barres de musculation
  • 7 épaules aux frais généraux - 145 livres

Le rythme de Pearce était régulièrement au milieu du peloton et a conduit à un troisième place dans le cas un. Elle était suffisamment loin derrière Tia-Clair Toomey et Haley Adams, qui ont respectivement terminé premier et deuxième, mais aussi confortablement devant Katrin Davidsdottir et Brooke Wells, qui ont complété le reste de la manche.

Ce qui ressort dans la performance de Pearce, c'est en quoi ses muscles se distinguent des autres concurrents. Pearce avait un kip extrêmement élevé qui a conduit à presque aucune courbure des coudes pendant la transition au-dessus de la barre. Le mouvement n'était pas aussi fluide que celui de Toomey, mais était une tactique potentielle employée pour enlever l'effort des triceps qui étaient lourdement taxés par les épaules aux frais généraux.

Événement 2 - Sprint du sac de maïs

Pour le temps:

Sprint en côte de 320 mètres avec un sac de maïs - £ 30

Pearce a suivi sa performance de l'événement un avec une forme similaire dans l'événement deux. Elle a été stable tout au long du sprint, conservant sa position au milieu du peloton. Elle a été dépassée par Adams la poussant à la dernière place, mais a réussi à dépasser un puits fatigant pour réclamer un quatrième place avec un temps de 3:28.17.

Événement trois - CrossFit Total

Pour une charge totale:

Squat arrière 1-rep-max
Presse à épaules 1-rep-max
Soulevé de terre 1-rep-max

Cet événement a séparé le champ en trois niveaux. En plus, il y avait une bataille entre Toomey et Wells, Pearce était fermement assis au milieu, et Adams et Davidsdottir se sont affrontés pour la quatrième - il y avait un large écart entre Pearce et les deux niveaux au-dessus et en dessous d'elle. Cela signifiait que Pearce pouvait afficher de solides ascenseurs, mais n'avait pas vraiment l'occasion de pousser plus haut qu'un troisième place. Elle avait juste besoin de ne pas céder du terrain à Adams ou à Davidsdottir et elle a réussi cette entreprise.

En fin de compte, Pearce a affiché un total de 764 livres avec les ascenseurs suivants:

  • S'accroupir - 272 livres
  • Presse d'épaule - 157 livres
  • Soulevé de terre - 335 livres

Événement quatre - Sprint de poirier

Pour le temps:

Marche de poirier de 100 verges

Pearce a son meilleur résultat de la première journée à ce jour avec un la deuxième place temps de 1:23.32 dans la marche du poirier. Elle était à peine deux secondes derrière Wells, qui a remporté l'événement, mais a devancé Adams d'une seule seconde pour capturer les 20 points supplémentaires.

Événement cinq - Boucle du ranch

Courez le long d'un parcours de 3 miles ± sur des terrains variés

Pearce était dans la moitié arrière du peloton pendant presque toute la course. Elle a marqué un quatrième place pour terminer la première journée à la quatrième place du classement général.

Événement six - Toes-to-Bar / Lunge

30-20-10 répétitions pour le temps:
Toes-to-bar
Fente Kettlebell (mètres) - Kettlebells de 24 kilogrammes

Pearce a tardé à sortir des portes le deuxième jour, ne pouvant battre Adams que dans cet événement. Pearce quatrième place a été gagné avec un temps officiel de 4:13.36.

Événement sept - Triple vitesse d'arrachement

Pour le temps:

Un arraché à chaque bar

  • Quart de finale:
    Femmes 145-150-155 livres
  • Demi-finale:
    Femmes 160-165-170 livres
  • Final:
    Femmes 175-180-185 livres

Cet événement était une bataille entre Wells et Toomey pour la première fois. Pearce a suivi sa performance à l'événement six avec un quatrième place, battant seulement Adams.

Événement huit - Répétiteur de vélo

10 tours:
Sprint à vélo de 440 mètres
Une montée de corde sans jambes - 15 pieds

Les prouesses de Pearce sur les montées à la corde lui ont coûté beaucoup de temps dans cette épreuve où elle n'était pas aussi rapide sur le vélo que Toomey ou Adams. Elle a dépassé Davíðsdóttir pour réclamer un troisième place avec un heure officielle de 15h14.92.

Événement neuf - Happy Star

Quatre tours:

Course de côte de 200 à 300 mètres

5-7-9-11 répétitions de:

  • Burpee
  • Propulseur - 95-105-110-115 livres

Vers la fin de la deuxième journée, Pearce a commencé à faire ses mouvements pour grimper au classement. Elle a marqué un gros deuxième place dans cet événement derrière Toomey avec un temps officiel de 9h17.37.

Événement dix - Swim 'N' Stuff

Quatre tours, chacun pour le temps:

  • Calories du vélo à air (10 | 15)
  • 50 mètres de natation
  • 10 redressements assis GHD
  • 10 balles claquent 40 livres
  • Du repos

Commencez un nouveau tour toutes les quatre minutes.
* Rounds deux et quatre exécutés à l'envers

La natation n'était pas un costume fort pour Pearce qui a commencé la troisième journée avec un arrivée à la dernière place. Son heure officielle de 10h10.58 était à plus de 30 secondes du quatrième Wells.

Event Eleven - Sprint Sled Sprint

  • Sprint de 100 verges
  • Poussée de traîneau de 100 verges - Traîneau de 80 livres
  • Sprint de 100 verges

Pearce a de nouveau lutté avec un autre cinquième place le troisième jour. Ce fut un événement extrêmement rapide, avec Pearce terminant à 10 secondes du quatrième, Adams, qui était à 11 secondes du temps de Toomey pour la première place.

Événement douze - Atalanta

Tout en portant un gilet de 14 livres:

  • Course d'un mile
  • 100 pompes de poirier
  • 200 squats au pistolet
  • 300 tractions
  • Course d'un mile

Dans ce qui a été présenté par le directeur des CrossFit Games Dave Castro comme l'événement le plus difficile des Jeux, Pearce a organisé une clinique. Elle a été la première à traverser les push-ups du poirier et a tenu cela jusqu'à la fin. Elle a battu les neuf autres athlètes dans la chaleur pour 100 points. En battant Adams de deux rangs dans l'événement, Pearce a décroché une troisième place au classement général.

Pensez-vous que Pearce a ce qu'il faut pour monter sur le podium des Jeux pour la première fois? Faites le nous savoir dans les commentaires!

Image en vedette: @karipearcecrossfit sur Instagram


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