Le CrossFit® Open a commencé en beauté comme promis après l'annonce du couplet exténuant jeudi dernier. Pour la toute première fois dans l'histoire du CrossFit Open, des haltères ont été utilisés lors du couplet de saut d'haltères et de sauts de boîte à burpee. Cet entraînement a été effectué de manière ascendante et s'est avéré aussi difficile qu'il en avait l'air.
En ce qui concerne 17.2, Dave Castro a laissé tomber quelques indices étranges sur ce que cela pourrait être ... y compris cette image étrange de ces poissons. L'annonce de cette semaine vient du siège social de Rogue Fitness à Columbus, Ohio.
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Et voilà, le 17.L'entraînement 2 est affiché ci-dessous avec ses règles et détails. C'est un AMRAP de 12 minutes avec deux triplets différents qui doivent être exécutés dans un ordre particulier.
Rounds 1-2
Rounds 3-4
Rounds 5-6 - retour au premier triplet
Tours 7-8 - retour au deuxième triplet
Suivez dans cet ordre si vous atteignez plus de 8 rounds.
AMRAP en 12 minutes
En plus de l'annonce de l'entraînement, CrossFit permet aux athlètes de s'affronter en tête-à-tête pour lancer l'entraînement. La semaine dernière, nous avons vu Patrick Vellner, Brent Fikowski, Samantha Briggs et Kristin Holte s'affronter.
Cette semaine, nous voyons Kari Pearce (5e aux Reebok CrossFit Games de l'année dernière) et Kristi Eramo (recrue aux Jeux 2016) s'affronter pour lancer 17.2.
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Espérons 17.2 joue sur les forces de plus d'athlètes, car les haltères la semaine dernière ont jeté beaucoup d'athlètes de leur performance normale.
Capture d'écran d'image de vedette de la chaîne YouTube CrossFit.
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