Nous nous rapprochons de la dernière ligne droite de la saison 2020 CrossFit Open, et jeudi, séance d'entraînement 20.4 a été annoncé en direct de Diablo CrossFit à Pleasant Hill, Californie.
Il y avait toutes sortes d'anticipations et d'excitation autour de 20.4, principalement parce que l'annonce d'entraînement ne comporterait pas deux, mais Trois les athlètes. Les athlètes des CrossFit Games Ben Smith, Sean Sweeney et Jason Carroll se sont tous battus pour une annonce d'entraînement spécial Open.
Comme chaque semaine, le suspense et les spéculations sur ce que sera l'entraînement ont été impossibles à ignorer, mais sans plus, voici Open Workout 20.4!
Pour le temps!
Limite de temps: 20 minutes
Hauteur de saut de la boîte: (20/24)
Holte a fait notre liste la semaine dernière, et il est juste de l'inclure ici une fois de plus car elle est toujours à la deuxième place du classement de l'Open féminin. Plus tôt cette semaine, il a été annoncé qu'elle était la gagnante officielle de l'Open Workout 20.2.
Holte est actuellement à la 20e place pour Open Workout 20.3, mais à déterminer comment celui-ci se dégagera une fois que les pénalités et les ajustements de score seront annoncés ultérieurement.
L'athlète des CrossFit Games Sara Sigmundsdottir n'est pas étrangère à ces entraînements Open, et cela se voit cette année. Le double podium aux CrossFit Games occupe actuellement la première place du classement général de l'Open féminin.
Elle a terminé à la deuxième place en 20.1, troisième place sur 20.2, et à ce moment 11e place après 20.3. Chaque semaine, Sigmundsdottir et Annie Thorisdottir enregistrent une vidéo YouTube de leur première tentative d'entraînement Open. Nous avons hâte de les voir affronter 20.4!
Mat Fraser, quadruple champion des Reebok CrossFit Games, occupe actuellement une très bonne position dans le classement général masculin. Fraser est à la quatrième place, et cela même après avoir fait face à une pénalité et à un ajustement de score pour Open Workout 20.2.
Son meilleur entraînement de cet Open jusqu'à présent a été de 20.3, et à ce moment, il est à la troisième place pour ce dernier entraînement avec un temps impressionnant de 6:08.
À tous les athlètes toujours aussi forts au CrossFit Open 2020, bonne chance avec 20.4!
Image vedette @ bsmith13, @ crossfitcowboy45 et @ jasoncarrol85 pages Instagram.
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