A 19 ans, Kris Freemanpassé un tour complet à l'université pour s'entraîner avec l'U.S. équipe de ski à Park City, UT. Douze semaines après le début de l'entraînement, des taux de glycémie élevés trouvés lors de son test sanguin de routine ont conduit à un diagnostic de diabète de type 1. La condition, dans laquelle le pancréas produit peu ou pas d'insuline, est incurable mais traitable. Pourtant, les médecins étaient sceptiques et ont dit à Freeman que sa carrière de skieur était terminée.
«Je pleurais, j'étais sous le choc et vraiment terrifié», raconte Freeman, qui a décidé de rester dans l'Utah pour s'entraîner. «Je ne savais rien sur le diabète."
Entre les séances d'entraînement, il s'est renseigné sur la maladie et est devenu déterminé à poursuivre sa carrière de skieur de fond.
La persévérance de Freeman, ainsi que de meilleurs glucomètres et une insuline améliorée, ont prouvé que les médecins avaient tort et l'ont incité à continuer à skier. Maintenant, il utilise des pompes avancées pour surveiller sa glycémie, continue de peaufiner son rituel d'avant-course de méditation, de yoga et de musique apaisante - des niveaux de stress élevés peuvent faire grimper la glycémie - et ajuste constamment ses injections d'insuline et sa prise de nourriture pour tenir compte fluctuations de la dépense énergétique.
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Freeman, 36 ans, a passé les 16 dernières années à devenir l'un des meilleurs skieurs du monde. Il a capturé 17 U.S. Championnats et se prépare maintenant pour les Jeux olympiques d'hiver de 2018, son cinquième, et plus que tout autre skieur de fond américain.
Malgré la réalité qu'il a dépassé son apogée, sa formation est implacable. Freeman enregistre plus de 800 heures de cardio par an-a 27.Une session de 5 miles sur des skis à roulettes (photo) est «normale», et lors de ses journées intenses, il augmente le kilométrage jusqu'à 50 ou 60 à moins qu'il ne fasse du vélo, alors c'est 100. Il touche à peine les poids, sauf pour certains travaux de base, mais vous ne devineriez jamais en le regardant. Son physique déchiqueté est le produit d'une mise au point précise et d'une nutrition méticuleuse. Son apport calorique quotidien varie, en fonction de ses entraînements, entre 3000 et 6000. Parce qu'il doit contrôler son taux d'insuline, Freeman s'en tient aux aliments à faible indice glycémique et à base de protéines, utilisant des glucides de manière stratégique pour manipuler sa glycémie.
«Je suis toujours en train de faire une équation mathématique dans ma tête en ce qui concerne la quantité d'insuline dont j'ai besoin, la quantité de glucose qui arrive, jusqu'où dois-je aller plus loin», explique Freeman. «La spontanéité n'est pas une chose facile avec [le diabète], mais avec un peu de planification, j'ai à peu près prouvé que vous pouvez tout faire."
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