Cette sensation épineuse au sommet de mon crâne? C'est juste quelques milliampères de courant électrique positif, à peu près la même quantité utilisée pour alimenter votre détecteur de fumée domestique moyen, qui coule directement dans le cortex moteur de mon cerveau. Qu'il suffise de dire: je suis un peu inquiet à ce sujet.
Je suis assis dans un laboratoire sans fenêtre, regardant tranquillement les murs d'un blanc éclatant alors que ma tête absorbe continuellement les minuscules impulsions électriques. Peu importe mes efforts, je ne peux pas me débarrasser de l'image d'un jeune Jack Nicholson qui se fraye un chemin à travers la thérapie par électrochocs en Un a volé au-dessus du coucounid de. Mais contrairement à son courant électrique, le mien est en fait considéré comme sûr, et l'homme qui administre mon traitement n'est pas une infirmière à cliquet. Son nom est Aaron Wayne. Ancien capitaine de l'équipe de natation de Stanford, Wayne travaille comme ingénieur de recherche pour Halo Neuroscience, basé à San Francisco. Je teste le Halo Sport: un ensemble d'écouteurs doublés de pointes en caoutchouc qui, selon la société, suralimente votre cerveau pour le fitness.
Je fais aussi de l'exercice. Avec le casque fermement allumé, je suis assis devant une machine de curl spécialisée avec quelques électrodes attachées à mon bras pour mesurer ma puissance de sortie. Chaque fois que je fais une boucle, une ligne bleue sur un écran d'ordinateur en face de moi monte à un sommet quand je soulève et tombe quand j'ai fini.
Wayne effectue des tests comme celui-ci toute la journée sur des sujets, essayant de comprendre comment la technologie de Halo affecte différents types d'exercices. Au cours des cinq années écoulées depuis le lancement de Halo, la société a organisé plus de 125 000 sessions de test. Selon l'entreprise, ces sessions de test ont produit des résultats clairs et positifs. Le Halo Sport est peut-être déjà en vente au public (749 $; haloneuro.com), mais ses premiers utilisateurs n'ont pas été vos adeptes de gym moyens. Jusqu'à présent, les Olympiens, les joueurs de la NFL et de la MLB, les meilleurs entraîneurs et même les membres de l'U.S. les forces spéciales militaires l'ont adopté.
Créé par un M formé à Stanford.ré. nommé Daniel Chao, Halo utilise un processus appelé stimulation transcrânienne en courant continu (tDCS) - neuroscience - parler pour envoyer un faible courant électrique dans une partie ciblée du cerveau et exciter les neurones, les rendant ainsi plus susceptibles de se déclencher et de créer de nouvelles voies neuronales. Ceci, à son tour, rend le cerveau temporairement meilleur pour coder en dur ce que vous faites. Ainsi, lorsque vous stimulez le cortex moteur - la partie du cerveau qui contrôle le mouvement - et associez cette stimulation à un entraînement, vous vous améliorez aux exercices de cet entraînement, et plus rapidement que vous ne le feriez autrement.
«La plupart des gens pensent que le rôle du cerveau dans l'exercice est lié à la mécanique des compétences précises, comme tirer un lancer franc ou mettre une balle de golf», explique Chao. «C'est la vraie compétence est gouvernée neurologiquement. Mais qu'en est-il de notre force? Quand les gens font de la musculation en soulevant des poids, ils pensent que tout est dans les muscles. Mais avec la répétition, vous entraînez également le cerveau à maîtriser ces mouvements."En d'autres termes, la force ne concerne pas seulement la taille de vos muscles, mais la façon dont vous les contrôlez. Le Halo Sport, dit Chao, affine ce processus et rend essentiellement vos entraînements meilleurs et plus efficaces. En conséquence, vous deviendrez plus fort et plus gros beaucoup plus rapidement.
Cela semble fou, je sais. Mais des milliers d'études indépendantes ont examiné le tDCS au cours des 15 dernières années et ont montré des effets positifs sur tout, de la mémoire aux troubles de l'humeur, en fonction de la partie du cerveau que vous zappez. «Il ne s’agit pas seulement de devenir plus fort plus vite. Il s'agit d'apprendre plus rapidement », dit Chao. «Théoriquement», déclare Vince Clark, directeur du Centre de neurosciences cliniques en psychologie de l'Université du Nouveau-Mexique, «[le Halo Sport] devrait fonctionner.»Ce qui soulève une question: que peut-il faire pour vous?
La méthode S3 prend en charge trois choses que tous les haltérophiles recherchent - si vous pouvez gérer la charge de travail.
Lire l'articleDes heures avant mon test de casque, je poursuis Chao sur une colline de San Francisco sur un vélo de route. Passionné de cyclisme, il s'est nommé l'un des premiers sujets de test de Halo lorsqu'il a commencé à le développer.
Avec le Halo Sport, il a commencé à faire de l'entraînement par intervalles sur un vélo stationnaire et à faire des tours à l'ovale cycliste du Golden Gate Park. Juste au nord du Golden Gate Bridge se trouve Hawk Hill, que Chao avait longtemps échoué à gravir en moins de huit minutes. «Un jour, j'ai donc décidé de tenter à nouveau Hawk Hill, et mon temps était de 7 h 45. Pour m'assurer que ce n'était pas un hasard, je l'ai fait à nouveau, je voulais cimenter ce chiot."
Chao a grandi à Anaheim, en Californie, a étudié la biochimie à l'UC Berkeley et a obtenu une maîtrise et un M.ré. à Stanford, où il a également attrapé le bug de démarrage de la Silicon Valley. «Quand je pense à mes amis entrepreneurs, nous sommes nombreux à identifier une sorte de moment de baise, quand quelque chose nous a amenés à dire: 'Pourquoi est-ce comme ça?? Nous devrions le faire complètement différemment.""
Pour Chao, ce moment est venu pendant le cours de pharmacologie, alors qu'il apprenait des médicaments pour le cerveau. «Ils sont tous nuls», dit-il. «Vous devez supporter un tas d’effets secondaires pour en tirer profit.«Contrairement aux autres organes, le cerveau est protégé par une soi-disant barrière hémato-encéphalique, ce qui rend difficile le passage des médicaments. Alors Chao s'est dit: «Le cerveau est un organe électrique; pourquoi ne pas parler sa langue et utiliser l'électricité pour l'affecter?«Il a décroché un emploi dans une start-up biotechnologique appelée NeuroPace, qui fabriquait un dispositif implantable pour traiter l'épilepsie par stimulation électrique cérébrale profonde. Après des années à poursuivre le «long et difficile voyage de travail avec la FDA», NeuroPace a été approuvé, mais à ce moment-là, Chao et un collègue, Brett Wingeier (maintenant co-fondateur de Halo), ont ressenti un autre moment de baise.
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Lire l'articleIls avaient prêté attention à un nombre croissant de recherches montrant que la stimulation électrique de l'extérieur de la tête - tDCS - pouvait affecter les performances du cerveau d'une autre manière, et avec de grands résultats. Ils ont donc commencé à tester des produits potentiels de tDCS en ciblant différentes fonctions cérébrales. Finalement, ils ont créé un ensemble d'écouteurs qui bourdonne cette zone. Et pour mémoire, vous portez le Halo Sport avant une séance d'entraînement, pas pendant. «Une utilisation typique serait de le porter pendant 20 minutes tout en s'échauffant», dit Chao, «puis de l'enlever et de nourrir le cerveau autant de répétitions de qualité que possible au cours de l'heure suivante."
Pour tester l'appareil, les fondateurs se sont tournés vers 10 athlètes universitaires de haut niveau qui se sont entraînés à Michael Johnson Performance (MJP) au Texas. Les athlètes ont utilisé le Halo Sport tout en effectuant un programme de force du bas du corps de cinq semaines et ont vu un gain d'explosivité de 12%, contre seulement 1.7% pour un groupe témoin.
Halo «réécrira la façon dont nous pensons à l'entraînement du corps en nous concentrant sur ce que nous pouvons faire au-dessus du cou», déclare Lance Walker, directeur mondial de la performance de MJP. Quant à la sécurité? «Nous ne savons tout simplement pas», déclare Clark, le neuroscientifique de l'UNM. «Il y a des études à faire sur le long terme."
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