Dans l'édition de printemps de Muscle & Fitness Hers, La double championne de l'Olympia, Erin Stern, parle de s'entraîner sans entraîneur, de tenir sa position d'athlète naturelle et de revenir à la compétition de l'IFBB Pro League. Stern est peut-être une athlète de longue date, mais elle a des conseils qui s'appliquent à tous les niveaux de forme physique.
Vous trouverez également de nombreuses tactiques d'entraînement et de régime pour vous aider à sculpter votre physique d'été et à vous mettre en forme. Si l'été semble approcher un peu plus vite que prévu, c'est peut-être le bon moment pour réorganiser votre routine avec notre programme d'entraînement de huit semaines pour brûler les graisses et développer vos muscles. Même si vous avez conservé un physique élégant tout au long de l'hiver, vous voudrez peut-être un regain de motivation ou une routine pour peaufiner les détails. Notre numéro de printemps présente des femmes inspirantes et des entraînements sérieux pour fournir les deux.
Et, bien sûr, nous mettons également en lumière votre alimentation avec une variété d'actualités nutritionnelles, de conseils et de recettes saines pour garder votre corps maigre à l'approche de l'été. Avec une variété d'autres techniques d'entraînement et d'inspiration pour maximiser vos performances, le numéro du printemps vous offre tout ce dont vous aurez besoin pour obtenir les résultats que vous souhaitez à la plage.
Personne n'a encore commenté ce post.