Hier, le médaillé d'or olympique 2012 Aleksey Torokhtiy a participé à un Ask Me Anything avec Reddit. Si vous ne connaissez pas encore Torokhtiy, il construit activement sa voix et son contenu en ligne derrière sa marque personnelle «Warm Body, Cold Mind."
En plus de la pléthore de vidéos utiles conçues pour les haltérophiles, il a même publié un programme gratuit pour les haltérophiles à essayer. Si vous êtes un fan de Torokhtiy et que vous avez raté son AMA - ne vous inquiétez pas - j'ai tiré les meilleures questions et réponses et je les ai citées ci-dessous.
Depuis les Jeux olympiques, Torokhtiy a fait un gros effort pour voyager et fournir un encadrement à plusieurs athlètes.
frobro989: «Salut Aleksey! Question non-haltérophilie ici. En 2016, combien de temps a été passé à voyager dans d'autres pays et combien de temps a été passé à rester à la maison? Combien de pays avez-vous visité?
TOROKHTIY_Aleksey: «Environ 35 séminaires dans différents pays. Je ne me souviens pas de tout le temps passé à voyager. Ma famille me manque vraiment."
Torokhtiy a un petit garçon qui peut ou non suivre les traces olympiques de son père, mais il a définitivement l'échauffement en haltérophilie.
Une vidéo postée par Aleksey TOROKHTIY (@torokhtiy) sur
i8AP4T: «Pensez-vous que votre fils vous suivra dans l'haltérophilie, et c'est ce que vous voudriez?"
TOROKHTIY_Aleksey: «Je considère qu'il va C&J 200 kilos et ensuite il décidera lui-même."
En ce qui concerne des conseils simples et directs, Torokhtiy est un excellent choix, comme démontré ci-dessous dans certaines de ses réponses Reddit.
SexyExxy: «Bonjour Aleksey! Je suis un grand fan, tu es l'homme qui m'a inspiré pour commencer l'haltérophilie. Votre performance à Londres 2012 m'inspire chaque jour
Merci beaucoup pour tout ce que vous faites pour la communauté de l'haltérophilie!"
TOROKHTIY_Aleksey: "1. Je mange toujours tout ce qui bouge. 2. Étirements du bas du corps.
Une photo postée par Aleksey TOROKHTIY (@torokhtiy) sur
itrunner: «Bonjour Aleksey! Quelle est l'erreur la plus courante que vous voyez parmi les nouveaux haltérophiles?"
TOROKHTIY_Aleksey: «Je considère qu'il devrait y avoir des erreurs, sinon tous les athlètes souleveraient facilement du poids. Manque d'extension; les épaules se penchent en arrière."
reddeltasev: «Aleksey, j'ai une terrible habitude de ne pas m'étendre complètement en arrachant. J'ai une très bonne mobilité, donc c'est très facile à faire pour moi. Quels exercices sont les meilleurs pour m'assurer de terminer ma traction à chaque fois?"
TOROKHTIY_Aleksey: «Complexe HANG SNATCH: POWER SNATCH (sous les genoux) + SQUAT SNATCH et déficit de puissance."
deccw: «À quel moment pensez-vous qu'il est acceptable pour un athlète de développer son propre style et d'arrêter de suivre une technique plus normale?"
TOROKHTIY_Aleksey: «Il est acceptable de penser à son propre style après 10 ans de carrière professionnelle."
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Dernièrement, Torokhtiy a essayé le CrossFit® pour mieux comprendre le sport, mais à quel point ce serait génial de le voir concourir en dynamophilie?
Suédois_Dynamite: «Que pensez-vous de la dynamophilie en général? Envisageriez-vous de vous entraîner / de participer à ce sport?"
TOROKHTIY_Aleksey: «Eh bien… je n'y ai pas encore pensé. Peut-être dans le futur."
Pour résumer mes moments forts de la plus récente AMA de Torokhtiy, je vous laisse avec deux questions qui ne sont pas seulement profondes, mais qui devraient vous laisser le sourire.
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oestorgénique: «Avez-vous déjà regretté votre décision de devenir un athlète d'élite?"
TOROKHTIY_Aleksey: «Après chaque entraînement."
very_nice_how_much: «Si vous ne faisiez pas ce que vous faites en ce moment, comment aimeriez-vous gagner votre vie?"
TOROKHTIY_Aleksey: «Je ferais peut-être ce que je ne fais pas maintenant."
… maintenant c'était profond.
Image vedette de la page Instagram @torokhtiy.
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