Son entraîneur, Rayford Jones, m'a dit en termes clairs de le laisser tranquille jusqu'à ce qu'il soit monté sur scène et ait terminé ses six tentatives - l'homme doit se concentrer, maintenant - mais juste après l'avoir vu remporter trois médailles d'argent. pour Team USA, j'ai eu la chance de m'asseoir avec CJ Cummings au Pérou.
Son arraché de 150 kilos, son clean & jerk de 187 kilos et son total de 337 kilos n'ont battu aucun record, mais le Grand Prix de l'IWF avait quand même donné à Cummings l'un des jalons les plus importants de sa carrière: le joueur de 19 ans est devenu le premier haltérophile américain à obtenir une place pour participer aux Jeux olympiques de Tokyo.
BarBend: Félicitations pour les médailles, CJ!
CJ Cummings: «Merci, je l'apprécie."
La façon dont vous et (le médaillé d'or) Julio Mayora avez continué à multiplier vos tentatives pour vous surpasser était époustouflante à regarder, je pense que votre dernier arraché est passé de 151 à 153 à 155 en dix secondes environ. Ces moments dans les coulisses étaient-ils vraiment tendus?
«Pour la plupart, moi et (Mayora) étions calmes, mais c'était comme une bataille d'entraîneurs. Ils élaboraient des stratégies sur ce qu'ils allaient faire, donc je veux dire que c'était intense, mais en même temps c'était calme. Donc c'était plutôt cool."
Vous êtes fonctionnellement aux Jeux olympiques maintenant, d'accord?
"Oui."
Le premier haltérophile américain à se qualifier?
«Je le croirais."
L'IWF vous classe désormais au deuxième rang mondial dans votre catégorie de poids, après Shi Zhiyong. Je pense que quelque chose comme six autres haltérophiles devrait battre le record du monde de plusieurs dizaines de kilogrammes pour vous expulser de votre place aux Jeux olympiques, alors Tokyo est pratiquement garanti pour vous.
"Oui."
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Vous êtes en compétition assez régulièrement et régulièrement depuis un certain temps, comme une compétition tous les deux ou trois mois maintenant. Serez-vous en compétition à nouveau avant Tokyo?
«Oui, donc à partir de 2018, mon entraîneur m'a dit que j'allais concourir beaucoup parce que, étant junior et participant à tant de compétitions, c'était pour faire grimper les points Robi. C'est pourquoi j'ai voyagé dans cet endroit et cet endroit cette année. Mais maintenant je peux me détendre, je sais que tout ce que j'ai, ce sont les championnats du monde juniors l'année prochaine. Et c'est la seule compétition avant les JO.
«Cette compétition était en fait une surprise. Un jour, mon agent m'a appelé et m'a dit: 'Hé, tu veux faire ça?C'était comme un mois avant de venir ici, mais cela me garantirait une place pour les Jeux olympiques. Et maintenant je suis là."
Rédacteurs de BarBend: pas géniaux pour les selfies
Je parlais au Dr. Kyle Pierce dans le stade, il a entraîné des haltérophiles depuis plus de 40 ans et il voulait en savoir plus sur votre préparation. De quelles façons vous préparez-vous pour une compétition que vous ne voyez pas beaucoup d'autres haltérophiles faire??
"Reste calme. Je n'aime pas trop y penser. Relaxer. Fais quelque chose que je fais à la maison. Lors de cette compétition, j'ai apporté ma Playstation, donc toute la journée d'hier, je jouais à des jeux vidéo en essayant juste de ne pas penser à rien. Et puis le moment venu, concentrez-vous."
Qu'en est-il le jour d'un concours, comment vous préparez-vous?
«Je visualise simplement la première tentative, la deuxième tentative, la troisième tentative. Habituellement, mon entraîneur me donnait une ligne directrice: `` Nous cherchons à atteindre cet objectif.'
«Cela dépend de ce que je ressens, mais en visualisant les tentatives et en suivant ce que je ressens et en gardant une voix claire. Et juste en train de le traverser."
J'ai vu que tu avais tes écouteurs toute la journée, qu'est-ce que tu écoutes?
«J'écoute juste de la musique pour me motiver. J'aime beaucoup de genres différents: hip hop, rap, pop."
Quelle est l'une des chansons que vous aimez écouter pour vous sentir pompé?
«Suge, par Dababy."
Qu'en est-il du régime, que mangez-vous avant de concourir?
«Après avoir pesé, tous les paris sont ouverts. L'avantage d'être à -73 kg maintenant, c'est que quand j'avais -69 kg, je réduisais beaucoup de poids. Etant un -73 j'ai beaucoup plus de place. Maintenant, je n'ai plus à stresser et à m'inquiéter autant de ce que je mange. Mais quand je pèse tous les paris sont ouverts, je peux avoir des hamburgers, des frites, je peux être en bonne santé ou malsaine."
Vous mangez des hamburgers et des frites avant de monter sur scène?
"Pas aujourd'hui. Aujourd'hui, j'ai eu des biscuits, un sous-marin au jambon et au fromage du métro. Tout dépend."
Qu'en est-il pendant une semaine normale, qu'est-ce que vous aimez manger pour alimenter un entraînement?
«Je mangerais probablement des frites. Ou comme un sous. Ou un shake protéiné ou quelque chose du genre."
Je voulais demander quelque chose qui intéresse beaucoup de nos lecteurs: quel est selon vous l'accessoire le plus sous-estimé pour les haltérophiles?
«Je fais quelque chose qui s'appelle un trio. C'est un exercice de mobilité des épaules, je ne vois pas beaucoup de gens y travailler. Ils ont juste, tu sais qu'ils mettent l'équipement, ils vont au bar et commencent à soulever. Pour faire le trio, tu en prends deux 2.Assiettes de 5 livres… »
À ce stade, CJ a imité des mouvements qui seraient plus facilement montrés dans une vidéo - heureusement, son entraîneur, Ray Jones, a partagé cette vidéo avec nous afin que vous puissiez voir exactement ce qu'ils sont:
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Dernière question: quel est votre exercice le moins préféré?
«Je ne sais pas, mes moins préférés étaient les squats mais mon entraîneur m'a percuté. Alors je les déteste, mais en même temps je les aime parce que tu vois l'amélioration. Mais je devrais dire squats. Squats arrière. Pas un fan."
Bon, bien profiter de la pause de la compétition et bonne chance aux Mondiaux juniors en mars!
Note de l'éditeur: BarBend est le partenaire média officiel de USA Weightlifting. Les deux organisations conservent leur indépendance éditoriale sauf indication contraire sur le contenu des partenaires.
Image en vedette via @teambeaufort_weightlifting sur Instagram.
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