John Cena était récemment sur le Today Show pour parler de fitness et d'entraînement que vous pouvez faire à la maison. Il dirigeait trois stagiaires à travers divers entraînements et leur montrait comment effectuer des mouvements de poids corporel.
La vidéo entière en elle-même est du pur John Cena. Il craque plusieurs blagues et décompose chaque exercice de la seule manière que Cena peut. Il explique même comment effectuer ses mouvements de fitness pour le plus grand débutant. Puis… le squat Al Roker se déroule à la pure mode Cena. Bien que ce ne soit pas un arraché Cena de 304 lb, le PR squat est toujours impressionnant.
Cena frappe un PR Roker pour 3 répétitions tout en riant en disant: «Je n'essaye pas de vous vendre un produit, j'essaie juste de vous donner un meilleur corps.«Mes questions sont les suivantes: où trouvez-vous Al Rokers? Je voudrais un meilleur corps. Si je suis nouveau chez Roker accroupi, aurai-je besoin d'une ceinture d'haltérophilie? Sur une note latérale, son squat Roker semble être une variante de la barre haute, par opposition au squat Roker à barre basse.
Outre le squat Roker, il y a deux choses que j'aime dans cette vidéo. Tout d'abord, c'est ainsi que Today le nomme: «John Cena démontre des mouvements rapides de remise en forme (et élève Al Roker)."Étant un athlète de force, je trouve qu'ils ont utilisé le mot" hisser "si drôle. Quand je pense au mot «Hoist», j'imagine Thor lançant des barils de 9 mètres dans les airs.
Ma deuxième partie préférée est le regard sur le visage de Roker avant qu'il ne soit accroupi. À ce stade, Roker doit accepter la défaite et laisser l'accroupissement s'ensuivre. Parce qu'avouons-le… tu ne t'en vas pas… tu ne peux pas voir John Cena.
Capture d'écran: Chaîne YouTube d'aujourd'hui.
Ce sont des vidéos comme celle-ci qui vous font apprécier l'entraînement en force et être un athlète de force (principalement parce que vous n'utilisez pas le mot levage pour les squats). Sur une note sérieuse, il est agréable de voir Cena diffuser ses connaissances sur le fitness au grand public. Il a une portée que la plupart n'ont pas, ce qui aide à diffuser des conseils et des astuces d'exercice.
Cena est un homme aux multiples talents. Qu'il s'agisse d'acteur, de lutte, de levage olympique, de dynamophilie ou de Roker accroupi, il semble qu'il peut tout faire.
Capture d'écran d'image de vedette de la chaîne YouTube d'aujourd'hui.
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