Les nootropiques sont chauds. Qu'il s'agisse de la L-théanine pour la relaxation, du ginkgo pour une meilleure mémoire ou simplement de la vieille caféine pour une énergie accrue, il semble que tout le monde ait un favori.
La grande question est de savoir combien de ces améliorateurs cognitifs sont bons et combien d'entre eux sont des déchets purs? Malheureusement, d'après mon expérience, la plupart des suppléments cérébraux sont des conneries pures et sans mélange.
Même ceux qui font un clin d'œil à la respectabilité n'ont généralement pas assez d'ingrédients actifs pour vous faire ressentir quoi que ce soit. Lorsque la «dose minimale» est de 3 mg, ils incluent parfois un 0.5 mg d'odeur de substance pour vous tromper tout en économisant de l'argent.
Mais il y a quelques bons nootropiques là-bas, alors jetons un coup d'œil aux ingrédients de Brain Candy®, le supplément d'amélioration cognitive de Biotest.
Beaucoup trop de consommateurs voient un marketing flashy et des conceptions d'étiquettes colorées et supposent que le produit fonctionnera. Comme pour tout supplément, vous devez aller plus loin et regarder l'étiquette des ingrédients. Voici ce que Brain Candy® a à offrir:
L'acétyl-L-carnitine, ou ALCAR en abrégé, est un acide aminé naturel qui est essentiel au bon fonctionnement des mitochondries. Alors que votre corps le produit naturellement, il a parfois du mal à en produire suffisamment.
C'est pourquoi les personnes qui consomment plus d'ALCAR bénéficient souvent d'incroyables avantages tels qu'une énergie accrue, une cognition améliorée et une meilleure concentration. En fait, selon WebMD, l'acétyl-L-carnitine est si efficace qu'elle est injectée par voie intraveineuse aux patients des salles d'urgence souffrant d'une diminution du flux sanguin vers le cerveau.
Enfer, une étude, menée par le département de pharmacologie de l'Université médicale de Tokyo, a révélé que l'acétyl-L-carnitine peut même être utilisée pour traiter la maladie d'Alzheimer, mais que vous n'avez pas besoin d'Alzheimer pour que l'ALCAR soit bénéfique. Même dans un cerveau sain, de nombreux utilisateurs éprouvent:
La N-acétyl-L-tyrosine est une forme hautement biodisponible de tyrosine. C'est la forme de tyrosine la plus facile à absorber et à utiliser par votre corps, ce qui signifie plus de concentration, d'énergie et de puissance cérébrale pour vous aider à écraser la vie.
Il aide à augmenter la dopamine et la dopamine joue un rôle essentiel dans l'humeur, la capacité d'apprentissage, la concentration et la gestion du stress, mais c'est particulièrement important pour la motivation.
C'est aussi ainsi que fonctionne Adderall, mais Adderall a beaucoup d'inconvénients. La N-acétyl-L-tyrosine est une alternative beaucoup plus sûre et plus logique. Une méta-étude, menée par l'Institut de recherche psychologique aux Pays-Bas, a confirmé ses propriétés d'amélioration cognitive:
«TYR (tyrosine) semble améliorer efficacement les performances cognitives, en particulier dans les situations stressantes à court terme et / ou exigeantes sur le plan cognitif."
La citicholine, également connue sous le nom de choline CDP, a été développée pour la première fois au Japon dans le but de traiter les patients souffrant d'accidents vasculaires cérébraux fréquents. Cependant, il n'a pas fallu longtemps pour que les gens découvrent la multitude d'autres avantages de ce nutriment:
Considérez l'étude menée par le F.je.S.UNE. Département médical de Barcelone qui a constaté que la choline CDP peut aider à traiter les troubles cognitifs, à améliorer l'apprentissage et à améliorer la mémoire:
«La CDP-choline a un effet neuroprotecteur dans les situations d'hypoxie et d'ischémie, ainsi qu'une amélioration des performances d'apprentissage et de mémoire dans les modèles animaux de vieillissement cérébral… ainsi, il a été prouvé expérimentalement que la CDP-choline augmente les niveaux de noradrénaline et de dopamine dans le SNC."
Ils ont poursuivi en écrivant que la prise de CDP choline était totalement sûre et pouvait même être utilisée pour traiter des patients souffrant de traumatismes crâniens et d'autres problèmes liés au cerveau:
«La CDP-choline est un médicament sûr, comme l'ont montré les tests toxicologiques; il n'a pas d'effets graves sur le système cholinergique, et il est parfaitement toléré. Ces caractéristiques pharmacologiques, associées aux mécanismes d'action de la CDP-choline, suggèrent que ce médicament peut convenir au traitement des maladies vasculaires cérébrales, des traumatismes crâniens de gravité variable et des troubles cognitifs d'étiologie variée."
Bien que des recherches supplémentaires devraient être effectuées sur la façon dont la choline CDP améliore les performances chez les adultes et les athlètes de haut niveau, les recherches préliminaires montrent que c'est un moyen puissant d'aider votre corps à augmenter les niveaux de dopamine et de noradrénaline.
La diméthyléthanolamine, également connue sous le nom de DMAE, est un produit chimique naturel du cerveau trouvé en fortes concentrations dans certains fruits de mer. Prendre des quantités plus importantes que ce qui est produit naturellement peut vous donner cette «secousse» supplémentaire dont vous avez besoin pour réussir cet entretien, obtenir cette promotion ou dominer cet entraînement.
Le composé était autrefois vendu comme médicament d'ordonnance pour les enfants atteints de TDAH et d'autres problèmes cognitifs, mais il a reçu le statut en vente libre en 1983. De nombreux utilisateurs rencontrent les problèmes suivants lors de la prise de DMAE:
Plusieurs études soutiennent ses prétendus avantages. L'un d'eux a constaté que la prise de 600 mg de DMAE trois fois par jour améliorait les symptômes de dépression, d'irritabilité et d'anxiété chez les patients âgés sans effets secondaires indésirables.
Peut-être l'un des ingrédients les plus recherchés de cette liste, la L-théanine est connue depuis longtemps pour réduire l'anxiété et améliorer la concentration. Bien qu'il se trouve naturellement dans le thé vert, vous devez boire une quantité ridiculement grande de thé pour profiter pleinement des avantages de la L-théanine. C'est pourquoi il vaut mieux prendre un extrait concentré.
Une méta-étude, menée à l'Institut de recherche Unilever sur l'alimentation et la santé, a même révélé que la L-théanine aidait à augmenter les ondes cérébrales de «niveau alpha».
La grande chose à propos de la L-théanine est que même si elle vous aide à vous détendre, elle ne vous rend pas somnolent ou ennuyeux comme beaucoup de médicaments sur ordonnance. Les avantages de la L-théanine ne s'arrêtent pas là, cependant. Une étude, menée au Département des sciences morphologiques et de la santé, a révélé qu'elle contribue à améliorer le fonctionnement du système immunitaire, en particulier chez les athlètes qui suivent un entraînement sérieux.
Beaucoup trop de nootropiques sur le marché sont tous remplisseurs et pas de tueur. Ils vont bourrer une pilule avec un tas de caféine, mettre une étiquette flashy dessus et vous vendre une bouteille de promesses vides.
Pas Brain Candy®, cependant. Il contient des ingrédients puissants qui améliorent l'esprit qui vous donneront non seulement l'énergie et la concentration dont vous avez besoin, mais aussi le calme et la sérénité qui vous aideront à le niveler.
L'essentiel est que Brain Candy® fonctionne… point final. Les ingrédients qu'il contient sont cliniquement prouvés et testés par l'utilisateur pour améliorer la concentration, la mémoire, la cognition, etc.
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