L'homme fort letton Martins Licis est actuellement classé comme le quatrième homme le plus fort de la planète, du moins selon son classement dans le concours World's Strongest Man de l'année dernière, mais il a peut-être le jeu d'obliques le plus puissant au monde.
Licis est un grand fan du squat Steinborn, un mouvement unique et brutalement efficace qui affine la force du tronc oblique et transversal, la charge vertébrale obscure et la résilience de la stabilisation du tronc comme aucun autre exercice. Il va sans dire (mais nous devrions vraiment le dire) qu'un mouvement aussi difficile et peu orthodoxe comporte un risque de blessure inhérent et ne devrait pas être effectué sans avoir au préalable beaucoup d'expérience et la supervision d'un excellent entraîneur.
Licis a ces deux choses - c'est un athlète de classe mondiale entraîné par le légendaire homme fort Odd Haugen - et il travaille dur pour devenir le squatter Steinborn le plus compétent au monde.
Il nous a donné deux nouvelles intéressantes dans son dernier post Instagram. Le premier est qu'il a prononcé une séance de squats Steinborn avec deux répétitions à 506 livres (229.5 kilogrammes). Jetez un œil ci-dessous.
[Curieux de connaître les subtilités de la forme? Jetez un œil à notre guide ultime pour effectuer en toute sécurité le squat Steinborn.]
Il a également annoncé,
Ça a été un secret dans les travaux ces derniers mois! Cependant, maintenant que cela a été officiellement annoncé, je peux dire au monde que je vais tenter un squat de record du monde Steinborn Rockover à la @arnoldsports Classic à Columbus Ohio le dimanche 4 mars, sur la grande scène.
Licis espère battre le record établi par Milo Steinborn lui-même, qui a fait un ascenseur de 550 livres en 1920. (Lisez notre biographie de ce pionnier des sports de force ici.) De toute évidence, il est difficile de vérifier les remontées effectuées il y a si longtemps, mais Licis, qui est l'actuel champion du monde de lutte au Mas, est néanmoins déterminé à devenir le meilleur squatter Steinborn de tous les temps. Voici frapper un ascenseur de 500 livres en novembre.
Nous lui souhaitons la meilleure des chances à l'Arnold!
Image en vedette via @martinslicis sur Instagram
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