Recettes pour réussir 2

Une fois de plus, l'inspiration a frappé et les recettes sont aussi abondantes que les implants lors d'un concours de remise en forme. "Mince!»Vous vous dites peut-être:« Comment diable Berardi continue-t-il à proposer ces recettes?«Eh bien, vous voyez, après un squat particulièrement exténuant et un entraînement propre, je me rends en quelque sorte à la maison dans cet état surréaliste et pseudo-ivre trop familier, buvant un peu de nutrition post-entraînement et frappant l'oreiller. C'est là que vient l'inspiration.

Alors que je dérive dans un sommeil paradoxal profond, la matière grise commence à fumer. Plutôt que de simplement vous donner les biens comme un rendez-vous ivre le soir du bal, j'aimerais vous décrire mon dernier épisode inspirant.

Tu vois, pendant ce sommeil je me suis retrouvé dans la salle à manger du collège. La seule chose à boire était ce drôle de raisin Kool-Aid. Comme c'était sans sucre, les garçons et moi en buvions. La prochaine chose que je sais que mon transmetteur de montre sonne (quoi, vous n'en avez pas?) et Jason Alexander de Seinfeld me dit que je dois me rendre dans le désert saoudien pour dissiper une situation hostile. Hé, c'était un rêve, ce genre de pensée arrive, d'accord?

Alors avant que je puisse déposer ma sixième tasse de Kool-Aid, Superman est apparu à l'extérieur avec, de tout le monde, le casting de Amis. Je ne savais même pas qu'ils traînaient! Bref, nous avons tous volé ensemble vers le désert. C'était un peu bizarre parce que je ne savais pas que David Schwimmer pouvait voler, mais à ce stade, qui suis-je pour interroger? Après tout, j'ai mes commandes.

Quelque part en France, je suis tombé un peu en arrière et j'ai remarqué que Courtney Cox ne portait pas de culotte. Inutile de dire que j'ai volé derrière elle le reste du chemin. Pendant que Jennifer Aniston et moi apprécions la vue sur le joli petit cul de Courtney, nous avons eu une petite discussion sur la nutrition (il faut un certain temps pour voler en Arabie saoudite). Au cours de cette conférence, elle a cassé cette recette sur moi. Apparemment, c'est le préféré de Brad.

Burritos aux œufs

Faire bouillir dur et déchiqueter une douzaine d'œufs (utiliser seulement 1 jaune pour 6 œufs)

Aux œufs, mélangez 1 cuillère à soupe de mayonnaise et de salsa faibles ou non grasses (ou de la sauce piquante ou tout autre élément épicé fonctionnera)

Ajouter 2 à 3 tasses de légumes hachés

Réfrigérer

Lorsque vous êtes prêt à manger, enroulez une partie du mélange dans des coquilles de tortilla de blé entier. Emballez vraiment ces coquilles si vous voulez un rapport protéines / glucides élevé.

Merde, que Jennifer est mignonne ..

Quand nous avons atteint le désert, nous avons rencontré Aquaman et Danny Bonaducci. Ces gars-là, sachant que nous n'étions pas habitués à la chaleur, ont été assez gentils pour nous construire une piscine creusée. Au cas où tu ne le saurais pas, il fait sacrément chaud dans le désert. Alors qu'Aquaman montrait ses prouesses aquatiques devant la foule (je pense qu'il a remarqué que Courtney ne portait pas de culotte), Danny Bonaducci m'a glissé un morceau de papier. Je l'ai déplié et il a révélé ce petit diddy:

Burgers de thon

Égouttez deux boîtes de thon et mélangez le thon avec 1 œuf (blanc ou entier) et quelques cuillères à soupe de son d'avoine

Ajouter un peu de poudre de curry

Formez à la main 2 galettes avec le mélange et faites-les cuire dans une poêle à feu moyen (juste assez pour cuire l'œuf)

Emballez dans un contenant Tupperware et mangez-les plus tard, froid

Merci Danny!

Au bout d'un moment, il était évident qu'Aquaman n'allait nulle part avec Courtney, alors nous nous sommes dirigés vers la crèche de Saddam Hussein. Il semble que la situation que nous avons été appelés à diffuser était un triangle amoureux torride qui a mal tourné entre Saddam, Betty White et Sarah Jessica Parker. Je ne vois pas la logistique de cela, mais il suffit de dire que Betty et Sarah étaient de plus en plus jalouses l'une de l'autre. Heureusement, nous avons pu dissiper la situation et après cela, Betty a proposé de nous préparer le déjeuner. Il était à peu près temps que je n'avais pas mangé depuis plusieurs heures. (On se met en appétit dans le désert.)

Le déjeuner était super, d'autant plus que je me suis assis en face de Daisy Fuentes, qui a insisté pour frotter mon entrejambe avec son pied pendant que nous mangions. Je connais la question qui brûle dans tous vos esprits: «Qu'est-ce que vous mangiez?«Des hamburgers dans un évier de cuisine, bien sûr! Voici la recette:

Burgers d'évier de cuisine

Une demi-livre de surlonge moulue

1 oeuf

Miettes de pain (environ une poignée)

Légumes hachés

Mélangez tous ces ingrédients dans un bol, divisez le mélange en deux hamburgers et faites-les griller.

Ils étaient sacrément bons. Merci, Betty White!

Après le déjeuner, nous sommes retournés dans le désert en direction du camp de base. En chemin, nous avons rencontré un type nommé Morpheus. Il nous a offert quelques petites pilules rouges qui, selon lui, nous assureraient de ne pas devenir délirants sous le soleil du désert et de commencer à rêver de choses qui ne pourraient pas arriver. Pour le remercier pour les pilules, nous l'avons laissé traîner avec nous. Cela devenait ennuyeux car il n'arrêtait pas de me dire que j'étais "The One." Peu importe.

Nous l'avons ramené au camp de base avec nous parce qu'il a affirmé qu'il avait cette excellente recette après l'entraînement. Il s'avère qu'il disait la vérité! Il nous a fait des crèmes aux protéines d'orange. Voici la recette:

Creamsicles aux protéines d'orange

1 boîte de pouding à la vanille sans sucre

1 tasse de lait écrémé

1 1/2 tasse de jus d'orange

2 boules de Protéine Avancée à la Vanille

Il a tout mis dans un mélangeur jusqu'à ce qu'il devienne épais, puis il l'a mis au congélateur jusqu'à ce qu'il soit à moitié congelé. Nous avons apprécié le repas, mais pendant que nous mangions, il agissait tout drôle. Il pensait que nous serions impressionnés par son pliage de louches de service dans la fissure de son tour de cul. Après la troisième ou quatrième louche, nous avons décidé que Morpheus devait partir.

La prochaine chose que je savais, mon réveil s'est déclenché. Il était temps de se lever et d'aller travailler. Heureusement, tout était un rêve, mais grâce à la distribution de Amis, Superman, Aquaman, Danny Bonaducci, Morpheus, Jason Alexander et Betty White J'ai toutes ces bonnes idées de recettes.

De retour dans ma vraie vie, il s'avère que j'ai dormi un peu trop longtemps et que je n'avais pas beaucoup de temps pour préparer un repas, alors j'ai juste concocté ce que j'aime appeler le «petit-déjeuner instantané Berardi». Prenez un mélangeur et ajoutez deux tasses de lait écrémé, trois cuillères de Advanced Protein, une demi-tasse de gruau instantané sec et un peu d'édulcorant. Mélangez-le pendant 30 à 60 secondes et aspirez-le. C'est un bon repas si vous êtes pressé, surtout si vous êtes comme moi et que vous aimez abuser du bouton de répétition.

Pour récapituler les recettes:

Burritos aux œufs durs

Œufs durs râpés (1 douzaine de blancs et 2 jaunes)

Mayo

Salsa ou sauce piquante

Légumes

Tortillas de blé

Burgers de thon

Deux boîtes de thon dans l'eau de source

2 cuillères à soupe. de son d'avoine

Un oeuf

poudre de curry

Faire frire dans une poêle jusqu'à ce que l'œuf soit cuit

Évier de cuisine Burger

Une demi-livre de surlonge moulue

1 oeuf

Chapelure

Légumes hachés

Griller au goût

Crème glacée aux protéines d'orange

1 boîte de pouding à la vanille sans sucre

1 tasse de lait écrémé

1 1/2 tasse de jus d'orange

2 cuillères à soupe de protéines avancées à la vanille

Mélanger jusqu'à épaississement

Petit-déjeuner instantané Berardi

2 tasses de lait

3 boules de protéines

Une demi-tasse de gruau instantané sec

Édulcorant

Mélangez ensemble pendant 30 à 60 secondes

Voilà, cinq nouvelles recettes inspirées pour pimenter votre alimentation. Qui a dit que la nourriture pour renforcer les muscles devait être ennuyeuse?