Les sacs de frappe sont des équipements d'entraînement populaires pour ceux qui pratiquent des formes de combat, d'arts martiaux et de défense et ceux qui espèrent simplement travailler sur leur agilité et leur entraînement en force. Les sacs de frappe peuvent utiliser plusieurs groupes musculaires allant du tronc, du haut du corps, du bas du corps et du dos. Il existe plusieurs styles différents de sacs de frappe sur lesquels la plupart des grandes marques basent leur équipement.
Avec la grande variété de sacs de boxe, les nouveaux acheteurs et les boxeurs expérimentés peuvent avoir besoin de conseils pour déterminer quel produit leur convient. Nous avons examiné certaines des offres les plus populaires du marché et classé les meilleures du groupe.
Note de l'éditeur: le contenu de BarBend est censé être de nature informative, mais il ne doit pas être considéré comme un avis médical. Les opinions et articles de ce site ne visent pas à diagnostiquer, prévenir et / ou traiter des problèmes de santé. C'est toujours une bonne idée de parler à votre médecin avant de commencer une nouvelle routine de conditionnement physique, de nutrition et / ou de suppléments. Les besoins individuels en vitamines et minéraux varieront.
Ce sac de frappe suspendu en similicuir (souvent appelé sac lourd) pèse 70 livres lorsqu'il est complètement chargé. Il fait partie d'un kit qui comprend une paire de gants de boxe de 14 onces, des bandages pour les mains en polyester et coton de 120 pouces et un sac de vitesse. Le sac lourd est conçu avec une sangle renforcée et un mélange de remplissage mélangé de fibres synthétiques désinfectées pour améliorer l'absorption des chocs. Il a une hauteur de 46 pouces et un diamètre de 13.75 pouces. Il comprend des sangles en nylon, des chaînes réglables et des boucles à double extrémité pour une installation plus facile.
Everlast 70 LB Nevatear Heavy Bag
Ce sac de frappe blanc est livré avec une housse en similicuir et pèse 70 livres. Il comprend des gants d'entraînement de 14 onces, des bandages pour les mains de 120 pouces et un sac de vitesse rouge.
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Ce sac de boxe autoportant mesure 69 pouces de hauteur avec un diamètre de 18 pouces et pèse environ 270 livres lorsqu'il est entièrement chargé de sable ou d'eau. Conçue avec de la mousse haute densité et une housse en vinyle, la base à profil bas offre une répartition stable du poids pour fournir une surface de frappe sûre mais robuste. Il est disponible en trois options de couleurs différentes.
Sac d'entraînement Century Wavemaster XXL
Ce sac de boxe mesure 69 pouces de haut et 18 de large. Il pèse 270 livres à pleine charge et arbore une base à profil bas. Ce sac est conçu pour rester debout même lorsqu'il reçoit un barrage de coups de poing, de coups de pied et de divers stikes.
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Ce sac de vitesse en cuir de taille moyenne standard de neuf pouces sur six pouces et une grande taille de 10 pouces sur sept pouces. Fabriqués à partir de cuir de première qualité, ces sacs sont dotés de coutures renforcées qui les aident à garder des rebonds équilibrés, précis et cohérents. Il est disponible en noir ou en or. Il n'est pas livré avec une plate-forme ou un pivot à goupille.
Sac de vitesse en cuir standard Everlast
Ce sac de vitesse en cuir est offert dans les tailles standard moyenne (neuf pouces sur six pouces) et grande (10 pouces sur sept pouces). Ces sacs sont fabriqués avec des coutures renforcées et équilibrés pour des rebonds constants. Ils sont offerts en noir ou en or.
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Fabriquée aux États-Unis, cette plate-forme speed-bag a un diamètre de 24 pouces et est disponible en bois de chêne rouge ou en plastique à poids moléculaire ultra élevé (UHMW). La plate-forme mesure un demi-pouce de large et est compatible avec les montants Rogue Infinity et Monster Lite. La pièce jointe comprend un ensemble de 0.Supports en acier découpés au laser de 1875 pouces d'épaisseur (trous de quatre pouces au centre) et tout le matériel de montage nécessaire.
Plateforme de sac de vitesse Rogue Rig Mount
La plate-forme de sac de vitesse montée sur plate-forme a un diamètre de 24 pouces et est disponible en bois (chêne rouge) ou en plastique UHMW. La pièce jointe comprend un ensemble de 0.Supports en acier découpés au laser de 1875 pouces d'épaisseur avec trous centrés de 4 pouces (4 "au centre) et tout le matériel de montage requis.
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Cet entraîneur de défense autonome comprend un torse et une tête réalistes pour aider les athlètes à mieux cibler leurs frappes, que ce soit avec les poings, les genoux, les coudes ou les pieds. Le corps en plastisol à haute résistance est rempli de mousse d'uréthane et la base en polyéthylène peut contenir jusqu'à 270 livres d'eau ou de sable pour une meilleure stabilité. La base est arrondie afin que les utilisateurs puissent la rouler pour un repositionnement plus facile. Il comprend plusieurs paramètres de hauteur pour répondre à une variété de besoins des utilisateurs.
Sac d'entraînement Century Wavemaster XXL Ce sac de boxe mesure 69 pouces de haut et 18 de large. Il pèse 270 livres à pleine charge et arbore une base à profil bas. Ce sac est conçu pour rester debout même lorsqu'il reçoit un barrage de coups de poing, de coups de pied et de divers stikes.
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Les sacs de frappe peuvent sembler être de simples équipements de fitness, mais ils peuvent être des produits assez compliqués. Ils doivent être construits pour résister à de nombreuses punitions sous plusieurs angles sans s'user trop rapidement. Comme il existe différentes possibilités pour atteindre cette durabilité, les fabricants peuvent produire de nombreux types de sacs de frappe avec peu de points communs autres que leur marque.
Lors de l'achat d'un sac de frappe, les utilisateurs doivent essayer de comprendre les qualités uniques de chaque offre, car des différences marginales peuvent rendre un produit mieux adapté à un autre. Voici les facteurs que nous avons utilisés pour évaluer les meilleurs sacs de frappe sur le marché.
Une différence clé qui est évidente entre les différents sacs de frappe est la qualité structurelle du produit. C'est-à-dire; certains produits seront suspendus au plafond à l'aide de chaînes et de crochets, tandis que d'autres seront au sol. Les sacs de frappe suspendus nécessitent un processus d'assemblage un peu plus compliqué; de nombreux embauches aident à installer un sac de frappe suspendu. Les sacs suspendus peuvent offrir plus de mouvement latéral car ils se balancent après les frappes; cela peut être un fac-similé du mouvement dans les sports de combat réels.
Les sacs de frappe autoportants sont généralement plus faciles à installer, nécessitant souvent que leur base soit remplie de sable ou d'eau, mais aucun matériel ou outil supplémentaire n'est nécessaire pour l'installation. De plus, les options autonomes sont plus faciles à déplacer car il n'y a pas de structure permanente pour les soutenir. Ceux-ci ne se balancent pas de la même manière que les sacs de frappe suspendus, mais se penchent souvent un peu en arrière après les frappes, offrant ainsi une certaine résistance cinétique pour s'entraîner.
Le prix des sacs de frappe peut varier considérablement. La quintessence dans la détermination du prix de la plupart des sacs de boxe sera le matériau dont ils sont faits. Le cuir, le vinyle et le similicuir coûtent généralement le plus cher. Les sacs en toile ont tendance à être les plus abordables, tout comme les sacs à remplir par le client. Ces types de sacs devront être remplis d'articles qui créent du volume mais offrent une certaine douceur. Les éléments de remplissage courants sont les vieux vêtements, les sacs à ordures, le sable, le gravier et la sciure de bois. Si vous remplissez le sac de vêtements, les utilisateurs doivent retirer les boutons et les fermetures à glissière des vêtements si possible.
Les sacs autoportants ont également tendance à être un peu plus chers que la variété suspendue. Ceux-ci doivent avoir une structure plus durable pour résister aux chocs tout en restant debout. Certains sacs autoportants utilisent le poids du sable ou de l'eau pour les maintenir à la terre, tandis que d'autres utilisent des dispositifs d'aspiration. Cependant, le matériau est toujours susceptible d'être le facteur le plus important dans la tarification.
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Où vas-tu mettre le sac? L'un des inconvénients du sac de frappe suspendu est de créer un endroit semi-permanent pour y vivre et installer le matériel nécessaire. Cela devra être installé en toute sécurité pour éviter que le sac ne devienne instable après une grève et peut endommager la propriété ou même causer des blessures. Certains sacs ont des bases assez solides qui peuvent être difficiles à déplacer après l'installation. Lorsqu'ils sont combinés avec des centaines de livres de sable ou d'eau, les sacs de frappe avec boutons d'aspiration peuvent être difficiles à déplacer. D'autres sacs ont des conceptions qui leur permettent d'être roulés dans le stockage si nécessaire.
Combien utiliserez-vous ce sac? Certains sacs sont conçus pour durer plus longtemps que d'autres. Les sacs en cuir ont tendance à durer le plus longtemps, tandis que les sacs en toile peuvent se détériorer plus rapidement. La toile peut également être un peu plus dure pour les mains de l'utilisateur en raison de la surface plus texturée. Plus le sac est épais et grand, plus il a tendance à durer longtemps. Les utilisateurs qui s'intéressent sérieusement à la formation de boxe et prévoient d'utiliser leurs sacs de boxe chaque semaine devraient probablement opter pour un sac plus professionnel (et potentiellement plus cher).
Dans quelle discipline vous entraînez-vous? Si vous vous entraînez dans un art de combat spécifique, différents sacs peuvent offrir plus de possibilités d'entraînement. Par exemple, si votre discipline repose sur des coups de pied bas et des blocs de tibias, alors un sac de boxe autoportant pourrait être préférable. Cependant, tous les sacs autoportants n'ont pas de composants qui peuvent supporter une grève dans la partie inférieure de leur conception.
Certains sacs ont des hauteurs réglables ou sont tout simplement plus grands que d'autres sacs. Ceux-ci sont mieux adaptés aux exercices avec des coups de pied hauts et des frappes hautes. Les sacs de frappe pour torse sont les sacs les mieux adaptés pour l'entraînement d'autodéfense. Quelle que soit l'option que vous choisissez, j'espère qu'elle vous mènera au prochain niveau dans le ring ou l'octogone.
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