Personne ne peut contester les nombreux avantages pour la santé que les légumes ont à offrir. Cependant, quand il s'agit de leur goût, ce n'est pas toujours une décision unanime du côté des délicieux.
Voici 10 conseils pour éviter les pièges courants d'un régime végétarien.
Lire l'articleDepuis que l'homme a commencé à récolter les aliments les plus sains de la nature, il cherche des moyens de rendre le légume plus agréable au palais. Et grâce à de délicieuses recettes végétariennes et à des assaisonnements pour rehausser les repas, des millions de personnes sont plus en mesure de déguster un côté sain de légumes dans leur assiette.
Mais y a-t-il un autre moyen de rendre ces comestibles colorés plus attrayants pour ceux qui pourraient être défavorables à leur présence? Oui! Et cela ne prend pas un seul ingrédient ou une seconde de temps de préparation. C'est vraiment juste une question de comment nous percevons ces aliments.
Selon une étude de l'Université de Stanford, 25% correspondait à l'augmentation de la consommation de légumes cuits après avoir été étiquetés avec des adjectifs comme la dynamite ou le grésillement. Les plats à emporter? Ne le considérez pas comme du brocoli. Pensez-y comme du brocoli à la dynamite.
Ne sous-estimez jamais la puissance d'un régime à base de plantes.
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