Le cyanidine 3-glucoside (C3G), une anthocyane naturelle, a des effets profonds sur la chimie humaine et, par conséquent, sur la composition corporelle. Voici ce que l'on sait communément sur C3G:
Les utilisateurs de C3G peuvent en fait manger plus de glucides et, à condition qu'ils s'entraînent, disposer de l'énergie fournie par ces glucides pour alimenter et développer leurs muscles.
Cependant, il y a un autre effet, jusqu'alors non réalisé, du C3G qui présente un intérêt particulier pour les athlètes de force et d'endurance.
Il a été démontré que la C3G active un produit chimique appelé adipokinectine, qui agit directement sur les adipocytes, également appelés cellules graisseuses. Ces adipocytes fonctionnent en fait comme un autre organe endocrinien (comme la thyroïde, les glandes surrénales ou les testicules) et ils jouent un rôle important dans la régulation de la sensibilité énergétique à l'insuline (plus vous êtes sensible à l'insuline, plus vous êtes maigre), le métabolisme des lipides et l'inflammation.
En tant que tel, lorsque la C3G provoque une augmentation des niveaux sécrétés d'adipokinectine, les cellules graisseuses rétrécissent, la sensibilité à l'insuline augmente et l'inflammation diminue.
Mais l'adipokinectine a également un autre effet puissant. Il augmente la capacité oxydative du muscle squelettique humain, et c'est énorme. L'adipokinectine affecte directement les mitochondries cellulaires, qui sont les organites (petits organes) de la cellule responsables de toute la production d'énergie dans la cellule. Sans mitochondries, vous ne pourriez même pas déplacer vos globes oculaires sur cet écran.
Compte tenu de leur fonction, il va de soi que l'efficacité des mitochondries et leur nombre ont des implications importantes sur le fonctionnement de votre corps, et plus particulièrement de vos muscles.
La plupart des gens pensent que vos poumons et votre système cardiovasculaire déterminent votre endurance. C'est vrai, ils jouent un grand rôle, mais la capacité oxydative des mitochondries dépasse largement celle du système cardiovasculaire à fournir de l'oxygène.
Pendant l'exercice, les besoins énergétiques des muscles squelettiques augmentent jusqu'à 400 fois, tandis que la consommation d'oxygène musculaire augmente de plus de 100 fois.
La satisfaction de ces demandes dépend en grande partie des mitochondries. La théorie la plus largement acceptée est que le système cardiovasculaire fournit suffisamment d'oxygène pour un exercice court et intense, mais ce sont les mitochondries qui vous permettent de bouger en augmentant la capacité d'endurance et la résistance à la fatigue.
Voici, point par point, comment C3G facilite tout cela:
En bref, la C3G augmente la production d'énergie des cellules musculaires, entraînant ainsi une augmentation de l'endurance et de la production d'énergie, que vous souleviez des poids ou fassiez une course d'endurance.
Si l'équipe olympique russe voulait vraiment augmenter ses chances de gagner, elle aurait dû envisager la C3G (vendue sous le nom d'Indigo-3G®) qui, en plus d'aider à la performance, est parfaitement légale.
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