Si vous pensez que la dynamophilie est un sport solo, vous avez peut-être largement raison. Lorsque vous montez sur la plate-forme, après tout, il n'y a que vous et les poids. Cependant, à l'instar des voitures de course finement réglées, les athlètes de dynamophilie ont besoin d'équipages au stand. Eh bien, en quelque sorte.
Le jour du match en dynamophilie est étonnamment chaotique. Bien qu'il puisse sembler aux spectateurs qu'une compétition se déroule comme une machine bien huilée, faisant tourner méthodiquement les athlètes sur et hors de la plate-forme pour les tentatives, beaucoup de choses se passent dans les coulisses, et les haltérophiles - en particulier les nouveaux - bénéficieront grandement d'un gestionnaire aider à s'assurer que le palonnier ne manque pas un ascenseur. Et quand je dis «manquer» un ascenseur, je veux dire à la fois au sens figuré et au sens propre, parce que Une mauvaise planification dans les coulisses peut non seulement signifier une tentative ratée, mais même rater son tour lors d'une tentative.
Un gestionnaire de jour de match est un peu comme un sherpa, préparant et guidant un athlète au sommet de son entraînement - c'est-à-dire ses troisièmes tentatives sur le squat, le banc et le soulevé de terre, et peut-être le podium. Mais, un gestionnaire de jour de jeu n'est pas seulement une comparaison. Alors, voici quelques-unes des choses qu'un gestionnaire de jour de jeu peut réellement, surtout, faire.
La dynamophilie est un sport en pleine croissance et il est toujours intéressant de voir le nombre de tout nouveaux participants à chaque compétition. bien, chaque compétition a un processus d'enregistrement en plusieurs étapes, et cela peut être un peu écrasant pour les nouveaux haltérophiles. Les athlètes doivent faire la queue pour s'inscrire, passer des contrôles d'équipement pour s'assurer que leurs maillots / ceintures / chaussures / enveloppements / chaussettes / etc. se conformer aux règles, obtenir les hauteurs de squat et de banc, peser, informer les juges des poids que l'athlète prévoit pour ses tentatives d'ouverture, puis bien sûr ravitailler et échauffer. Et surtout, tout cela doit être correctement chronométré afin que le lève-personne soit réglé lorsqu'il entend «plate-forme prête!"À la suite de leur nom.
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Image passant par le processus ci-dessus dans un environnement de surcharge sensorielle: le son des haltères qui résonnent contre les supports et les plaques de poids frappant de manière palpable contre le sol, une musique retentissante en arrière-plan, un annonceur de la rencontre appelant les tentatives des haltérophiles par-dessus le microphone, l'odeur de craie et de sueur et de poudre pour bébé, la vue d'une myriade de haltérophiles qui se dressent va et vient, un public applaudissant «UP!”Au moment où un poids commence à ralentir lors d'une tentative de compétition, le visuel du personnel de la compétition qui a l'air officiel dans ses blazers bleus et son pantalon anthracite, et la sensation d'anticipation remplie d'adrénaline.
Un gestionnaire de jour de match peut aider un athlète - en particulier un nouvel athlète - à se déconnecter ou au moins à mieux faire face à ces diverses distractions. Il peut être stressant, en particulier pour les débutants, d'essayer de donner un sens à la scène de la compétition, tâtonner de la file d'attente d'enregistrement à la file d'attente d'inspection de l'équipement en passant par la file d'attente de hauteur du rack et la file d'attente de pesée, tout en traînant une journée d'accessoires et de nourriture. Un gestionnaire de jour de match peut naviguer à travers cette mêlée et peut-être même aider l'athlète à se décharger en transportant des objets. Celles-ci peuvent sembler de petites contributions, mais elles peuvent aller très loin lorsqu'un athlète essaie de rester calme, reposé et concentré face à une pression croissante.
[Vous cherchez plus de détails sur les règles du jour du jeu? Consultez notre guide des règles d'une compétition de dynamophilie.]
Il existe un art et une méthode pour s'échauffer, en particulier le jour du match. Il y a quelques principes directeurs ici. D'abord, les échauffements doivent préparer l'athlète sans générer de fatigue. Deuxièmement, l'échauffement doit être terminé à temps pour les tentatives d'ouverture de l'athlète. Un gestionnaire de jour de match est crucial ici.
Un gestionnaire de jour de match chargera et déchargera la barre pendant les échauffements. Ce n'est pas un luxe que les haltérophiles apprécient pendant l'entraînement, mais le jour du match, il s'agit de tout mettre dans ses tentatives sur la plate-forme, et même l'effort de chargement et de déchargement des barres dans la salle d'échauffement peut nuire à cet objectif. Pensez-y de cette façon: si vous êtes en compétition, vos mains ne devraient toucher les haltères que le jour du match, pas les plaques de poids.
Horaire. Le timing est critique, difficile, et quand exactement un athlète reçoit ce signal «plate-forme prête» est au-delà du contrôle de l'athlète. Il y a un certain nombre de facteurs qui affectent la synchronisation, y compris le vol dans lequel le palonnier est placé et, surtout, l'ordre des élévateurs dans le vol assigné.
Malheureusement, l'ordre des haltérophiles n'est défini qu'après que tout le monde dans une catégorie de poids ait soumis une liste de tentatives d'ouverture prévues. Notamment cependant, chaque élévateur dispose d'un temps défini pour commencer un levage (dans l'USAPL, il est de 1 minute à partir de la «plate-forme prête!”Call), et il est donc possible de calculer approximativement combien de temps il restera avant le décollage une fois la liste publiée. Par conséquent, il est nécessaire de garder un œil attentif sur les différents moniteurs d'affichage installés autour du site car ils montreront en temps réel qui est en train de soulever ainsi que l'ordre des athlètes à suivre.
Par conséquent, si un athlète veut terminer son dernier échauffement, disons cinq minutes avant sa tentative d'ouverture - un laps de temps suffisant pour permettre la récupération mais suffisamment petit pour rester au chaud - quelqu'un doit surveiller l'horloge et les moniteurs de la salle. Étant donné que l'athlète doit se concentrer sur la performance, cela aide énormément lorsque le manieur s'occupe du chronométrage.
Le moment de l'échauffement peut également être délicat car les concurrents qui ne se sont souvent jamais rencontrés et qui ont tendance à être assez excités le jour du match, doivent partager l'équipement et l'espace. Bien qu'il y ait beaucoup de camaraderie dans le sport, certaines plaisanteries peuvent ne pas être présentes dans la zone d'échauffement où les haltérophiles s'occupent de leurs propres affaires dans un environnement premier arrivé, premier servi. Avoir un gestionnaire de jour de jeu lucide qui peut organiser diplomatiquement une rotation efficace des élévateurs sur un support ou une plate-forme d'échauffement est utile, et quelque chose dont tous les concurrents bénéficient et ont tendance à apprécier.
Enfin, à mesure que l'échauffement d'un athlète s'approche des poids d'ouverture, il est important que cet athlète commence à recevoir des commandes de compétition, afin de régler la capacité de cet athlète à attendre et à écouter les appels du juge. Le gestionnaire du jour du jeu peut donner ces commandes.
[En savoir plus: 7 choses que chaque powerlifter devrait demander avant sa prochaine rencontre.]
Un bon gestionnaire de jour de match donnera plus qu'une simple claque de piège copieuse. Au moment où un élévateur est appelé pour sa tentative, il peut avoir besoin de faire une craie sur le dos pour la traction ou sur ses jambes en poudre pour les soulevés de terre lubrifiés. Un gestionnaire de jour de match peut vous aider avec ces choses. En fait, un manutentionnaire du jour du match est nécessaire pour la poudrage des bébés, car un élévateur ne peut pas se permettre d'en mettre sur les mains ou de renverser de la poudre pour bébé en dehors de la zone de poudrage désignée (à condition que le lieu de la compétition autorise du tout de la poudre pour bébé).
Et, une fois que le palonnier monte sur la plate-forme, le travail du manutentionnaire n'est pas terminé. Certains athlètes utilisent le nez tork sentant des sels ou de l'ammoniaque et / ou écoutent de la musique avec des écouteurs pour être amplifiés. Quelqu'un devra tenir ces effets personnels lorsque l'athlète piétine sur la plate-forme. C'est aussi une excellente idée de filmer chacune des tentatives de l'athlète pour une analyse après la compétition. Et le dernier mais non le moindre, exciter l'athlète avec une gifle cinglante ou même juste quelques mots de choix peut aller très loin. Vous l'avez deviné - le gestionnaire du jour du match fait ces choses.
Après qu'un athlète ait quitté cette plate-forme - avec un peu de chance avec trois lumières blanches - il est temps de se diriger vers la table des officiels de la compétition et de leur faire savoir quel sera le prochain poids à tenter. Il n'y a pas beaucoup de temps pour choisir les tentatives, et j'espère qu'il y a déjà un plan de jeu en place pour que les sélections ne soient pas aléatoires comme choisir des nombres dans un chapeau. Cependant, décider intelligemment exactement quel devrait être le prochain poids à essayer est quelque chose qu'un gestionnaire de jour de match peut vous aider, car le gestionnaire sera une caisse de résonance qui peut donner une rétroaction sensible instantanée sur votre dernier ascenseur, tout en gardant un œil sur votre. compétition pour vous. Et souviens-toi, contrairement à toi, ton maître ne sera pas ivre d'adrénaline.
[Plus de l'auteur: 6 raisons se rencontrent mal pour les haltérophiles.]
Si vous avez un entraîneur qui rédige votre programmation, alors cette personne ferait un gestionnaire idéal, à condition que vous et votre entraîneur vivez dans la même localité et à condition qu'il soit disponible le jour du match. Si, cependant, la personne qui écrit votre programmation le fait à distance ou n'est tout simplement pas disponible le jour où vous êtes prêt à concourir, il est certainement très bien de demander à un ami ou à un partenaire d'entraînement. Assurez-vous cependant que la personne que vous engagez est quelqu'un qui a une expérience adéquate de la compétition dans la fédération où vous allez soulever.
Que faire si vous êtes un nouvel athlète qui ne trouve pas du tout un gestionnaire de jour de match?? Devriez-vous toujours rivaliser? Absolument. Vous êtes peut-être désavantagé, mais la vie n'est pas parfaite. La compétition offrira néanmoins une grande expérience. Les nouveaux haltérophiles doivent se rappeler que chaque compétition n'est qu'un morceau d'un corpus de travail.
Avoir un gestionnaire de jour de jeu est remarquablement utile, en particulier si vous êtes nouveau dans le dynamophilie. Naviguer de la connexion à l'entrée sur la plate-forme est un processus complexe, et bien que les haltérophiles expérimentés connaissent déjà leur chemin dans une compétition, il est extrêmement utile d'avoir quelqu'un présent qui peut vous aider à vous diriger vers neuf ensembles de lumières blanches.
Note de l'éditeur: cet article est un éditorial. Les opinions exprimées ici et dans la vidéo sont celles de l'auteur et ne reflètent pas nécessairement les vues de BarBend. Les réclamations, affirmations, opinions et citations proviennent exclusivement de l'auteur.
Image en vedette via U.S. Photo de l'Armée de l'air / Roland Balik
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