Zac Efron se fait déchiqueter pour travailler avec The Rock

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Christopher Anthony

Zac Efron se fait déchiqueter pour travailler avec The Rock

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Spec-Zac-ular Physique

S'il est vrai que Zac Efron a toujours été en assez bonne forme pour ses nombreux rôles au cinéma, il n'a jamais construit un physique comme celui qu'il présente maintenant pour le prochain film, Baywatch. Dire que le mec est déchiré est un euphémisme.  VOIR ÉGALEMENT: The Rock et Zac Efron sortent sur le plateau de Baywatch 

2 sur 8

Gens.com

Deux Goodfellas Fit

Nous lui donnerons du crédit-Efron a été assez coupé quand il a joué aux côtés de Robert DeNiro dans Sale grand-père, mais pour jouer aux côtés de Johnson dans Baywatch, il avait vraiment besoin de monter d'un cran. VOIR ÉGALEMENT: 12 choses que les films de Rock's nous ont apprises sur le fitness 

3 sur 8

Flippin 'Good Time

Retourner les pneus - l'un des plaisirs du jour des jambes. On dirait que Zac peut s'accrocher au Rock pour ce blaster à corps entier. Ce sont des pneus gros cul, mais vous ne vous attendriez à rien de moins de la part de deux acteurs véreux qui suivent leur formation sérieusement.VOIR ÉGALEMENT: The Rock et Zac Efron transforment des bandes de roulement de monstre 

4 sur 8

Cordage dans une physique déchirée

Le noyau d'Efron a l'air absolument déchiqueté. Tout, des abdominaux supérieurs et inférieurs aux obliques, a l'air totalement déchiré. VOIR ÉGALEMENT: 79 exercices d'écrasement de base

5 sur 8

Temps de suspension

Il faut une force phénoménale du haut du corps et de l'avant-bras pour manœuvrer cet obstacle. VOIR ÉGALEMENT: S'entraîner comme le rocher: la routine des bras de Dwayne Johnson 

6 sur 8

Il a du pull

On dirait que le jeu de pullup d'Efron est fort, tout comme ses lats. VOIR ÉGALEMENT: 6 mouvements pour les lats malades 

7 sur 8

Debout fort

Il semble qu'Efron et Johnson n'aient pas coupé de virages en ce qui concerne l'entraînement à l'épaule - Zac arborant le look 3D, boulet de canon ici. VOIR ÉGALEMENT: Entraînez-vous comme le rocher: la routine d'épaule de Dwayne Johnson 

8 sur 8

Tenir fermement

Les biceps d'Efron ont l'air énormes! Laissez à un bodybuilder comme Johnson faire sauter ces armes. VOIR ÉGALEMENT: 7 boucles pour des biceps plus gros 

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Spec-Zac-ular Physique

S'il est vrai que Zac Efron a toujours été en assez bonne forme pour ses nombreux rôles au cinéma, il n'a jamais construit un physique comme celui qu'il présente maintenant pour le prochain film, Baywatch. Dire que le mec est déchiré est un euphémisme.  

VOIR ÉGALEMENT: The Rock et Zac Efron sortent sur le plateau de Baywatch 

Deux Goodfellas Fit

Nous lui donnerons du crédit-Efron a été assez coupé quand il a joué aux côtés de Robert DeNiro dans Sale grand-père, mais pour jouer aux côtés de Johnson dans Baywatch, il avait vraiment besoin de monter d'un cran. 

VOIR ÉGALEMENT: 12 choses que les films de Rock's nous ont apprises sur le fitness 

Flippin 'Good Time

Retourner les pneus - l'un des plaisirs du jour des jambes. On dirait que Zac peut s'accrocher au Rock pour ce blaster à corps entier. Ce sont des pneus gros cul, mais vous ne vous attendriez à rien de moins de la part de deux acteurs véreux qui suivent leur formation sérieusement.

VOIR ÉGALEMENT: The Rock et Zac Efron transforment des bandes de roulement de monstre 

Cordage dans une physique déchirée

Le noyau d'Efron a l'air absolument déchiqueté. Tout, des abdominaux supérieurs et inférieurs aux obliques, semble totalement déchiré. 

VOIR ÉGALEMENT: 79 exercices d'écrasement de base

Temps de suspension

Il faut une force phénoménale du haut du corps et de l'avant-bras pour manœuvrer cet obstacle. 

VOIR ÉGALEMENT: S'entraîner comme le rocher: la routine des bras de Dwayne Johnson 

Il a du pull

On dirait que le jeu de pull-up d'Efron est fort, tout comme ses lats. 

VOIR ÉGALEMENT: 6 mouvements pour les lats malades 

Debout fort

Il semble qu'Efron et Johnson n'aient pas coupé les virages en ce qui concerne l'entraînement à l'épaule - Zac arborant le look 3D, boulet de canon ici. 

VOIR ÉGALEMENT: Entraînez-vous comme le rocher: la routine d'épaule de Dwayne Johnson 

Tenir fermement

Les biceps d'Efron semblent énormes! Laissez à un bodybuilder comme Johnson faire sauter ces armes. 

VOIR ÉGALEMENT: 7 boucles pour des biceps plus gros 


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