Chaque année, la série de cinq entraînements CrossFit Open teste la ténacité d'un athlète dans de multiples capacités de force. Les entraînements testent les capacités mentales, émotionnelles et physiques d'un athlète, et Parfois, ces capacités physiques incluent la réalisation de nouveaux exploits de force tels que des muscle-ups ou de grands PR.
Entraînement ouvert CrossFit 18.3 était loin d'être facile. En fait, seule une poignée d'athlètes a accompli la quantité de travail en 18.Allocation de temps de 14 minutes de 3, mais ce n'est pas l'objectif ici. Nous nous concentrons sur les athlètes qui ont franchi une étape importante dans l'entraînement, et cela se présente sous la forme d'un premier muscle-up, que ce soit sur des anneaux ou sur la barre.
Un muscle-up peut sembler presque incompréhensible quand on commence à s'entraîner. C'est un exploit du haut du corps qui nécessite de la puissance, de la force, de la coordination et beaucoup de courage. Les meilleures performances étaient géniales à regarder, mais il y a quelque chose dans le fait de regarder le bonheur pur de quelqu'un après avoir fait l'incompréhensible qui en vaut la peine, dans ce cas, c'est quelque chose que les athlètes de CrossFit appellent la «magie ouverte».
Ci-dessous, nous avons présenté dix athlètes qui ont eu leur premier muscle-up pendant CrossFit Open Workout 18.3, et j'espère qu'ils vous apportent autant de joie qu'ils nous ont apporté!
Dans la description de la vidéo Instagram d'Ashley, elle écrit, Holyyyyyy f * ckkkk J'ai eu mon premier muscle de l'anneau pendant 18 ans.3 C'était fugace mais devinez quoi IDGAF (je travaillerai dessus plus tard) pour l'instant je vais pleurer comme un bébé avec une joie pure. J'ai rêvé la nuit dernière d'en avoir un et j'ai fait!
Dans la vidéo de CrossFit FHF, ils écrivent, «Rien ne vaut cette excitation! Bravo à Daniel Ball pour avoir eu son premier ring muscle up # intheopen # cfg183firstmu »
Champlain Valley CrossFit écrit dans leur description, «Tu sais que c'est gros quand le juge devient fou! Premier muscle vers le haut! #FirstMuscleUp »
Cette vidéo pourrait mieux être décrite comme du pur grain, regardez le combat de Decker au sommet du muscle-up. Bien fait!
Cette vidéo n'a pas besoin d'explications musculaires, en fait, la danse de la victoire post-muscle-up de Miller le résume assez bien.
Horng a raté ses muscles dans 18 ans.3 vendredi et samedi, mais est arrivé dimanche pour finalement le clouer. CrossFit Davis écrivent dans la description de leur vidéo, «Un autre moment magique nous a été apporté par 18.3! Félicitations @kattihorng pour votre premier ring muscle up! Voilà ce qu'est l'Open!"
https: // www.instagram.com / p / BgNQg5flLpW /?
Découvrez Woods, qui n'a pas seulement eu son premier anneau musculaire à l'entraînement 18.3, mais a en fait fini par en avoir trois à l'entraînement.
Dans la description de la vidéo Instagram de Lambrino, elle écrit: «18.3, Je me suis réveillé tôt pour notre dernière séance de gymnastique avec @louiseebertsgymnasticst ce matin et je n'ai pas pu m'empêcher de me sentir un peu déçu de lui dire que je n'avais pas eu un seul Muscle Up lors de ma première tentative. Après avoir examiné mes vidéos, elle a dit avec enthousiasme "Oh, vous l'aurez aujourd'hui, je le sens. Nous sommes allés directement au travail et avons sauté sur les anneaux pour muscler mon PREMIER ANNEAU!!
Oui, j'ai pleuré »
Dans la vidéo Instagram de CrossFit Skyland, ils soulignent que c'était les 18 derniers d'Oliver.3 séances d'entraînement et c'était sa dernière tentative de musculation.
Dans la description de la vidéo Instagram de Geisler, elle écrit, «ENFIN!!! Je me suis efforcé pour cela depuis des ANNÉES!! J'avais tellement de soutien et une bonne énergie de la part de mes partenaires d'entraînement ❤ Annnd, je suppose, merci à @thedavecastro pour l'entraînement."
J'espère que ces vidéos vous ont apporté autant de joie que nous. Que vous soyez un dynamophile, un haltérophile, un athlète d'homme fort ou un athlète de CrossFit, nous pouvons tous comprendre quand il s'agit de la joie pure que faire ses preuves peut apporter.
Image vedette de la page Instagram de @natygraciano.
Personne n'a encore commenté ce post.