6 choses que les entraîneurs personnels ne peuvent pas supporter

Toutes nos félicitations. Si vous lisez ceci, nous supposons que vous avez décidé d'embaucher un entraîneur personnel. Votre nouveau gourou de la formation vous aidera non seulement à rester motivé et sur la bonne voie, mais vous fournira également des connaissances que vous pourrez emporter avec vous tout au long de votre parcours de formation. Autrement dit, s'ils restent dans les parages.

La réalité est que les formateurs veulent votre entreprise, mais s'ils ont l'impression que leur temps est gaspillé - ou même manqué de respect - alors vous pouvez vous attendre à être abandonné. Nous avons fait appel à l'entraîneur personnel basé à New York, Brad Baldwin, CSCS, MS et propriétaire de Brad Baldwin Fitness (bradbaldwinfitness.com) et Jeb Stuart Johnston, entraîneur personnel et coach en nutrition basé à New York, spécialisé dans la recomposition corporelle et la transformation du mode de vie.com), pour découvrir leurs plus grands apprentis pet-peeves. 

Lisez et ne soyez pas ce mec. Bonne formation. 

Mode de vie actif

10 éléments essentiels pour un entraîneur personnel efficace

Assurez-vous que votre entraîneur est la vraie affaire avec ces 10 incontournables pour un bon entraîneur.

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Vous êtes à la mode en retard

«Je ne suis pas un grand maniaque du temps, mais les clients qui se présentent avec 20 ou 30 minutes de retard et s'attendent toujours à ce que je fasse toute l'heure sont terribles», déclare Baldwin. «J'ai d'autres clients."Johnston ne supporte pas non plus que les clients" appellent malades "après une soirée évidente.

«Nous sommes tous des adultes. Dis juste la vérité », dit-il. «N'oubliez pas, je vous suis probablement sur Instagram, donc à moins que vous n'ayez par magie un virus du taureau mécanique que vous montiez à 4 heures du matin.m. J'imagine que la tequila pourrait être responsable de ton absence."

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Vous trompez votre coach

«Vous avez un entraîneur», dit Johnston. "Demander conseil à 20 personnes ne vous donnera que 20 réponses. Aucun d'entre eux ne fonctionnera hors de son contexte. Soit écoutez votre coach, soit achetez-en un nouveau."

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Vous êtes bon marché

«Ce n'est généralement pas qu'ils ne peuvent pas se permettre les sessions, mais parfois le paiement n'est tout simplement pas une priorité», déclare Baldwin, qui demande à ses clients de le payer d'avance pour le mois via Venmo. «Ou, parfois, ils m'enverront une partie de l'argent."

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Vous êtes une bouche motrice

«Parler, c'est bien, mais ne parlez pas trop là où vous ne faites rien», dit Baldwin. «Et puis ils se plaignent quand ça ne marche pas."Baldwin dit également que des règles similaires s'appliquent au texte. "Sérieusement, n'envoyez pas de SMS à votre entraîneur à minuit et attendez une réponse. C'est arrivé."

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Vous ne reconnaissez pas vos erreurs

«Ce n'est la faute de personne d'autre si vous avez mangé une pizza entière pour le dîner. Le fait d'être surpris que vous ayez pris du poids ne fait que donner un coup de pied à la canette sur la route », déclare Johnston. «Plus tôt nous pourrons nous occuper de l'éléphant dans la pièce, plus tôt vous pourrez commencer à voir les résultats. Nous savons tous les deux que ce n'est pas le sel qui a fait grimper votre poids, c'est le verre à margarita et les frites sur lesquelles le sel était."

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Vous ne faites pas le travail

«Cela semble évident, mais s'inscrire pour s'entraîner, puis renflouer est trop courant», déclare Baldwin. «Tu peux me donner un million de dollars, mais je ne peux toujours pas te donner le corps que tu veux. Si vous pouvez suivre le régime, vous pouvez voir les résultats avec deux jours de poids et un jour de cardio."