Lorsque Bobby Lashley a battu Apollo Crews à Payback pour remporter le titre des États-Unis pour la deuxième fois, ce fut une étape importante dans la lecture d'un écart de quatorze ans entre chacun de ses règnes de championnat américain. Maintenant âgé de 44 ans, Lashley a prouvé qu'il était de retour à la WWE pour dominer, et après s'être assis pour une interview exclusive avec l'homme-montagne 6'3 ", 275lb, il est vite devenu clair qu'il était plus que prêt à mettre le blesser quiconque et tout ce qui ose se mettre en travers de son chemin.
Maintenant membre de «Hurt Business» de la WWE, Lashley nous a dit qu'il était toujours un maniaque dans le gymnase, mais avec l'âge vient l'expérience. Heureusement pour nous, la superstar de la WWE a donné M&F sept règles pour rester au top. Et les meilleures nouvelles? Vous n'avez pas besoin d'être un guerrier du ring pour suivre ses philosophies de motivation.
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Au fur et à mesure que Lashley a mûri, il a appris à apprécier le besoin de repos et de récupération. Pour que le dominateur apporte son A-Game à chaque match et à chaque séance de gym épique, il s'assure de bien prendre soin de lui.
«Une chose qui a changé est ma concentration sur le rétablissement. Je m'assure que mon corps est optimal. J'ai effectivement eu un massage aujourd'hui; J'ai vu mon chiropraticien. Pour quelqu'un comme moi, qui est peut-être un peu un athlète plus âgé, il est important de faire attention à la récupération. Je travaille peut-être plus fort que jamais, mais j'augmente la récupération… mais je suis toujours un maniaque au gymnase », dit Lashley.
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Lashley se nourrit de la routine et croit au pouvoir de la pensée positive et de la visualisation de ses futurs succès. La Superstar de la WWE a réussi à combiner cette approche avec un cardio à jeun quotidien pour dominer chaque jour.
«Je commence chaque jour par faire mon lit, j'écoute certains de mes livres audio de motivation et je vais au parc tous les matins, avant que mes enfants se lèvent, cinq heures du matin. Ça prépare ma journée. je suis au bout du monde. J'ai l'impression que je pourrais ramasser un bâtiment. Je cours dix miles et je pense que le cardio à jeun le matin m'a aidé tout au long de ma carrière », dit Lashley.
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Alors que Lashley a vécu une vie trépidante, y compris le service dans l'armée américaine, la lutte amateur avec l'équipe américaine et la lutte contre les adversaires dans le monde du MMA, il n'a jamais considéré les périodes d'inactivité comme une excuse pour se laisser aller. La légende de la WWE croit fermement qu'il faut être prêt à saisir toutes les opportunités qui se présentent à lui.
«Il y a eu un moment particulier dans ma carrière [entre les courses de la WWE] où je ne faisais rien, mais je me réveillais encore tous les matins à 5 heures du matin, je m'entraînais comme un fou et les gens disaient 'wow, pour quoi tu t'entraînes?'et je dirais:' Je ne sais pas, mais je serai prêt quand j'y serai!'»Rit Lashley, qui dit que cela a toujours été sa philosophie.
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Vous ne pouvez pas ressembler à Lashley en prenant des selfies ou en regardant pendant de longues périodes dans le miroir. Lashley a souvent qualifié le gymnase de son `` église '' et il n'aime rien de mieux qu'une séance intense qui laisse son corps épuisé et trempé de sueur. Cette icône de lutte ne s'intéresse pas à ce que fait le gars à côté de lui, car il est trop occupé à rivaliser avec lui-même.
«Quand je vais au gymnase, je ne suis pas de ces gars qui doivent avoir une belle nouvelle tenue sur. Je suis là pour travailler mon corps et je m'entraîne », dit Lashley. «Tu sais quand je suis à la gym, j'adore ça, j'adore me botter le cul. Juste après!"
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Pour rester positif, c'est une bonne idée de passer votre temps avec des gens qui ne vous décevront pas. Que ce soit au gymnase ou à la maison, des relations personnelles saines stimuleront votre motivation et votre bien-être. Dans le cadre du `` Hurt Business '', avec le MVP, Shelton Benjamin et leur nouveau membre Cedric Alexander, Lashley est capable de tirer parti des forces de ses pairs pour former une équipe formidable.
«Pour exiger le respect, il faut gagner le respect. C'est ça le Hurt Business. Nous travaillons dans le domaine de la lutte depuis longtemps et nous partageons tous le même état d'esprit, alors même si nous avons des intérêts communs, nous apportons également quelque chose de nouveau dans le domaine de la lutte », déclare Lashley.
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Lashley a dit M&F qu'il a essayé une multitude de régimes différents au fil des ans, mais lorsqu'il s'agit de maintenir une approche durable, il croit qu'un plan rigide peut être contre-intuitif. Ainsi, au lieu de suivre une liste fixe de ce qu'il faut manger et quand, le champion a constaté qu'une compréhension de la nutrition est plus précieuse car cela fournit équilibre et liberté, lui permettant de faire des substitutions et d'être flexible en fonction de ce que chaque jour apporte.
«Je garde les choses très simples. Je ne suis jamais lié à un régime, parce que je dois vivre ma vie. Je pense que beaucoup de gens restent bloqués sur des plans de régime et je ne veux pas rester coincé avec ça pour le reste de ma vie », dit Lashley.
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Il est peut-être le champion des États-Unis, mais Lashley relève toujours la barre lorsqu'il s'agit de se fixer de nouveaux objectifs. De retour pour dominer, Lashley tient déjà une ceinture, mais cela ne l'a pas empêché de regarder le championnat de la WWE.
"Je pense que Drew McIntyre est l'un des plus grands champions du monde poids lourds de la WWE que nous ayons eu, et c'est pourquoi ce serait un honneur de le combattre et de lui prendre le titre", déclare Lashley. «Je suis au meilleur endroit de ma vie en ce moment. Il me reste beaucoup de choses pour le business de la lutte et je suis excité."
Regardez Lashley et The Hurt Business chaque semaine sur WWE Monday Night CRU. Pour plus d'informations, visitez WWE.com.
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