Des excuses à Bosu Ball

J'ai récemment écrit un article intitulé «Puncture All Bosu Balls», et comme mon moi caustique habituel le fait souvent, je lui ai donné un sous-titre sournois:

"La prochaine fois que vous verrez quelqu'un utiliser l'un de ces outils, rendez-lui service et repoussez-le."

L'article a été publié sur T Nation il y a quelques semaines et il a tout naturellement énervé les gens de Bosu Ball à un degré considérable. Ils ont fini par me demander (assez gentiment, compte tenu des circonstances) que j'écris des excuses.

Ce sont ces excuses.

Dans cet article, j'ai fait référence à plusieurs reprises à la thèse de maîtrise d'Eric Cressey sur l'entraînement en surface instable (UST), dont les conclusions ont été rédigées dans un article d'Eric il y a plus de 5 ans intitulé «BOSU: The Good, the Bad, and the Ugly."

Le problème est le suivant: l'étude originale de Cressey a été réalisée en utilisant le nom ironique des disques de stabilité - petits coussins bancaux. Les résultats étaient assez accablants.

Et voici où je me suis trompé: bien qu'il n'ait pas spécifiquement écrit que ses résultats s'étendent à Bosu Ball, j'ai injustement extrapolé de ses conclusions et suggéré que les Bosu Balls sont tout aussi déficients.

Bien que j'aie mentionné l'entraînement en surface instable («UST») à plusieurs reprises dans l'article, je n'ai pas suffisamment précisé que les conclusions de Cressey s'appliquaient spécifiquement à l'UST et non aux Bosu Balls, il est donc facile de voir comment la perception dominante serait une un négatif vers le Bosu Ball.

En ce qui concerne l'article original de T Nation de Cressey de 2014, je lui ai donné un titre trompeur (contre la volonté d'Eric). Pour ma défense, j'ai supposé qu'un article plus précisément nommé «Disques de stabilité: le bon, le mauvais et le truand» serait accueilli par un ho-hum collectif, car personne ne savait ce qu'étaient les disques de stabilité à l'époque. J'ai donc remplacé les «disques de stabilité» par «Bosu Ball."

Encore une fois, je m'excuse parce que cela a induit les gens en erreur en pensant que sa thèse de maîtrise, par exemple son article, portait sur le Bosu Ball.

Mais peut-être que j'ai besoin d'explorer un peu plus mes sentiments envers le Bosu Ball. En fait, je les utilise parfois pour une variété d'exercices, mais j'en ai souvent été choqué - pas tant pour le produit lui-même, mais pour la façon dont beaucoup de gens les utilisent (abusent).

Alors que l'avertissement sur le Bosu Ball dit de ne pas retourner la chose et de se tenir dessus (car elle pourrait éventuellement éclater), beaucoup, beaucoup de gens le font quand même, en l'utilisant pour faire des boucles d'haltères, des haltères sur la tête et même des squats d'haltères.

En tant que tel, j'ai damné le produit en grande partie sur la façon dont certaines personnes malavisées l'utilisent, et ce n'est pas juste de loin.

J'espère qu'ils acceptent mes sincères excuses.

- TC Luoma

CO