Les meilleurs posts Instagram d'Ashley Kaltwasser

Ashley Kaltwasser est une athlète dont l'histoire prouve que la constance et le travail acharné portent leurs fruits. En moins de deux ans, la native de l'Ohio est passée de la victoire au concours Rock Star Bikini à la sacrée championne de Bikini Olympia, et elle a détenu le titre pendant trois années consécutives.

Maintenant, elle est considérée par beaucoup comme la plus grande championne de l'histoire de la division. Même si elle est toujours en compétition sur scène, elle est tout aussi connue pour ses publications sur Instagram. Sa page a tout pour plaire, de l'inspiration au divertissant, et ses 1 million d'abonnés et plus reviennent pour en savoir plus.

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https: // www.instagram.com / p / ByL-OZUjVSM

Ses grands fans

Ils ne sont peut-être pas le type de fans que vous pensiez qu'ils étaient, mais elle les apprécie quand même.

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Sons de squat?

Le jour des jambes est le plus difficile, mais Kaltwasser rend tout cela si facile. Au fait, ce n'était pas elle qui faisait les grognements au début de ce clip.

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https: // www.instagram.com / p / Bx0DurqFVya

Elle s'entraîne dur

Vous ne devenez pas un grand de tous les temps en prenant les choses tranquilles au gymnase, et Kaltwasser reste au sommet du tas en s'entraînant aussi dur que n'importe quel athlète de sa division (ou de toute autre division d'ailleurs). Le respect.

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Nouvelle routine?

Je suppose que si vous vouliez vous démarquer dans la programmation, ce serait une façon de le faire. Comment pensez-vous que les juges noteraient cela?

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Bloopers

Beaucoup de ses mouvements sont exécutés avec grâce et prennent une capacité incroyable. Bien sûr, elle ne les clouera peut-être pas toutes sur la première prise, mais c'est génial qu'elle puisse faire des erreurs et s'amuser avec. 

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Un copain d'entraînement unique

Cette cascade donne un nouveau sens à la musculation. Pourquoi s'entraîner seul alors que vous pouvez littéralement intégrer un copain à votre routine?

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Se concentrer!

Vous pouvez passer un bon moment dans la salle de sport, mais quand il est temps de vous entraîner, vous devez être à fond. De toute évidence, Kaltwasser fait que chaque représentant compte quand elle est prête à travailler.

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Gym Life, Beach Life

Ceci est un bon exemple pour tirer le meilleur parti de votre environnement. Ici, Kaltwasser montre que vous pouvez faire un bon entraînement n'importe où et à tout moment. De plus, la plage est un bon endroit tout le temps.

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Épaules et bras

Les épaules et les bras de Kaltwasser sont parmi ses meilleures caractéristiques, vous voudrez peut-être prendre note de la façon dont elle les entraîne. Astuce: respectez les bases.

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Pneus et boîtes et barils. Oh mon!

Bien sûr, vous n'avez pas besoin de vous limiter aux haltères et aux haltères. S'il peut être soulevé ou utilisé, Kaltwasser trouvera un moyen d'obtenir une bonne session en.