L'entraîneur CrossFit® Ben Bergeron a passé en revue ses dix meilleurs moments préférés sur son Instagram des Reebok CrossFit Games 2017. Bergeron possède le CrossFit New England et a entraîné plus de six champions des CrossFit Games, dont l'actuel 2 fois Fittest Man On Earth ™ Mat Fraser, la 2 fois Fittest Woman On Earth ™ Katrin Davidsdottir, une poignée d'athlètes maîtres et une équipe (à plusieurs victoires de la Coupe d'affiliation).
Découvrez les 10 meilleurs moments des Reebok CrossFit Games 2017 de Bergeron ci-dessous.
Pour commencer la liste, Bergeron mentionne et rend hommage au nouvel hôte des CrossFit Games, Madison, Wisconsin. Dans son message, Bergeron écrit, «Aucune discussion sur les Jeux 2017 ne serait complète sans mention de la nouvelle ville hôte. Madison. est. impressionnant. On dirait une très grande petite ville… ou une très petite grande ville."
Wells est l'un des athlètes de Bergeron et excelle dans les mouvements de force. Dans le post de Bergeron, il écrit comment Wells a surmonté certains défis de l'épreuve de vélo, même si elle n'avait été sur un vélo qu'une poignée de fois avant l'événement.
Il écrit, «Si vous avez grandi en vélo, vous n'avez pas à penser à des choses comme descendre rapidement, quand changer de vitesse ou pédaler dans les virages - votre corps le fait instinctivement. Ce n'est pas le cas pour @brookewellss."
Pour le numéro huit, Bergeron explique comment l'obstacle est l'un de ses événements préférés des CrossFit Games pour tester les capacités d'un athlète. Il écrit, «Nous parlons beaucoup de former les athlètes les plus en forme au monde, et nous passons beaucoup de temps au gymnase à le faire. Mais si nous parlons du plus apte au monde, le test devrait englober beaucoup plus que ce que quelqu'un peut faire dans le gymnase. Vous devez pouvoir l'appliquer au monde réel."
Comment vous préparez-vous chaque matin? Bergeron explique que parfois les moments calmes sont souvent les meilleurs, «Chaque matin, @katrintanja et moi avions la même routine. Je me réveillerais et me dirigerais vers sa chambre. Elle était généralement en train de se préparer, alors je prenais ses sacs et les emmenais en bas chez le voiturier, puis je revenais et traînais jusqu'à ce qu'elle soit prête."
Dans le numéro six, Bergeron parle de son amour pour les CrossFit Games en réutilisant un entraînement Open, mais en le rendant plus lourd. Il écrit, «C'était la première fois que les @crossfitgames avaient retesté un entraînement Open aux Jeux, et la barre plus lourde était une bonne idée. De retour dans la zone des athlètes, j'ai dit à @katrintanja que Heavy 17.5 pour elle allait se sentir comme régulière 17.5 feutre pour moi."
Bergeron parle de son amour pour l'événement travail par intervalles: rapport de repos. Il dit, «Et si vous essayez de trouver le plus apte, c'est un test approprié qui s'intègre parfaitement dans la programmation - qui peut baisser la pédale, récupérer et récupérer? Le format travail / repos était très différent de celui, par exemple, faire 4 tours du même entraînement pendant le temps."
Cet événement était une démonstration épique d'athlétisme pour les concurrentes. Dans un exercice du long post de Bergeron, il écrit, «La finale féminine a probablement été le moment le plus épique des Jeux de 2017. Le spectacle extraordinaire qu'était la finale de Fibonacci devait beaucoup à la programmation - l'événement était si parfaitement conçu qu'il n'y avait pratiquement aucune séparation entre les meilleures femmes tout au long des soulevés de terre HSPU et KB."
Bergeron et Katrin Davidsdottir ont partagé un moment spécial après les Jeux alors qu'ils discutaient du week-end. Pour la première année depuis 2015, Davidsdottir n'a pas terminé en tête, mais elle était d'accord avec le résultat.
Dans le post de Bergeron, il écrit, «Mais quand Katrin est revenue de la cérémonie de remise des prix, elle n'était pas à terre. Elle n'était pas émotive. Je ne suis pas sûr de ce à quoi je m'attendais, mais Kat était aussi lucide qu'un rapace. Nous avons plongé dans le week-end dans la voiture sur le chemin du retour, et nous avons fini par nous garer dans un parking pour pouvoir parcourir les 10 pages de notes que j'avais prises tout au long de la semaine. Nous y sommes restés plus d'une heure, juste à parler et à réfléchir."
Fraser était en avance de plus de 200 points avant l'épreuve finale. Lui et Bergeron savaient tous deux qu'il devait terminer le travail minimal lors de l'épreuve finale pour monter sur le podium. Comme d'habitude, ce n'était pas un problème pour Fraser, «Avant que Mat ne sorte sur le sol, je lui ai dit de tout absorber. Fais des souvenirs. Vous avez mérité ceci. Profitez-en. Et alors qu'il verrouille sa dernière série de deadlifts, vous pouvez le voir le faire. Un sourire se répand sur son visage."
Il s'agit d'un prix décerné à un athlète qui, selon CrossFit HQ, incarne tout ce que CrossFit représente tout au long du week-end. Sager a terminé 17e ce week-end et est l'un des athlètes masculins d'élite de Bergeron.
Dans le post de Bergeron, il écrit, «La victoire de Cole à Spirit of the Games a été mon moment préféré des Jeux de 2017, pour de nombreuses raisons. Je ne peux pas penser à une personne plus méritante pour ce prix. C'est facile de dire toutes les bonnes choses. Beaucoup de gens parlent d'intégrité. Beaucoup de gens diraient qu'ils agissent avec les meilleurs intérêts des autres à cœur. Très peu de gens vivent, respirent et personnifient ces valeurs comme le fait Cole."
Image vedette de la page Instagram @benbergeron / Couverture en direct des CrossFit Games.
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