Si vous cherchez à devenir aussi grand et fort que des stars comme Dwayne «The Rock» Johnson, Arnold Schwarzenegger, Hugh Jackman et John Cena, obtenir leurs conseils de mise en forme est la meilleure façon de le faire. Mais même si vous ne pouvez pas appeler ces grandes stars pour obtenir leurs conseils, ne vous inquiétez pas, nous avons fait le travail dur pour vous.
Muscle et fitness a noué des relations avec ces stars au fil des ans, nous donnant ainsi la possibilité de découvrir comment elles font ce qu'elles font pour avoir un corps meilleur. VOUS pouvez suivre ce conseil et l'utiliser à votre avantage pour obtenir le corps d'une célébrité.
Bien qu'il soit facile de regarder ces stars de cinéma et de penser qu'elles sont payées pour aller au gymnase toute la journée, elles doivent jongler autant que tout le monde - et parfois même plus. Qu'il s'agisse de tourner des films et des émissions, de s'occuper de la famille, de faire de la publicité, de voyager et d'autres obligations, ils doivent trouver le temps de s'entraîner dans leur emploi du temps chargé, tout comme vous.
Au fil des ans, nous avons parlé avec les célébrités elles-mêmes et avons retracé leurs conseils de fitness les plus percutants pour transformer votre physique en un corps meilleur et plus sain dont The Rock serait fier. Bien que certains d'entre eux puissent sembler simples, ce sont ces conseils de mise en forme qui ont gardé les célébrités en forme pour leurs plus grands films et projets au fil des ans.
The Rock voyage constamment à travers le monde et tourne des films, mais la chose constante pour lui est de s'en tenir à sa routine d'entraînement et de suivre ce qui a fonctionné pour lui pendant des décennies. Suivez ce conseil de remise en forme et vous serez sur la bonne voie pour rester déchiqueté sur le long terme.
En plus des conseils, nous avons également des liens vers certains des meilleurs entraînements de renforcement musculaire que des stars comme Triple H, The Rock, Sylvester Stallone et Terry Crews sont devenus leurs plus forts. Voici un aperçu des meilleurs conseils de mise en forme des célébrités et des conseils sur ce qui peut faire une différence dans votre programme de remise en forme.
Découvrez quelques-uns des meilleurs physiques d'Hollywood grâce aux médias sociaux.
Lire l'article1 sur 8
Twentieth Century Fox Film / Kobal / Shutterstock
«[Un] truc est de porter un cardiofréquencemètre lorsque je soulève… Je ne laisse jamais le rythme descendre en dessous de 140. C'est plein."
VOIR ÉGALEMENT: L'entraînement Wolverine
2 sur 8
Par Bernal
«[Embrassez le squat]. C'est le seul ascenseur dont personne ne peut se passer. Période. Absolument période."
VOIR ÉGALEMENT: Entraînement complet du corps de John Cena
3 sur 8
Shutterstock
«La première chose que je fais sur place ou en vacances est d’acheter un vélo. Je fais tout ce que je peux pour me pousser."
4 sur 8
20th Century Fox / Kobal / Shutterstock
«Après avoir arrêté la compétition, je me suis entraîné plus vite - six sets sans arrêt et des répétitions plus élevées."
VOIR ÉGALEMENT: Le guide d'entraînement ultime d'Arnold
5 sur 8
Par Bernal
«Maintenant… je réalise que tout est question d'athlétisme, de santé et de bien-être; les regards viennent avec."
VOIR ÉGALEMENT: L'entraînement Triple H
6 sur 8
Par Bernal
«La clé de mon entraînement est l’efficacité - je fais beaucoup d’entraînements en circuit et de sur-ensembles. Une à deux parties du corps par jour."
VOIR ÉGALEMENT: La routine d'épaule de Dwayne «The Rock» Johnson
7 sur 8
StudioCanal / Shutterstock
«Il y a des exercices sans fin pour les bras, mais les bases sont les meilleures tractions et les pompes."
VOIR ÉGALEMENT: Routine de bras complet de Sylvester Stallone
8 sur 8
Peter Yang
«Vous vous améliorez ou vous empirez, mais ne restez jamais immobile. Jamais. "
VOIR ÉGALEMENT: Entraînement du haut du corps de Terry Crews
Personne n'a encore commenté ce post.