Les feuilles et les graines de l'arbre Ginkgo Biloba sont utilisées dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles. Aujourd'hui, l'extrait de feuilles de ginkgo biloba est un complément à base de plantes très courant. Bien que les affirmations sur la capacité du ginkgo biloba à traiter un grand nombre de maladies aient été extrêmement exagérées, il existe des preuves qu'il pourrait avoir des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires (1) (2). De plus, il existe des preuves que le ginkgo peut augmenter le flux sanguin (3). Bien qu'il y ait un certain espoir que cela puisse empêcher le déclin de la mémoire ou améliorer la santé du cerveau, il n'y a aucune preuve solide à l'appui de cette affirmation (4) (5).
Il y a beaucoup d'allégations plutôt bizarres associées aux suppléments de ginkgo biloba. Certains produits prétendront qu'ils peuvent améliorer la mémoire, améliorer l'humeur et même traiter les symptômes d'anxiété. Bien que nous ayons des preuves que les qualités antioxydantes et anti-inflammatoires du ginkgo biloba existent, beaucoup plus de recherches sont nécessaires pour vérifier leur efficacité dans le traitement d'une grande variété de maux. Si vous décidez d'essayer le ginkgo biloba, cependant, il existe une tonne d'options sur le marché. Il est important de savoir distinguer les différents choix.
Avantages:
Les inconvénients:
S'enregistrant avec une offre à des prix très compétitifs, Doctor's Best Extra Strength Ginkgo est un supplément très simple. Avec 120 mg de ginkgo biloba par portion, ces capsules vegan fournissent un dosage solide de ginkgo à un prix raisonnable.
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Avantages:
Les inconvénients:
En plus d'être une source solide de ginkgo biloba, Neuro-Peak Brain Support comprend une belle dose de vitamine B-12, un ingrédient populaire dans les compléments énergétiques. Ces capsules sans OGM sont commercialisées comme étant destinées à améliorer la mémoire, la concentration et la clarté.
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Avantages:
Les inconvénients:
Pour les personnes qui recherchent plus que du ginkgo biloba, considérez la formule unique de Havasu Brain Supplement. En plus du ginkgo biloba, chaque capsule contient une foule d'extraits de plantes destinés à aider à lutter contre le brouillard cérébral.
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Avantages:
Les inconvénients:
Pour ceux qui recherchent un booster d'énergie sans caféine, vous pouvez envisager ces comprimés de ginseng et de ginkgo biloba. Comme son nom l'indique, chaque comprimé est une combinaison de ginseng et de ginkgo biloba, et destiné à être une source d'énergie naturelle.
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Avantages:
Les inconvénients:
Pour une source assez simple de ginkgo biloba, vous voudrez peut-être consulter les capsules Nature's Bounty. Chaque capsule contient 120 mg de ginkgo biloba sans ingrédients supplémentaires.
Magasinez AmazonLe Ginkgo Biloba est utilisé comme supplément à base de plantes en Chine depuis des siècles. Sa popularité a augmenté au cours des dernières décennies, tout comme les affirmations sur son efficacité dans le traitement d'un certain nombre de maux. Bien qu'il existe des preuves que les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires du ginkgo peuvent augmenter le flux sanguin, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour vraiment déterminer son efficacité. Il est toujours sage de consulter un professionnel de la santé avant d'ajouter un supplément à votre alimentation. Si vous choisissez d'incorporer le ginkgo biloba à votre régime quotidien, il y a quelques caractéristiques clés à rechercher.
Tous les suppléments de ginkgo biloba ne sont pas créés de la même manière. De nombreuses entreprises vanteront leur utilisation du ginkgo biloba, tout en ajoutant un certain nombre d'ingrédients supplémentaires destinés à promouvoir la santé du cerveau. Jetez un œil à la liste des ingrédients pour vous assurer que vous savez ce que vous mettez dans votre corps.
Certaines capsules sont faites avec de la gélatine, ce qui les rend incompatibles avec un régime végétalien. Jetez un œil à l'étiquetage et vérifiez que le supplément correspond à vos besoins alimentaires.
Divisez le coût total par le nombre de portions répertoriées pour comparer le coût par portion de différentes marques. Méfiez-vous de simplement regarder le nombre de gélules ou de comprimés - certains suppléments nécessiteront plusieurs pilules pour constituer une portion.
Le ginkgo biloba est un supplément à base de plantes très populaire et commun, dont les racines remontent à la Chine ancienne. Avec une popularité croissante au cours des dernières décennies, il existe une variété de suppléments contenant du ginkgo comme ingrédient.
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