Meilleur Ginkgo Biloba

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Abner Newton

Les feuilles et les graines de l'arbre Ginkgo Biloba sont utilisées dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles. Aujourd'hui, l'extrait de feuilles de ginkgo biloba est un complément à base de plantes très courant. Bien que les affirmations sur la capacité du ginkgo biloba à traiter un grand nombre de maladies aient été extrêmement exagérées, il existe des preuves qu'il pourrait avoir des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires (1) (2). De plus, il existe des preuves que le ginkgo peut augmenter le flux sanguin (3). Bien qu'il y ait un certain espoir que cela puisse empêcher le déclin de la mémoire ou améliorer la santé du cerveau, il n'y a aucune preuve solide à l'appui de cette affirmation (4) (5).

Il y a beaucoup d'allégations plutôt bizarres associées aux suppléments de ginkgo biloba. Certains produits prétendront qu'ils peuvent améliorer la mémoire, améliorer l'humeur et même traiter les symptômes d'anxiété. Bien que nous ayons des preuves que les qualités antioxydantes et anti-inflammatoires du ginkgo biloba existent, beaucoup plus de recherches sont nécessaires pour vérifier leur efficacité dans le traitement d'une grande variété de maux. Si vous décidez d'essayer le ginkgo biloba, cependant, il existe une tonne d'options sur le marché. Il est important de savoir distinguer les différents choix.

Le choix des éditeurs:

Doctor's Best Extra Fort Ginkgo

Avantages:

  • Chaque bouchon végétarien Doctor's Best contient 120 mg de ginkgo biloba. 
  • Ces bouchons sont non-OGM et végétaliens, ainsi que sans gluten et sans soja.
  • Le fabricant note que chaque lot est testé par une tierce partie.
  • Par portion, les capsules végétariennes au ginkgo biloba de Doctor's Best ont un prix très raisonnable. 

Les inconvénients:

  • Bien que ces bouchons soient très simples, certains préfèrent peut-être consulter des options qui combinent le ginkgo biloba avec d'autres ingrédients destinés à promouvoir la santé du cerveau.
Doctor's Best Extra Fort Ginkgo
Doctor's Best Extra Fort Ginkgo

S'enregistrant avec une offre à des prix très compétitifs, Doctor's Best Extra Strength Ginkgo est un supplément très simple. Avec 120 mg de ginkgo biloba par portion, ces capsules vegan fournissent un dosage solide de ginkgo à un prix raisonnable. 

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Concurrent:

Soutien cérébral Neuro-Peak

Avantages:

  • En plus du ginkgo biloba, chaque capsule contient de la bacopa, de la vitamine B-12 et de la rhodiola. 
  • Ces capsules sont sans OGM et fabriquées dans un laboratoire de bonnes pratiques de fabrication. 
  • Neuro-Peak Brain Support commercialise son produit comme étant destiné à la mémoire, à la concentration et à la clarté. 

Les inconvénients:

  • Chaque capsule ne contient que 100 mg de ginkgo biloba contre 300 mg de bacopa. 
  • Par portion, c'est un peu plus cher que certains des autres concurrents sur le marché. 
Soutien cérébral Neuro-Peak
Soutien cérébral Neuro-Peak

En plus d'être une source solide de ginkgo biloba, Neuro-Peak Brain Support comprend une belle dose de vitamine B-12, un ingrédient populaire dans les compléments énergétiques. Ces capsules sans OGM sont commercialisées comme étant destinées à améliorer la mémoire, la concentration et la clarté. 

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Considérez également:

Supplément cérébral Havasu

Avantages:

  • Chaque capsule contient un mélange de bacopa monnieri, ginkgo biloba et St. Le millepertuis, ainsi que quelques autres ingrédients destinés à traiter le brouillard cérébral. 
  • Havasu inclut une garantie de remboursement de 60 jours si vous n'êtes pas satisfait de leur produit. 
  • Ces capsules sont produites dans une usine de bonnes pratiques de fabrication.
  • Bien que ceux-ci visent à fournir un peu d'énergie, il n'y a pas de caféine dans ces suppléments. 

Les inconvénients:

  • Comme l'ingrédient principal de ces suppléments est la bacopa, il n'y a que 50 mg de ginkgo biloba par capsule. 
  • Par portion, ces capsules sont un peu plus chères que la plupart des autres concurrents sur le marché. 
Supplément cérébral Havasu
Supplément cérébral Havasu

Pour les personnes qui recherchent plus que du ginkgo biloba, considérez la formule unique de Havasu Brain Supplement. En plus du ginkgo biloba, chaque capsule contient une foule d'extraits de plantes destinés à aider à lutter contre le brouillard cérébral. 

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Collection unique:

Comprimés de ginseng + ginkgo biloba

Avantages:

  • Chaque comprimé contient 300 mg de ginseng. 
  • Ces suppléments sont assortis d'une politique de remboursement de 60 jours. 
  • Sans OGM, végétalien et sans gluten.

Les inconvénients:

  • Ces comprimés contiennent 100 mg de poudre de ginkgo biloba, mais seulement 60 mg d'extrait de ginkgo biloba. 
  • Le marketing de ce produit contient un certain nombre d'allégations assez farfelues sur son efficacité. 
Comprimés de ginseng + ginkgo biloba
Comprimés de ginseng + ginkgo biloba

Pour ceux qui recherchent un booster d'énergie sans caféine, vous pouvez envisager ces comprimés de ginseng et de ginkgo biloba. Comme son nom l'indique, chaque comprimé est une combinaison de ginseng et de ginkgo biloba, et destiné à être une source d'énergie naturelle.

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Bon rapport qualité prix:

Nature's Bounty Ginkgo Biloba

Avantages:

  • Chaque capsule contient 120 mg de ginkgo biloba. 
  • Ceux-ci sont commercialisés comme étant destinés à aider le fonctionnement du cerveau et la circulation. 
  • Nature's Bounty se vante d'avoir inclus des couches rigoureuses de tests pour chacun de ses suppléments. 
  • Du point de vue du coût par portion, il s'agit de suppléments à des prix très compétitifs.

Les inconvénients:

  • Étant donné que la gélatine est utilisée dans la formulation de ces capsules, elles ne sont pas adaptées aux végétaliens.
Nature's Bounty Ginkgo Biloba
Nature's Bounty Ginkgo Biloba

Pour une source assez simple de ginkgo biloba, vous voudrez peut-être consulter les capsules Nature's Bounty. Chaque capsule contient 120 mg de ginkgo biloba sans ingrédients supplémentaires. 

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Méthodologie

Le Ginkgo Biloba est utilisé comme supplément à base de plantes en Chine depuis des siècles. Sa popularité a augmenté au cours des dernières décennies, tout comme les affirmations sur son efficacité dans le traitement d'un certain nombre de maux. Bien qu'il existe des preuves que les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires du ginkgo peuvent augmenter le flux sanguin, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour vraiment déterminer son efficacité. Il est toujours sage de consulter un professionnel de la santé avant d'ajouter un supplément à votre alimentation. Si vous choisissez d'incorporer le ginkgo biloba à votre régime quotidien, il y a quelques caractéristiques clés à rechercher.

Qu'est-ce qu'il y a à l'intérieur

Tous les suppléments de ginkgo biloba ne sont pas créés de la même manière. De nombreuses entreprises vanteront leur utilisation du ginkgo biloba, tout en ajoutant un certain nombre d'ingrédients supplémentaires destinés à promouvoir la santé du cerveau. Jetez un œil à la liste des ingrédients pour vous assurer que vous savez ce que vous mettez dans votre corps.

Végétalien

Certaines capsules sont faites avec de la gélatine, ce qui les rend incompatibles avec un régime végétalien. Jetez un œil à l'étiquetage et vérifiez que le supplément correspond à vos besoins alimentaires.

Coût

Divisez le coût total par le nombre de portions répertoriées pour comparer le coût par portion de différentes marques. Méfiez-vous de simplement regarder le nombre de gélules ou de comprimés - certains suppléments nécessiteront plusieurs pilules pour constituer une portion.

Conseils BarBend

  • Il est toujours sage de consulter un professionnel de la santé avant d'ajouter un supplément à votre alimentation.
  • «Brouillard cérébral» est devenu un terme populaire ces dernières années, certaines personnes peuvent bénéficier d'un supplément naturel pour obtenir un regain d'énergie. Cependant, avant de vous tourner vers un supplément, vous voudrez peut-être voir si vous pouvez améliorer votre routine de sommeil.

Le ginkgo biloba est un supplément à base de plantes très populaire et commun, dont les racines remontent à la Chine ancienne. Avec une popularité croissante au cours des dernières décennies, il existe une variété de suppléments contenant du ginkgo comme ingrédient.

Les références

  1. Bridi R, Crossetti FP, Steffen VM, Henriques AT. L'activité antioxydante de l'extrait standardisé de Ginkgo biloba (EGb 761) chez le rat. Recherche en phytothérapie: PTR. 2001; 15 (5): 449-451.
  2. Zuo W, Yan F, Zhang B, Li J, Mei D. Progrès dans les études de l'extrait de feuilles de Ginkgo Biloba sur les maladies liées au vieillissement. Vieillissement et maladie. 2017; 8 (6): 812.‌
  3. Ginkgo. Clinique Mayo. https: // www.mayoclinique.org / médicaments-suppléments-ginkgo / art-20362032. Publié en 2017.‌
  4. Savaskan E, Mueller H, Hoerr R, von Gunten A, Gauthier S. Effets du traitement de l'extrait de Ginkgo biloba EGb 761® sur le spectre des symptômes comportementaux et psychologiques de la démence: méta-analyse d'essais contrôlés randomisés. Psychogériatrie internationale. 2018; 30 (3): 285-293.‌
  5. Ginkgo. NCCIH. https: // nccih.NIH.gov / santé / ginkgo / ataglance.htm. Publié le 10 mars 2017.


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