Meilleurs tampons chauds / froids

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Quentin Jones

Les coussinets chauds / froids sont généralement des sacs ou des coussinets allant au micro-ondes ou chauffés remplis d'un gel qui peut également être refroidi dans le congélateur pour fonctionner comme un sac de glace. Lorsqu'ils sont appliqués superficiellement, ils se sont avérés avoir des avantages thérapeutiques tels que la réduction des courbatures, des douleurs et même la prévention des douleurs musculaires d'apparition retardée (1).

Il existe une tonne de différents types de coussinets chauds / froids dont la taille, la forme et le style varient en fonction de la partie du corps que vous prévoyez de l'appliquer également. Les moyens d'application peuvent également varier d'un tampon à l'autre. Alors, allons-y et trouvons le bon coussin chaud / froid pour vous.

Le choix de l'éditeur

Compresse froide et compresse chaude réutilisables Roscoe

Avantages:

  • Options de tailles disponibles pour les petites et grandes surfaces.
  • Plus abordable que la plupart des options sur le marché.
  • Flexible même lorsqu'il est congelé.

Les inconvénients:

  • Peut véhiculer une forte odeur qui pourrait irriter certains clients.
  • N'a pas de couvercle disponible en cas de fuite.
Compresse froide et compresse chaude réutilisables Roscoe
Compresse froide et compresse chaude réutilisables Roscoe

Les packs réutilisables de Roscoe sont un excellent choix pour les besoins généraux. Ils sont fabriqués à partir d'un nylon doux qui n'irrite pas la peau et sont disponibles en petites, moyennes et grandes tailles pour répondre à vos besoins. Le prix étant sur le bas de gamme du marché est aussi un joli détail.

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Idéal pour le bas du dos

Lot de perles de gel réutilisables chaudes / froides WellWear

Avantages:

  • Un chiffon doux en peluche sur un côté du sac offre un confort supplémentaire.
  • Les perles de gel flexibles peuvent se conformer aux formes les plus nécessaires.
  • Très abordable par rapport à des options similaires.

Les inconvénients:

  • Peut ne pas tenir au froid ni à la chaleur en raison de la peluche d'un côté.
  • Le plastique un peu plus fragile que les autres options.
Lot de perles de gel réutilisables chaudes / froides WellWear
Lot de perles de gel réutilisables chaudes / froides WellWear

Le pack de billes de gel réutilisable de WellWear excelle lorsqu'il est utilisé sur des zones de sensibilité particulière comme le bas du dos. L'utilisation de perles donne à ces sacs la flexibilité supplémentaire de se reposer confortablement sur de larges zones comme le bas du dos ou des zones plus inclinées comme les épaules.

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Idéal pour les épaules, les genoux et les coudes

Packs froids et chauds en gel Rester's Choice

Avantages:

  • Deux packs par commande.
  • La sangle réglable maintient le sac en place.
  • Livré avec un sac de transport pour un voyage facile.

Les inconvénients:

  • Légèrement plus cher que les options comparables.
  • Peut avoir besoin d'un chiffon couvrant la peau lors de l'utilisation comme compresse froide.
Packs froids et chauds en gel Rester's Choice
Packs froids et chauds en gel Rester's Choice

Les packs de gel Rester's Choice sont livrés avec une sangle velcro avec une poche dans laquelle un pack à couverture souple peut glisser. La sangle peut ensuite maintenir le sac à l'endroit nécessaire, libérant ainsi vos mains. Chaque paquet pèse un peu moins de deux livres et va au micro-ondes.

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Idéal pour les jambes et les hanches

Coussin en gel de thérapie sportive pour jambes complètes chaudes ou froides Inerzen

Avantages:

  • Conçu spécifiquement pour une utilisation sur le bas du corps.
  • Le nylon robuste garantit moins de fuites ou de ruptures.
  • La conicité peut rendre le coussin plus équilibré.

Les inconvénients:

  • La grande taille rend le micro-ondes plus difficile.
  • Le réchauffer prendra probablement plus de temps que les autres options.
Coussin en gel de thérapie sportive pour jambes complètes chaudes ou froides Inerzen
Coussin en gel de thérapie sportive pour jambes complètes chaudes ou froides Inerzen

Les coussinets de gel pour jambes complètes d'Inerzen sont en nylon, remplis d'un gel de polyacrylate et mesurent 14 x 25 pouces (le haut mesure 14 pouces de large et se rétrécit à 7 pouces en bas). Ces coussinets peuvent conserver la chaleur ou le froid jusqu'à deux heures.

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Idéal pour les petites articulations

Packs de glace en gel chaud et froid Kalo Wellness pour blessures

Avantages:

  • Utilisable sur le visage et la tête qui pourrait aider à soulager les sinus ou les maux de tête de tension.
  • Une taille plus petite facilite les déplacements.
  • Peut être utilisé sur les yeux gonflés ou qui démangent.
  • Le coût par pack est très abordable.

Les inconvénients:

  • Non destiné à la prévention des blessures ou à la récupération de parties du corps plus grandes.
  • Peut nécessiter un chauffage progressif plutôt que d'un seul coup.
Packs de glace en gel chaud et froid Kalo Wellness pour blessures
Packs de glace en gel chaud et froid Kalo Wellness pour blessures

Ce sont des paquets de forme circulaire de 4 pouces de diamètre remplis de perles de gel non toxiques. Ils sont suffisamment flexibles pour les zones plus difficiles à atteindre telles que les articulations et les chevilles sans être maladroits. Un paquet est livré avec cinq compresses chaudes / froides.

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Méthodologie

Matériel

La plupart des coussinets seront faits de nylon, de plastique ou d'une combinaison des deux. Bien que certains soient conçus dans cet esprit, ils ne se sentent pas à l'aise contre la peau nue et nécessiteront un morceau de tissu séparé pour atténuer le problème. Certains coussinets sont livrés avec une peluche, du velours ou un matériau similaire qui peut rendre l'utilisation du produit plus confortable, en particulier lors de l'utilisation comme coussin chauffant. Si vous êtes quelqu'un à la peau plus sensible, la recherche d'options qui visent à assurer un meilleur confort devrait être une priorité absolue.

La flexibilité

La flexibilité d'un coussin chaud / froid est la plus importante pour la partie de votre corps que vous devez couvrir. Pour les zones larges comme les cuisses et le dos, la flexibilité est négligeable. Mais pour les zones plus inclinées telles que l'arrière des genoux, les petites articulations, etc. avoir un coussin de gel plus flexible peut faire une grande différence. Certains coussinets chauds / froids conserveront leur flexibilité même après avoir été refroidis.

Type de gel

Il n'y a vraiment que deux différences majeures à rechercher, chacune avec ses propres avantages et inconvénients: gel vs. perles de gel. Le gel est juste cela; le coussin est rempli de gel non toxique qui peut se mouler à la forme requise et le conserver lorsqu'il est refroidi. D'autre part, les billes de gel peuvent permettre au coussin de conserver sa flexibilité après avoir été refroidi. Les billes de gel et de gel auront également une texture différente.

Emballer

Un coussin chaud / froid peut être excellent pour la récupération, la prévention des blessures et comme outil thérapeutique général. Si vous souffrez de courbatures ou de douleurs légères, il y a de fortes chances qu'il y ait un coussin chaud / froid qui peut vous aider. Soyez juste conscient pour repérer le marché pour lequel le coussin est le mieux ciblé pour la partie du corps qui en a besoin.

Les références

  1. Mayer JM et coll. Thérapie thermique continue de bas niveau pour la prévention et le traitement de phase précoce des douleurs musculaires d'apparition tardive du bas du dos: un essai contrôlé randomisé. 2006 octobre; 87 (10): 1310-7.

FAQ

Que sont les coussinets chauds / froids?

Les tampons chauds / froids sont généralement des tampons réutilisables remplis de gel qui peuvent fonctionner comme un tampon chaud ou un sac de glace.

Quels sont les avantages des coussinets chauds / froids?

Les coussinets chauds / froids ont des avantages thérapeutiques tels que le potentiel de réduire les courbatures, les douleurs, les douleurs musculaires d'apparition retardée.


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