Comme leur nom l'indique, les correcteurs de posture sont des dispositifs qui fournissent un soutien de la posture et donnent une rétroaction tactile pour aider le porteur à maintenir des positions plus «correctes», décourageant ainsi les mauvaises habitudes et soulageant les tensions du cou et du dos. Certains prennent la forme de correcteurs physiques, comme une attelle, qui alignent vos épaules et votre dos. D'autres fonctionneront davantage comme des gadgets qui vous rappelleront d'arrêter de vous avachir - avec ceux-ci, vous serez celui qui réparera votre posture une fois que vous y serez invité.
Nous avons évalué une gamme de correcteurs de posture et avons considéré les meilleurs sur la base de l'efficacité, de la respirabilité, du coût et du confort.
Le choix de l'éditeur
Correcteur de posture Truweo pour hommes et femmes
Avantages:
Les instructions sont faciles à suivre et la prise en main de ce produit est plus facile que la plupart.
L'attelle est confortable à porter pour de longues étirements et n'entrave pas votre amplitude de mouvement.
C'est assez discret pour ne pas être perceptible sous vos vêtements.
Les inconvénients:
Vous pouvez ressentir des douleurs sous les aisselles en raison du positionnement des sangles, en particulier au début.
Malgré les différentes tailles et options de réglage de la sangle, certaines personnes ont trouvé le corset difficile à installer. Cela a tendance à être plus un problème pour les femmes, car la taille de la poitrine peut devoir être prise en compte.
Correcteur de posture Truweo pour hommes et femmes Correcteur de posture Truweo pour hommes et femmes
Ce corset Truweo s'est distingué par sa simplicité et sa facilité d'utilisation. Le produit est disponible en trois tailles différentes - petite, moyenne et grande - et peut être ajusté à votre corps. Il est fait de néoprène, un caoutchouc synthétique, ce qui signifie que l'orthèse est lavable en machine et assez respirante.
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Concurrent
Correcteur de posture Eoney
Avantages:
Ce produit est livré avec 2 coussinets détachables qui offriront une protection supplémentaire sous les bras…
Il peut être porté comme un sac à dos et les bretelles sont suffisamment fines pour vous offrir une large gamme de mouvements.
Il est imperméable et peut être lavé en machine (à l'eau froide).
Si vous n'êtes pas satisfait de ce produit, Eoney offre un remboursement complet dans les 60 jours.
Les inconvénients:
L'article utilise des boucles en plastique, qui peuvent être détectées à travers vos vêtements.
Les bretelles seront assez proches de votre cou - un autre facteur à considérer si la discrétion est importante pour vous.
La taille universelle peut ne pas convenir à tout le monde.
Malgré le rembourrage supplémentaire dans la zone des aisselles, certaines personnes ont encore ressenti un pincement.
Correcteur de posture Eoney Correcteur de posture Eoney
Ce correcteur de posture est également fabriqué avec un mélange léger de tissu maillé et de néoprène, et est conçu pour s'adapter comme un sac à dos. Il vient dans une taille universelle et peut être ajusté pour s'adapter à 25 "à 50" de tour de poitrine.
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Idéal pour un soutien complet du dos
Correcteur de posture Flexguard Support Back Brace
Avantages:
L'orthèse couvre à la fois le haut et le bas du dos et se sent très solidement construite, mais pas au détriment du confort ou de la respirabilité.
Il fournit un soutien lombaire solide, ce qui est particulièrement utile si vous obtenez une attelle pour soulager la douleur dans cette zone.
Il est livré avec un livret qui fournit des exercices pour vous aider à améliorer votre posture et à tirer le meilleur parti de ce produit.
L'orthèse est disponible en 4 tailles différentes.
Les inconvénients:
Ce produit est plus volumineux que les autres correcteurs de posture que nous avons examinés et vous servira le mieux si vous l'utilisez à un bureau. Si vous avez l'intention de vous déplacer tout en le portant, vous risquez d'être un peu frustré par les limitations que vous pouvez imposer à votre mouvement.
Les bretelles peuvent être un peu inconfortables et peuvent s'enfoncer dans votre peau si elles ne sont pas ajustées correctement.
Correcteur de posture Flexguard Support Back Brace Correcteur de posture Flexguard Support Back Brace
Il s'agit d'une orthèse complète du dos, ce qui signifie qu'il y a des sangles qui tirent vos épaules vers l'arrière et une ceinture qui soutient le milieu et le bas du dos. Le Flexguard était l'un de nos préférés en raison de son matériau respirant et de sa robustesse.
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Le plus discret
Montant GO Original
Avantages:
Vous pouvez télécharger des applications d'accompagnement gratuites sur votre appareil Android ou iOS pour suivre vos progrès au fil du temps.
Comme il est petit et sans bretelles, l'appareil ne limite pas du tout vos mouvements.
Il est livré avec un étui de transport astucieux et des accessoires.
Les inconvénients:
Comparé à ses homologues analogiques de notre liste, ce produit est considérablement plus cher.
Il nécessite une batterie au lithium polymère pour fonctionner.
Il se fixe à travers un adhésif appliqué sur votre dos, qui devra être nettoyé et remplacé périodiquement.
Montant GO Original Montant GO Original
Il s'agit d'un correcteur de posture sans bretelles qui vous rappelle de rester debout en vibrant à chaque fois que vous vous affalez. Il est portable et petit et facile à intégrer dans n'importe quel style de vie.
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Comment nous avons choisi
Que ce soit pour améliorer notre posture générale ou pour soulager les courbatures qui ont pu résulter d'une mauvaise posture, nous avons tous des facteurs différents qui nous amènent à mettre un correcteur de posture. Ces produits sont conçus pour répondre à une gamme de besoins et d'objectifs en ce qui concerne la force de notre dos. Après avoir parcouru nos favoris, jetons un coup d'œil à certains des facteurs que nous avons pris en compte lors de nos sélections.
Confort:
Il s'agit d'une catégorie délicate pour cet article car les correcteurs de posture, de par leur nature, sont destinés à attirer l'attention sur les positions et les habitudes que vous essayez de changer, et un certain inconfort est à prévoir lorsque vos muscles sont renforcés. Néanmoins, nous avons essayé de trouver des produits qui vous permettront de vous déplacer confortablement et sans creuser dans votre peau, et qui resteront également solidement fixés pendant l'utilisation.
Facilité d'utilisation:
Vous ne voulez pas d'un correcteur de posture qui se défait facilement, mais vous ne voulez pas non plus d'un correcteur qui prend une partie de votre journée juste pour monter et descendre, nécessite un entretien fréquent ou est une corvée à nettoyer. Dans notre recherche, nous avons recherché des produits qui pourraient trouver cet équilibre entre être efficace et ne pas perturber votre style de vie.
Discrétion:
Vous allez probablement porter un correcteur de posture au cours de votre vie quotidienne et ne voulez probablement pas qu'il inhibe votre routine existante. Nous avons recherché des produits pouvant être portés sous vos vêtements avec un encombrement minimal et pouvant vous servir sans être dérangeant.
Intensité:
Nous avons examiné les correcteurs de posture qui offrent des rappels doux pour se tenir debout ou s'asseoir droit, ainsi que des appareils orthopédiques qui offrent plus de soutien pratique pour vous aider à améliorer votre position. L'intensité du processus correctif dépendra finalement de vos besoins spécifiques et de la rapidité avec laquelle vous souhaitez améliorer votre posture. Que vous cherchiez à améliorer globalement votre posture ou que vous ayez besoin de soulager vos douleurs aux épaules et au dos, vous trouverez un produit pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Prix:
Les correcteurs de posture peuvent être confortables, fonctionnels et efficaces sans se ruiner. Nous avons essayé de trouver des articles à un prix raisonnable, mais qui ne compromettent pas non plus la qualité pour le coût et qui sont suffisamment durables pour durer jusqu'à ce que vous puissiez maintenir une posture plus saine par vous-même.
Conseils d'achat
Lorsque vous essayez de trouver le correcteur de posture qui vous convient le mieux, réfléchissez à certaines des questions suivantes.
Pourquoi est-ce que je l'utilise? Ce que ces appareils ont tous en commun, c'est qu'ils vous incitent à faire attention à la façon dont vous bougez et au type de posture que vous maintenez en position assise. Cela peut bien sûr être bénéfique si vous essayez d'améliorer votre posture ou de relâcher la tension dans vos épaules et votre dos, mais cela ne résoudra pas tout. Si vous souffrez de douleurs chroniques, consultez un professionnel de la santé.
Où ai-je l'intention de le porter? Les différentes options que nous avons répertoriées varient selon le degré de discrétion qu'elles offrent. Si vous prévoyez de porter un correcteur de posture sur votre lieu de travail, utilisez-le d'abord à la maison pour vous assurer qu'il est confortable et vous offre une amplitude de mouvement appropriée.
À quelle fréquence vais-je l'utiliser? Puisqu'il s'agit de briser les habitudes existantes et d'en créer de nouvelles, les correcteurs de posture sont plus efficaces lorsqu'ils sont utilisés de manière cohérente, jusqu'à ce que vous soyez capable de maintenir la posture souhaitée par vous-même. Différents produits vous mèneront à ce point à des rythmes différents, et vous voudrez vous assurer que vous trouvez un correcteur de posture qui répondra à vos besoins et à vos objectifs.
À quels matériaux suis-je sensible? De nombreux correcteurs de posture utilisent des caoutchoucs, des plastiques et du velcro pour s'assurer que l'appareil est solide et efficace. Pour la plupart, ils sont conçus de manière à rester confortables et respirants sur votre corps, mais cela n'annule pas le fait qu'ils entrent toujours en contact avec votre peau pendant de longues périodes. Si vous êtes sensible à l'un de ces matériaux, vous voudrez vous assurer que le correcteur de posture avec lequel vous vous retrouvez en est exempt.
Emballer
Une bonne posture peut jouer un tel rôle en soulageant la pression dans votre corps ainsi qu'en ressentant (et en!) plus confiant. Si vous cherchez à vous améliorer sur ce front, notre liste vous a, espérons-le, fourni une gamme d'options parmi lesquelles vous pouvez choisir. Bien sûr, si vous souffrez de douleur chronique ou si vous avez des inquiétudes à long terme concernant votre posture, vous voudrez consulter un professionnel de la santé.
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