Meilleures barres push-up

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Thomas Jones

Les pompes sont un exercice classique de renforcement du haut du corps qui peut être fait presque n'importe où. Les barres push-up sont un moyen d'ajouter une variété de poignées, de positions et de niveaux de difficulté, sans oublier de les rendre plus faciles pour les articulations des poignets des athlètes.

Le marché regorge de barres push-up dotées de différentes caractéristiques pour se démarquer du terrain. La plupart de ces barres de poussée mettent en évidence leur choix de base rotative ou stationnaire et le style de prise. Mettons-nous en position et trouvons les meilleures barres de push-up pour vous.

Idéal pour les voyages

Absorbant la sueur et fort

Avantages:

  • Peut être démonté pour un rangement plus facile.
  • Conçu pour être plus confortable pour les poignets.
  • Les capuchons en caoutchouc à chaque extrémité peuvent offrir une meilleure stabilité.

Les inconvénients:

  • Les poignées peuvent acquérir une odeur avec le temps.
  • assemblage requis.
Barres de Push Up N1Fit
Barres de Push Up N1Fit

Ces barres de poussée sont construites avec du PVC de qualité industrielle, utilisent un processus d'assemblage en trois étapes et sont conçues pour réduire la tension sur les poignets. Les deux barres ont des poignées de confort absorbant la transpiration.

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Meilleure option Heavy Duty

Épais et solidaire.

Avantages:

  • Couvre-poignées en TPR résistant à l'abrasion.
  • Les poignées inclinées peuvent aider à prévenir la fatigue du poignet.
  • Peut également être utilisé pour effectuer des dips et des V-sits.

Les inconvénients:

  • Le soudage de base peut ne pas être à des angles de 90 degrés.
  • À l'extrémité la plus chère du marché.
Juperbsky Push-Up Stands Bars
Juperbsky Push-Up Stands Bars

Ces barres de poussée sont fabriquées avec une construction en acier durable pouvant supporter jusqu'à 2200 lb. Chaque extrémité a une barre transversale avec des capuchons en caoutchouc opposés pour mieux maintenir la stabilité pendant l'entraînement. Ils mesurent 13 pouces de long sur 8 pouces de large sur 8.5 pouces de haut.

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Le choix de l'éditeur

Rotation douce et légère.

Avantages:

  • Les bandes de roulement au bas de chaque base peuvent permettre une meilleure adhérence sur une plus grande variété de surfaces.
  • Peut supporter jusqu'à quatre cents livres, ce qui peut profiter aux athlètes plus expérimentés qui souhaitent ajouter du poids à leurs pompes (via des gilets de poids et autres).
  • Les poignées ergonomiques répartissent le poids plus uniformément, soulageant potentiellement la pression sur les articulations du poignet et du coude.

Les inconvénients:

  • Les poignées n'ont pas de rembourrage.
  • Peut arriver avec une forte odeur de liquide de nettoyage.
Perfect Fitness Perfect Push-Up Elite
Perfect Fitness Perfect Push-Up Elite

Ces barres de poussée sont une paire de poignées ergonomiques dont chacune est sur une base rotative. La paire a un poids combiné de quatre livres et utilise un système de roulement à billes en acier pour assurer une rotation en douceur sur le long terme. 

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Concurrent

Poignées inférieures pour moins de glissements.

Avantages:

  • La prise non texturée peut être plus douce sur les paumes et soulager la pression sur les poignets.
  • Peut s'adapter au style de vie d'un voyageur passionné car ils sont légers et portables.
  • Le forfait comprend une corde à sauter gratuite.

Les inconvénients:

  • Les poignées à dessus plat peuvent rendre les pompes larges ou étroites plus difficiles à effectuer.
  • Peut tourner trop facilement, rendant la stabilisation plus difficile.
Barres push-up Elite Sportz
Barres push-up Elite Sportz

Ces barres de poussée sont construites avec des poignées en plastique à dessus plat avec une prise en main douce avec des bases rotatives. Ils sont légers à seulement une livre chacun avec une adhérence supplémentaire sur leurs bas pour une meilleure traction. Une corde à sauter est incluse.

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Considérez également

Le cadre en acier facilite la dispersion du poids.

Avantages:

  • Utilise cinq patins de préhension en caoutchouc texturé sous la base pour éviter les glissades.
  • Comprend un trio de poignées annulaires lestées pour aider les débutants. 
  • À l'extrémité la plus abordable du marché.

Les inconvénients:

  • La rotation pourrait ne pas être aussi fluide que les options comparables.
  • La taille de la poignée n'est probablement pas compatible avec les athlètes aux mains plus grandes.
Barres de pompes rotatives de Morde
Barres de pompes rotatives de Morde

Ces barres de poussée incorpore un cadre à rouleaux en acier pour maintenir une rotation propre pendant l'exercice. La légère courbe de la poignée vise à répartir le poids uniformément tout au long du mouvement de push-up. La paire pèse un peu plus de deux livres et est conçue pour fonctionner sur toutes les surfaces de sol.

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Méthodologie

Saisir

L'écart majeur entre les poignées dépendra très probablement du fait que la base tourne ou non. Pour les barres de poussée stationnaires, une prise coussinée semble être standard, mais le type d'amorti varie d'un produit à l'autre.

Si vous êtes quelqu'un qui préfère moins de pression sur vos paumes, recherchez certainement les barres de push-up coussinées plus lourdes. Ils peuvent rendre la prise plus épaisse, ce qui peut rendre les pompes plus difficiles pour les athlètes aux mains plus petites, mais il est plus important d'être à l'aise tout au long du mouvement.

Pour les barres de poussée avec des bases qui tournent, le rembourrage peut être un peu plus rare. Cependant, il existe des barres de poussée disponibles avec des poignées ergonomiques qui peuvent bouger avec votre poignet, soulageant la pression à la fois sur l'articulation du poignet elle-même et sur vos paumes.

Base

Comme mentionné ci-dessus, s'il y a une préférence pour une base statique vs. une base rotative, qui aidera à réduire considérablement les options. À partir de là, les choix deviennent un peu plus subjectifs, mais il reste encore quelques facteurs à surveiller.

Pour ceux qui préfèrent des bases stables, gardez un œil sur la hauteur des barres de push-up. Il n'y a pas de hauteur standard sur le marché et certaines sont suffisamment élevées pour que les utiliser avec les pieds au sol vous positionne davantage pour les pompes inclinées plutôt que pour les pompes standard. Si vous êtes à l'aise de soutenir vos pieds pour niveler la hauteur des barres de poussée, les avantages de la profondeur supplémentaire peuvent être très utiles à l'entraînement.

En ce qui concerne les bases rotatives, le principal facteur sur lequel se concentrer est la forme de la poignée. Les poignées fixes qui ne sont pas de forme cylindrique seront un peu plus difficiles à exécuter au-delà des pompes standard sans effort significatif.

Emballer

Quel que soit le style des barres push-up que vous préférez, une chose est sûre: elles sont capables d'améliorer votre forme de push-up et vous aident à gagner en force du haut du corps. Alors trouvez la bonne paire, un espace au sol ouvert, et commencez à pousser.

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