Dans le monde des sports de force, l'adhérence est un problème. Tenir à une barre, un essieu, une pierre ou un autre outil peut parfois être le plus gros obstacle entre vous et un autre représentant ou un nouveau PR. Et même si le holding ne présente pas un grand défi, un volume élevé de remontées mécaniques (ou un faible nombre de levées très lourdes) peut laisser nos mains rugueuses, calleuses, saignantes et dans une forme généralement pas propice à l'entraînement de sitôt. Pour de nombreux haltérophiles, une mauvaise déchirure peut signifier une semaine ou plus de modification des entraînements et de sortie du programme, ce qui peut ralentir les progrès et frustrer même l'athlète le plus aguerri.
Nous nous tournons donc vers toutes sortes de solutions pour protéger nos gants, et la principale d'entre elles est généralement le ruban adhésif (d'accord, peut-être que la craie est la première). En tant que personne sujette aux callosités déchirées, j'ai essayé plus de dix marques de ruban athlétique et médical pour aider à la préhension, protéger mes pouces ou fournir généralement un certain soulagement sur les zones de peau crues.
Mais toutes les bandes ne sont pas créées égales - ou du moins, c'est ce que certains prétendent. Récemment, j'ai été connecté à Anton Jefferson, fondateur du magazine OLIFT et ami du contributeur d'haltérophilie de BarBend Mike Graber. Jefferson a produit une nouvelle version de bande conçue pour l'haltérophilie, en particulier la bande de pouce. Les gens de OLIFT m'ont envoyé quelques rouleaux pour tester, et j'ai écrit mes réflexions générales ci-dessous.
À première vue, la bande OLIFT est similaire à beaucoup d'autres «bandes pour le pouce» que vous verrez vendues dans les gymnases d'haltérophilie et les boîtes CrossFit. C'est de la variété de tissage semi-lâche extensible en accordéon. Non étiré, ça ressemble à quelque chose comme ça.
Et ce même montant s'étend à peu près à cette longueur.
Mais une différence majeure que j'ai remarquée presque immédiatement était que contrairement aux autres versions de ce ruban - qui reposent sur le caractère collant et le frottement du matériau pour s'enrouler en place - il y avait une couche supplémentaire d'adhésif d'épaisseur moyenne à l'arrière. Un rouleau a la même apparence et s'étire de la même manière que des produits similaires que j'ai essayés, mais l'adhésif supplémentaire m'a intrigué.
Pour tester le ruban OLIFT, je l'ai mis à travers un gant de mouvements sur trois séances d'entraînement; ceux-ci incluent les arrachés, les clean & jerks, les arrachés, les clean pulls, l'arrêt des deadlifts, les pull-ups, les muscle-ups et les cordages. Donc surtout de l'haltérophilie, d'autres non.
En général, l'avantage des matériaux de ce ruban est qu'il peut s'étirer et se conformer autour des pouces, des paumes, des poignets, etc. sans trop de tracas. Et le ruban OLIFT a fait exactement cela, s'enroulant bien autour de mes pouces, de ma paume (j'avais une callosité déchirée sous mon majeur) et des poignets.
Cependant, avec d'autres bandes de cette variété, j'ai remarqué que la forme a tendance à se déformer assez rapidement lorsque la bande «s'enroule» sur elle-même lorsque, par exemple, votre pouce est plié et engagé dans une prise en crochet. Donc, c'est normalement génial pour quelques répétitions, puis agglutiné et inconfortable au troisième ou au quatrième set.
Cependant, l'adhésif supplémentaire de OLIFT Tape, bien que n'étant pas une protection à 100% contre le ruban roulant sur lui-même, allonge la quantité d'utilisation que j'ai eue avant que la forme ne se déforme. Je pouvais généralement passer à travers mes ensembles d'échauffement et de travail des ascenseurs olympiques avant que l'adhésif ne commence à s'affaiblir et que la forme du ruban ne se déforme.
Fondamentalement, le ruban offrait à peu près le même niveau d'adhérence que celui des produits précédents auparavant, mais dans une version qui restait sur mes mains et mes pouces plus longtemps (et plus en toute sécurité) que j'avais expérimenté auparavant. L'adhésif permet également au ruban de mieux retenir la craie que les versions sans colle supplémentaire.
Pour les mouvements de gymnastique, le ruban a assez bien fonctionné, même si je n'avais pas l'impression d'améliorer mon adhérence sur les mouvements de l'anneau. (J'utilisais des anneaux en bois, et alors que le ruban protégeait un puits calleux déchiré, cela ne me faisait pas me sentir plus en sécurité dans une prise neutre ou fausse.) Le meilleur avantage de la prise en main vient de coller votre pouce pour une prise en crochet, c'est ainsi que je suppose que la plupart des gens tireront le meilleur parti de ce produit.
Dans l'ensemble, je pense que ce produit est une version améliorée d'un basique de gym / classique, en grande partie grâce à une couche supplémentaire de colle qui allonge son utilité lors d'une séance d'entraînement. Ce n'est pas le ruban le moins cher ni le plus collant du marché, mais c'est la meilleure version du ruban en tissu flexible et extensible que j'ai vu et essayé.
Black Tape est en vente chez OLIFT et commence à 20 $ pour quatre rouleaux.
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