Regardez le parcours de John Glaude de l'obésité morbide à l'athlète CrossFit

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Jeffry Parrish
Regardez le parcours de John Glaude de l'obésité morbide à l'athlète CrossFit

John David Glaude compte plus d'un demi-million d'abonnés sur sa chaîne YouTube «Obese to Beast», et bon, il mérite l'attention. L'homme pesait autrefois 360 livres et portait des chemises 5XL, mais progressivement - ou comme le dit sa devise (et ses t-shirts), "un représentant à la fois" - il a été réduit à 190 livres.

Dans son plus grand, il mangeait de la restauration rapide «80% du temps» et buvait bien plus de deux litres de soda par jour. Maintenant un fanatique de fitness dévoué, Glaude a construit une suite considérable documentant les luttes et les triomphes de son parcours de fitness, qui a inclus des doses énormes de fitness fonctionnel.

CrossFit HQ l'a remarqué et l'a suivi une journée moyenne, ce qui a abouti à une vidéo assez intéressante qui est en partie marketing pour CrossFit Darkside, en partie vlog John Glaude, et toutes inspirantes. Regarde.

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Son premier pas vers la perte de poids a été d'atterrir sur ce qu'il appelle un «régime de bon sens»: pas de soda, pas de malbouffe, pas de restauration rapide.

Quand tu es aussi lourd que moi, si tu fais juste un petit changement, tu verras un gros résultat. J'ai fait ce petit changement, j'ai vu un gros résultat, j'étais plus motivé à faire un autre changement pour voir plus de résultats, puis ça s'est en quelque sorte aggravé et c'était comme un effet domino.

Finalement, il a décidé d'équilibrer l'extrémité de son obésité avec l'extrémité d'un spectacle physique, mais a découvert qu'il avait développé un trouble de la frénésie alimentaire en étant obsédé par son apport calorique. Il a également noté que la musculation l'a aidé à changer de physique mais qu'il «ne s'est toujours jamais senti très fonctionnel.«Puis il a trouvé CrossFit.

J'aime juste en tomber amoureux. CrossFit a cet aspect communautaire, vous faites le même entraînement que toutes ces autres personnes, vous souffrez ensemble, et cela rend le gymnase moins comme une chose isolée.

Le parcours de Glaude et son confort dans sa propre peau est une excellente leçon que le CrossFit n'est pas seulement pour les athlètes des Jeux. Ou comme il le dit: «Je ne dis pas que je serai jamais (Mat Fraser) mais pourquoi ne pouvez-vous pas vous rapprocher?? Si tout le monde au sommet va de mieux en mieux, pourquoi les gens du milieu ne peuvent-ils pas?"

Image sélectionnée via CrossFit sur YouTube.


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