Il y a quelques semaines, nous avons eu la chance de nous asseoir et d'interviewer Brent Fikowski lors d'un événement de lancement Reebok CrossFit Nano 8. Dans notre conversation, nous avons abordé des sujets plus importants liés au CrossFit, ainsi que quelques choses légères, comme ce avec quoi les athlètes Fikowski aimeraient changer de corps et de lieu.
Depuis sa première année en tant qu'athlète des Reebok CrossFit Games, Fikowski a constamment amélioré son classement aux Jeux, et cette année, il a remporté la deuxième place derrière Mat Fraser. En dehors de ses capacités physiques insensées, ce qui peut être le plus impressionnant à propos de Fikowski, c'est la façon dont il parvient toujours à travailler un travail de bureau à temps plein, tout en maintenant son niveau d'élite de forme physique; lisez la suite pour en savoir plus ci-dessous.
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BarBend: À quoi pensez-vous que le paysage du CrossFit ressemblera dans les cinq prochaines années? Pensez-vous qu'il continuera de croître au rythme de 2017-2022?
Fikowski: Je me souviens que des gens parlaient de la croissance du sport quand j'étais en Australie en 2012. À ce moment-là, les gens disaient: `` Wow, nous y sommes, nous l'avons fait '', ce genre de discours, et maintenant nous en avons à nouveau. J'adorerais le voir continuer à grandir et pour moi de [disons] prendre ma retraite du sport dans 5 à 10 ans, puis le voir grandir encore plus dans 20 ans. J'adorerais qu'il s'agrandisse et je pense qu'il a le potentiel de. Il y a beaucoup de choses que le CrossFit a à offrir, mais honnêtement je ne sais pas.
BarBend: Pour commencer, vous discutez de le faire pendant encore X ans, et comme le CrossFit est un sport relativement récent, nous n'avons pas de bon baromètre pour la longévité d'un athlète. Combien de temps pensez-vous pouvoir concourir au niveau auquel vous êtes?
Fikowski: Je ne sais pas, Je pense qu'une fois qu'un homme atteint le milieu de la trentaine, ou cette fourchette de 32 ans, vous verrez probablement une baisse. À ce stade de la vie, il est beaucoup plus difficile de devenir plus rapide et plus puissant, d'accord, vous pouvez toujours devenir plus fort et plus aérobie, et vos compétences seront là si votre corps est toujours en bonne santé. Les femmes sont peut-être un peu plus âgées, prenez Sam Briggs, elle le tue encore à la fin de la trentaine.
Je pense que cela dépendra vraiment de votre état mental, physique et des conséquences que cela aura sur votre corps. C'est un peu votre âge d'entraînement, alors vous voyez quelqu'un comme Sara Signmundsdottir qui n'a pas fait de sport en grandissant [elle était active] mais n'a pas fait de sport, et elle fait du CrossFit depuis quelques années et est devenue l'une des meilleures dans le monde. Elle peut probablement tenir cela beaucoup plus longtemps, alors que vous avez quelqu'un comme Ben Smith qui participe au CrossFit depuis plus de 10 ans et qui était un athlète de compétition qui a grandi à la fin de la vingtaine.
Va-t-il concourir au plus haut niveau à 33 ans? Probablement pas, mais Sara pourrait-elle, peut-être. Je pense qu'il y a beaucoup de variables, mais je pense toujours que l'âge moyen de la plupart des athlètes des Jeux se situera autour de la fin des années vingt. La puissance et la vitesse, on peut s'entraîner à un jeune âge, mais la force prend du temps, c'est pourquoi on ne voit pas une tonne de 21 ans qui peuvent jouer avec les garçons… les hommes (rires).
BarBend: Quelle est la partie la plus difficile de votre récupération en saison?
Fikowski: Le plus gros pour moi est de périodiser correctement la saison dans son ensemble. Lorsque j'ai fait les Jeux pour la première fois et que les Jeux se sont terminés, il y avait un besoin beaucoup plus grand de temps libre, par opposition aux régionaux. Avant les régionales, il y a un mois ou deux de préparation solide, puis le week-end lui-même est fatigant, mais c'est gérable [vous pouvez prendre une semaine ou deux de congé, alors vous êtes prêt à partir].
Si vous créez les jeux à partir de régions, alors vous prenez peut-être une semaine de congé [certaines personnes ne le font pas du tout] et vous avez environ deux mois et demi de la formation la plus folle que vous puissiez gérer. Flirter au bord de la blessure juste pour être prêt pour ce test, et vous entrez dans la compétition très bien conditionné, mais vous êtes aussi un peu battu.
Il y a un équilibre, puis tu vas aux Jeux et ils t'écrasent de toutes les manières, mentalement, physiquement, spirituellement (rires)… littéralement tout. Ensuite, vous terminez, et je pense que certaines personnes tombent dans le piège d'essayer de maintenir ce niveau de forme physique optimal. Vous êtes tellement conditionné que ça fait du bien de savoir que vous pouvez littéralement prendre tout ce que quelqu'un vous a lancé. Les gens essaient de conserver ce sentiment, et c'est une courbe d'apprentissage d'acceptation du fait que vous devez l'abandonner.
C'est normal de se rendre compte qu'au début du mois d'août, vous êtes capable de faire tellement de choses, et à la mi-septembre, en reconnaissant que vous ne pouvez pas, ça va. Vous devez descendre un peu plus bas et vous calmer un peu pour vous remettre à ce niveau. Donc, à l'Open de l'année prochaine, vous êtes en meilleure forme, puis les Régionaux et les Jeux vous êtes meilleur que vous ne l'étiez l'année dernière.
C'est pour moi le plus grand contrôle mental. Être d'accord avec le fait que je ne pouvais pas battre August Brent lors d'un week-end de Jeux, Je dois me rappeler que ce n'est pas le but en ce moment. Le but est de se préparer pour les prochains jeux d'août, alors j'espère que la prochaine fois je serai meilleur que je ne l'étais en 2017.
BarBend: Soyons un peu bizarre, si vous pouviez faire un échange de corps entier avec un autre athlète, qui serait-ce?
Fikowski: Hmm… un joueur de basket-ball ou de beach-volley de haut niveau… peut-être Lebron James, ou un joueur de volley-ball d'élite, pour que je puisse parcourir le monde en jouant dans des climats chauds.
BarBend: Quel est le pire aspect d'être l'un des athlètes les plus en forme au monde??
Fikowski: Parfois, certaines journées d'entraînement peuvent être assez longues et difficiles. La réalisation de la quantité sans fin d'entraînement difficile. Parfois, il y a plus de voix qui vous disent de prendre une journée de repos, mais c'est en écoutant celle-là qui vous dit de continuer.
BarBend: Si vous deviez concevoir un entraînement d'événement final aux Jeux qui réglerait une égalité à six voies, quel est l'entraînement auquel vous savez que vous seriez le meilleur??
Fikowski: Cela impliquerait certainement de nager, et quelques mouvements dans lesquels je suis doué comme les balles murales, les fentes de marche au-dessus de la tête et les montées à la corde.
Image vedette de @fikowski et @reebokcanada sur Instagram.
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